科学教你防治宝宝消化不良
喂养宝宝要有规律,对于孩子来说,从小就养成好的进食习惯,使得其体内的机制得到很好地适应,为以后打下基础。
1.喂食不要单一
对于可以吃辅食的宝宝,要*宝宝一直处于有食欲的状态,切不可一直喂养同一种食物。此外均衡营养可以避免偏食问题,好有荤有素,尽量避免刺激性食物。
2.孩子不想吃饭时不要强迫
孩子不吃饭就证明他不饿,这时候家长就不要逼他了,以免孩子吃进去造成食物在体内堆积,可以缓缓,等到宝宝有食欲的时候再进食。
3.进食氛围要轻松
孩子的精神状态对进食也有影响,好在孩子十分放松的情况下进食。
4.让孩子养成规律排便的习惯
正常排便,也就是排毒,把之前体内的排泄废物排干净,有利于营养吸收和肠道蠕动。
5.抗生素药要少吃
为避免孩子消化机体功能的减弱,对于抗生素的用量要有所控制。
6.注意保暖
睡觉的时候要注意盖好被子,以免宝宝肚子着凉引起消化不良。
7.食用干净卫生的食物
吃的食物一定要注意卫生,在给宝宝喂食之前一定要将手清洗干净。此外宝宝不宜吃过量蔬菜,进食过量蔬菜,很有可能会产生结石现象。
8.保障宝宝身体其他部位的健康
要做好各种疾病的预防以*宝宝整个身体机制的健全,便于更早到宝宝消化不良的症状。
宝宝消化不良 吃这一物可促进孩子消化
促进宝宝消化的食物
促进宝宝消化的食物是很多的,并且这些食物也四比较美味的,宝宝也是比较喜欢吃的,下面小编就为大家介绍一些吧!
种助消化食物冰糖葫芦熬水
小孩子消化道还不成熟,很脆弱,很多孩子吃东西狼吞虎咽。另外,现在食物丰富了,家长总是让孩子吃得太多,或者进食不规律,这就容易造成消化道问题。
孩子遇到消化不良的问题,食积了,没必要买什么药,可以到街上买一串冰糖葫芦,放到锅里文火慢炖,再放两颗大枣,把枣和山楂肉炖烂,把山楂核、枣核分离出来,让孩子喝这个汤就可以酸酸的,甜甜的,口感好,而且不刺激胃,效果也好。
第二种助消化食物醪糟
醪糟,也叫江米甜酒,是南方的风味小吃,家家会做,北方人对它不熟悉,但它的做法不难,可以很快学会。为了孩子,我建议女儿要养成做醪糟的习惯,这种食物里有很多B族维生素,B族维生素助消化,可以帮助孩子代谢,它可以帮助人体代谢掉碳水化合物,也有助于能量代谢。减肥的女性都知道,加速碳水化合物和能量代谢,就能减肥。
现在的孩子,吃精细加工的米、面太多了,B族维生素摄入量太少了,这会引起肥胖。所以,吃醪糟,也可以减少儿童肥胖的机会。恰好,女儿的婆婆是南方人,会做醪糟,而且做得很好吃。我告诉女儿,好好把醪糟的手艺学会。这种食物对孩子益处大,而且花费很少,用这种食物给孩子补维生素,比到药店里买胶囊好多了。
醪糟的做法很简单,就是把糯米泡透、蒸熟,拌上超市买的甜酒曲,密封放置一段时间即可。
第三种助消化食物酸奶
酸奶里有益生菌叫做双歧杆菌,它是肠道里的正常菌群之一,是人的健康卫士,是肠道的清道夫,能够维持良好的肠道功能。
为什么说双歧杆菌是人的健康卫士?因为,生活在肠道内的双歧杆菌,在肠道黏膜上生长,形成一道菌膜屏障,犹如在人体肠道表面构筑起一座钢铁长城,起到治安警察的作用,从而使入侵的致病菌在肠道内失去生长繁殖的落脚点。为什么说双歧杆菌是人体肠道的清道夫?因为双歧杆菌分泌的乳酸、醋酸能刺激肠壁,促使肠道蠕动,保持正常排便功能,把肠道内有害有毒物质及时排出体外。
然而,现在,双歧杆菌被当做一个商业噱头,很多商家,在做广告时宣称他的奶制品里有双歧杆菌,其实,双歧杆菌只在自己制作的酸奶里有,工业化奶制品里的双歧杆菌已经失去活性,通俗地说,就是已经死掉了。为什么这么说?因为双歧杆菌是厌氧菌,见了空气就容易死掉。工业化奶制品要经过那么长时间,才到消费者口中,里面的双歧杆菌几乎都失去活性了。所以,那些商业宣传实际上是利用人们营养知识欠缺,打了一个概念上的擦边球。
只有现酿、现吃的酸奶里,才有丰富的双歧杆菌。吃这种酸奶,才能有效利用双歧杆菌,解决孩子消化功能紊乱的问题。需要强调的是,酸奶要饭后喝,不能空腹喝。
当然,喝酸奶也是补钙的有效方法。
宝宝消化不良吃什么
宝宝消化不良是常有的事情,而这确是会为宝宝的健康带来极大的伤害,这时候就需要一些食物来促进宝宝的消化,下面小编就为大家介绍一些可以促进宝宝消化的食疗方。
胡萝卜汤
功能健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素维生素食品,尤其胡萝卜素A的含量多,还有较多的维生素B2、叶酸叶酸食品等,被称为平民人参人参食品。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
粟米山药粥
功能补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
小米香菇粥
功能健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃。鸡内金,能助消化。香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
山楂饼
功能健脾导滞,和胃助食。本膳用山楂,含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。山药健脾益气。
宝宝不易消化的食物
有一些食物原本就是比较不易消化的,而宝宝的肠胃更是比较脆弱的,所以好不要给宝宝吃太多的这些食物,下面小编就为大家介绍一些宝宝不易消化的食物吧!
油炸食品
像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪,这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质,这种物质很难消化,孩子应该少吃或不吃油炸食物。虽然油炸食物难以消化又不健康,但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替,可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。
巧克力
小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量,也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。3岁之后的小朋友如果要食用巧克力,应该在饭后或饭前两小时吃为宜,而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。
奶油土豆泥
土豆泥本来是好吃又健康的食品,不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻,口味更吸引,在土豆泥中加入了奶油成分,而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的孩子来说,如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪,都会让肠胃产生不适。
宝宝出现消化不良怎么办
宝宝消化不良有哪些症状
1、食欲降低。2、口臭。3、腹胀。4、舌苔厚。5、呕吐。6、排便异常。7、胃痛。8、溢奶。
宝宝出现消化不良怎么办
如果宝宝出现消化不良的话,那么就意味着营养素的吸收受到了一定的阻碍,并且一段时间内的生长一定就会受到影响。
但是,如果宝宝的身高体重在这段时间内长的非常好的话,那么,妈妈们就没有必要担心。相反的,如果这段时间内宝宝长的偏慢的话,那么小编建议你们是去咨询下医生,寻找原因。
家长们一定要以生长结果作为标准,而不是以所谓喂养或者是其他过程作为标准。宝宝长的不好,家长们做的再好,也是徒劳无功的。所以,只要宝宝长得好,那么这个问题就不大。
缓解方法介绍
1、吃苹果。苹果可以促进宝宝肠胃的消化,并且还能增加宝宝营养的吸收。将苹果捣成泥状,然后放入淡茶水中。此法适合一岁以上宝宝。
2、山楂煮水。山楂消食的作用是非常好的,所以宝宝出现消化不良的时候,不妨可以给宝宝吃点,没有味道的话,可以适当的加点糖。
3、适当的给宝宝做做腹部按摩,方法很简单,妈妈们可以逆时针给宝宝揉揉肚脐和腹部。注意力度适中,可以一天多次,妈妈如果宝宝有腹胀的情况,那么可以贴脐贴或是热敷。
4、宝宝出现消化不良的时候,家长们就不要让宝宝吃太多的东西,可以给宝宝吃一些比较容易消化的食物,比如粥,糊等等。
5、如果是哺乳期的宝宝出现消化不良,那么妈妈们要延长两次喂奶的时间,并且适当的减少喂奶的次数。另外,母乳妈妈也要多加注意调整自己的饮食,不要一次性的吃太多,不吃油腻难消化的食物。奶粉喂养的宝宝,不要随意的更改奶粉的比例。
宝宝消化不良吃15种食物
1.酸牛奶先将牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升,边加边搅,使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化,适用于胃肠炎的患儿。
2.淡茶水取红茶少许用开水冲泡,4次,因茶内含咖啡因、鞣酸等,具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有。
3.脱脂奶将牛奶煮沸,待冷却后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷却后去脂肪膜,如此*3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。
4.苹果苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
5.西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
6.鸡肫皮又称鸡内金,为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。
7.番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。
8.白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
9.脱脂奶将鲜牛奶煮沸后冷却,待液面上出现一层奶皮,即可用小匙将其除去,再煮沸冷却,除去奶皮,*去奶皮3次,即成全脱脂奶,可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。
10.焦米汤先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄,加糖,加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊,易于消化,而且米在炒制时表面部分炭化,具有吸附止泻作用。
11.苹果泥取新鲜苹果1只切开,用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细,对肠道刺激小,富有碱性,含有果胶和鞣酸,有吸附和收敛作用。
12.胡萝卜汁将胡萝卜洗净切碎煮烂,包于纱布中挤榨,去掉纤维,将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物,含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
13.粟米山药粥功能补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常的食用能防治小儿消化不良。
14.小米香菇粥功能健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可以防治小儿消化不良。
15.山楂饼功能健脾导滞,和胃助食。本膳用山楂,含有大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。山药健脾益气。
宝宝消化不良怎么按摩
一方
适应证消化不良伴胃痛。按摩部位胸腹。
手法取仰卧位。双手平放于胸口,用力顺胸口向下推压至小腹,如此*数分钟,待体内出现咕咕的肠鸣音、有排气及小便感即可。每天2~3次。
二方
适应证胃胀。
按摩部位两侧胸肋部。
手法取平卧位。用双手拇指在两侧各肋缝间从上到下左右移动按压。听到腹内伴随有咕噜响声时,便在响声处*按压。
三方
适应证增强食欲,祛寒增温,缓解溃疡。
按摩部位中脘、手三里、合谷、足三里和内关穴。
手法
1取仰卧位,用拇指于中脘穴顺时针方向揉108次,力量要轻,开始稍慢,逐渐加快。
2用手掌在腹部做环状按摩,顺时针、逆时针方向各108次。
3取坐位,用拇指按压其背部脊椎骨,从上到下按压9次,后用拇指、食指捏拿脊椎骨两旁肌肉9次,后用掌心搓背部脊椎骨36次。
4用拇指按揉左右手三里穴各108次。
5用拇指掐揉左右合谷穴、足三里穴各108次。
6用拇指掐按内关穴72次,使各穴有酸胀感为宜。
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