抑郁症要吃哪些药物

　　抑郁症如今已成为人们生活中不可忽视的疾病，有的人甚至因为严重的抑郁而不能正常生活，甚至一度脱离人群，产生极端的想法。因此，这些服用一些治疗好效果好的抑郁症药物是非常必要的。

　　抑郁症常见有肝气郁结、气郁化火和痰气郁结数种，这些症状可用以下药物

　　1、肝气郁结者，证见精神抑郁，胸闷胁痛，腹胀嗳气，不思饮食，脉多弦细。其治宜以疏肝理气为主，可选用四逆散治之。

　　方药及用法炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药各3克粉碎为末，白开水调服，每天1剂,分3次服下。

　　2、气郁化火上逆者，证见头痛头晕，胸闷胁胀，口苦咽干，苔黄舌红，脉多弦数，治宜清肝泻火，可选用加味逍遥散。

　　方药及用法当归、白术、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6克，栀子、牡丹皮各3克。每天1剂，水煎服。

　　3、痰气郁结者，证见咽中似有物梗阻，咯之不出，咽之不下。治宜利气化痰，可选用半夏厚朴汤等方。

　　方药及用法半夏、厚朴各10克，茯苓、生姜各15克，紫苏叶6克。每天1剂，水煎服。

抑郁症的主要表现有哪些

　　人逢喜事而精神不爽。

　　对以往的爱好以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采;

　　生活变得懒散，不修边幅，不思进取;

　　长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月;

　　思维反应变得迟钝，遇事难以决断;

　　总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信;

　　善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑;

　　记忆力下降，常丢三落四;

　　脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中;

　　经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安;

　　经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变;

　　有的朋友无明显的原因食欲不振，体重下降;

　　经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心;

　　精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事;

　　自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因;

　　社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居;

　　月经紊乱

　　常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义;

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　　常想到与死亡有关的话题，甚至有自杀倾向。

抑郁症吃什么食物

　　1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪

　　牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。

　　2、难以思考、注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症吃什么?

　　这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。

　　患有抑郁症的朋友家属应该时常开到，让其对生活重拾信心，在症状严重的阶段，一定要寸步不离，抑郁症严重的会有轻生的念头。另外，还要忌吃辛辣，生冷的食物。刺激性的食物会影响的睡眠质量，加重病情的恶化速度。

焦虑症和抑郁症的区别有哪些

　　将抑郁症和焦虑症明确鉴别是有临床意义的。两者鉴别点为抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能低下和抑制性心理病，总的临床表现为心理活动阻抑、功能低下、迟缓不敏、体力、精力、脑力性下降;焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，临床总的特点是惊恐、紧张、植物性神经系统功能不稳定，导致病人焦虑不安。如果用一种简短通俗比拟，抑郁症症状是抑制向下的，而焦虑和紧张是惊恐向上的。

　　一、 焦虑症

　　焦虑症严重的焦虑可影响正常的生活。常见的症状包括震颤，紧张，气喘，出汗，头晕，注意力不集中，睡眠障碍，易怒，惊慌*惊慌发作症状与心脏意外相似可与广场恐怖症并发，病人可能有躯体症状，可能以嗜酒来控制焦虑或抑郁。

　　焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。

　　临床主要表现为与处境不相称的痛苦情绪体验。典型形式为没有确定的客观对象和而固定的观念内容的提心吊胆和恐惧。文献中常称为漂浮焦虑或无名焦虑;精神运动性不安。坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫，也可表现为不自主的震颤或发抖;伴有身体不适感的植物神经功能障碍。如出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼吸困难、竖毛、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、尿急、尿频、头晕、全身尤其是两腿无力感等。只有焦虑的情绪体验而没有运动和植物神经功能的任何表现，不能合理地视为病理症状。反之，没有不安和恐惧的内心体验，单纯身体表现也不能视为焦虑。

　　焦虑症是一种并有显着与持续心理与身体焦虑症状的状态，又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症慢性焦虑症和发作性惊恐状态急性焦虑症为主要临床表现。抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。

　　二、抑郁症

　　抑郁症悲伤或抑郁情绪只是一个症状。抑郁症常常以躯体症状为主，病人主诉疼痛头痛腹痛，乏力、睡眠障碍，食欲改变，情感淡漠，易怒，焦虑性能力障碍，药物滥用，想法消极，人际关系压力大，无价值感，悲观，犯罪感、羞耻感等。

　　躯体症状大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

　　抑郁心境基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

　　思维迟缓思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

五个方法预防季节性抑郁症

　　1.多晒太阳

　　心理专家认为，当阳光强度降低时，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会情绪低沉，总感觉很疲惫，严重者便会在此时引发抑郁症。

　　2.不良情绪的排解

　　如果感到情绪不佳，不妨暂时放下手中的工作，多抽时间外出走走，或者进行适当的体育锻炼，或者找朋友聊天，都可以缓解心理的抑郁情绪。如果心理郁结实在无法排遣，不妨去看看心理医生，听听专业的指导。

　　3.保持作息

　　因为过度的睡眠，不良的作息习惯可以影响我们的生物节律，进而导致抑郁情绪的产生。

　　4.养成饮食习惯

　　每天准点吃饭，其实吃饭时间可以影响到我们的生物钟，养成良好的饮食习惯对于预防季节性抑郁症有一定作用。

　　5.选择适宜的灯泡

　　因为室内灯光可以在较小程度上引起个人的情绪变化。所以专家建议选择根据色温等级分类，选择合适灯泡。一般色温在4100凯尔文的灯泡，有助于对抗季节性抑郁症。

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