对男性补肾壮阳的误解

　　误区一香料提神助兴。

　　许多来自亚洲的香料被认为是性欲的。

　　然而，芝加哥香气和味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎和阴道的充血程度没有太大变化。

　　误区二辣椒以形补形。

　　许多印度和南美洲的人认为辣椒看起来像男性生殖器，味道辛辣刺激，就像火一样。

　　事实上，辣椒中所含的物质只具有抗氧化、促进新陈代谢、止痛的作用，与壮阳完全无关。

　　误区三松露是爱的味道。

　　古希腊人和罗马人认为松露有壮阳作用，影响了许多现代欧洲人。

　　然而，据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普说，松露中的麝香只能促进猪的发情，没有证据表明它对人有效。

　　误解四巧克力提到了性的趣味性。

　　也许是情人节，人们习惯于把巧克力和爱情联系起来。

　　然而，在心理学家和性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，可以抗氧化和降低血压，但绝不能让人一夜之间勇敢。

　　误区五牡蛎是催情剂。

　　牡蛎是欧美人提倡的催情食品，调查显示，25%的人认为它有催情作用。

　　心理学家、无畏的性一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎的特殊形状经常被比作女性生殖器，这可能会从心理角度刺激男性的性欲。

　　但从营养的角度来看，牡蛎中含有大量的矿物质和微量元素锌，这只能帮助提高系统的免疫力和性欲。

补肾壮阳穴位有讲究常按四个穴位有奇效

　　足三里

　　足三里，在外膝眼向下测量4个横指，因能治疗腹部上、中、下三个诸证而得名。是回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮的重要穴位。

　　按摩足三里具有补中气的功效。用补法可以健脾养胃，补中益气，类似于党参、白术、山药、红枣等药物的功效；泻法具有消食导滞、通胃通肠的功效，类似山楂、大黄等药物。

　　三阴交

　　三阴交，内踝向上量4指，是足太阴脾经的穴位，因肝、脾、肾三阴经交汇处的穴位而得名。肝藏血、脾统血、肾藏精、精血相生，是治疗与血相关疾病证据的重要穴位。

　　补药具有健脾、补血、摄血的功效，类似于当归、阿胶、紫河车、薏苡仁等药物的功效；泻药具有活血化瘀的功效，类似于归尾、桃仁、红花等药物。

　　神门

　　神门，在手腕手腕横纹尺侧上方稍微凹陷的地方，是手少阴心经的原穴，被称为神气游走出入的大门。补法具有宁心安神、补心气的功效，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；泻法清心开窍，类似紫雪丹、石菖蒲、琥珀等中药的功效。

　　关元

　　关元，位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人体阴阳元气交关处，可以补充元阳而得名。类经图翼说:这个穴位是男人藏精子，女人蓄血的地方……可以治疗一切虚弱。补法具有补肾阳的功效，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药物的功效。这个穴位多用于治疗虚损性疾病，泻法少用。

男人补肾应该吃什么补肾壮阳的中药有哪些？

　　一、男人补肾应该吃什么

　　1、动物肾食用动物肾具有补肾益精的作用，是中医以脏养脏理论的体现。因为它富含蛋白质、脂肪、维生素和一些稀有的微量元素，所以它既有营养又有很强的作用。

　　2、海参能补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节新陈代谢，降低血脂。粘蛋白等多糖成分具有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修复组织等作用。

　　3、虾能工匠补肾壮阳，通乳解毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷，是一种很好的骨骼产品，虾提取物也含有免疫增强物质。

　　补肾壮阳的中药有哪些？

　　1、淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、枸杞、桑葚、菟丝子34克，韭菜、前仁16克，甘草25克，白酒2500克。将上述药物加工碎片，放入织布袋中，拧紧口腔，放入罐中，倒入白酒，盖上密封，放在阴凉处。

　　2、高丽参80克，蛤蜊3对，不老草6棵，藏红花18克，九牛草9对，鹿茸30克，淫羊藿50克，公鹿鞭3只干、老萝卜籽、白菜籽、韭菜籽每半斤用土蜂蜜炒干。

　　3、对于肾虚、乏力、虚弱、腰脊痛的人，可以将一些羊脊骨切碎，加入30克中药肉苁蓉、1-3克丝绸用布包好和水一起煎。2-3小时后，取汁加米煮成粥，调味。

喝什么泡水可以补肾壮阳

　　1、枸杞

　　根据中医理论，枸杞性甘平，属于肝肾经络，能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴。常用于治疗肝肾虚、精血不足。

　　肾阴不足引起的虚弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，简单的吃法是将枸杞浸泡在水中。取20-30克枸杞，用开水冲泡，炖10-20分钟，浸泡两三次，然后吃枸杞。直接咀嚼枸杞更有利于营养物质的吸收。

　　2、肉苁蓉

　　肉苁蓉有沙漠人参的美誉，也是补肾助阳处方中常用的珍贵药材。汉代神农本草经记载，肉苁蓉能养五脏、强阴、益精气、久服轻身。唐代名医甄权也认为它益髓、悦色、延年益寿，这说明肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

　　取15克，用水煮沸作为茶，加入少许蜂蜜调节口感。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，不宜经常使用。

　　3、桂圆

　　龙眼，又称龙眼，具有滋阴补肾的功效。因为龙眼含糖量高，含有能被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，衰老体衰，久病体虚，经常吃龙眼很有益。因为龙眼性质温暖，直接吃更容易生气。解决办法是泡在水里喝。

　　5到10块龙眼肉，用水蒸熟，用沸水冲泡，代替茶饮用。具有益心脾、益气血、定志宁神等功效。是滋补良药。经常饮用可以延年益寿。

　　4、淫羊藿

　　淫羊藿来源于本经。它是一种干燥的草，用于小柏科植物箭叶淫羊藿；辛、甜、温；进入肝肾经络。补肾壮阳，催情，祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢虚弱，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石相匹配。

　　淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加入350克水，用大火煮开，转小火煮20分钟即可。淫羊藿茶适用于神经衰弱、肾虚、火气大、性欲亢进者。

　　5、何首乌

　　何首乌性温，味甘苦涩。口服有很好的补肾作用，能长黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说何首乌能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌胡子发。为了滋补好，它在地黄和冬天做出了巨大的贡献。

　　何首乌9克，用沸水冲泡代替茶饮用。具有补肝肾、益精血、黑须发、悦颜色等功效。长期服用长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强健、健身益寿的佳品。

　　什么泡水喝补肾壮阳

　　6、菟丝子

　　俾丝子具有补肾益精、养肝明目的作用，用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、尿液、视力不明等疾病。根据现代研究，俾丝子含有糖和维生素A样物质，动物实验具有收缩子宫和抗利尿作用。

　　菟丝子12克，绿茶3克，适量冰糖。将俾丝子捣碎，与绿茶、冰糖一起放入茶杯中，用开水冲泡，炖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男性不育、性交低下等疾病。

　　7、韭菜子

　　韭菜种子，即韭菜种子。根据本草纲目，韭菜的功效是补肝肾、暖腰膝、助阳、固精。主要用于治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频、腰膝酸软、冷痛、白带过多等疾病。韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

　　韭菜子和绿茶按4∶1比例，加入适量冰糖，放入茶杯中，用沸水冲泡，代替茶饮用。这方具有养心、补肾固精的功效。如果能搭配绅士，效果会更好。适用于性交不振、心胸无聊等疾病。

　　8、狗脊

　　狗脊像狗脊一样生长，所以它被称为狗脊。中医认为，以形补形，就像核桃仁一样，果实就像大脑，吃了补脑安神。临床上，中医认为狗脊补肾壮骨是正确的。

　　金毛狗脊20克。将药物研究为细末，放入保温瓶中，冲入沸水中浸泡20分钟，代茶饮用。每天一剂。狗脊茶主要用于治疗肝肾虚弱、气血不足、腰脊疼痛、风湿病、腿部虚弱等。

　　9、杜仲

　　杜仲性温，味甘微辛，具有补肝肾、强筋骨的功效。此外，杜仲茶具以杜仲叶为原料，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等多种功效。正如明代医生缪希雍所说杜仲主要有腰脊痛、益精气、强筋骨、脚酸痛。腰部是肾脏的房子。如果你动摇不了，肾脏就会累。杜仲补其不足，益肾。

　　杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟，每天喝一次。茶香可口。功能是补肝肾，强筋骨，降血压。

　　10、桑寄生

　　桑寄生是南方著名的正宗药材，也被称为广寄生。早在神农本草经中就被列为上品。具有养血养肝肾、祛风湿健筋骨、安胎丰胸的功效，进入肝肾经络，性味平和、甜、苦。

　　中草药桑寄生是补肾补血的重要组成部分。中医临床表明，用桑寄生汤代替茶对治疗高血压有明显的辅助作用。桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干15克，煎15分钟，每天早晚喝一次。

　　11、女贞子

　　根据现代药理研究，具有降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚、腰酸耳鸣，必须早白；眼睛昏暗，视力昏暗；阴虚发热、胃病、痛风和高尿酸血症。

　　茶叶60克，女贞子10克，新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净，去核切片晾干备用；将女贞子和茶盒晾干的红枣片放入搅拌机中，研磨成粉末备用；饮用时，取两小勺，用80℃开水冲泡。

　　12、五味子

　　五味子在神农本草经中被列为上品，皮肉甘酸，核辛苦，全果咸，五味皆有，故名五味子。它的性温不燥，不仅具有收敛固涩的作用，还具有益气生精、宁心安神、滋肾养阴的功效。古人认为五味子是五行的精华，常服可以恢复衰老和童年，延年益寿。

　　五味子30克，适量冰糖。五味子洗净，用开水稍热，取出，放入茶杯中，加入冰糖，用开水冲泡30分钟。一天喝两次茶。能养心安神，补肾涩精。

补肾壮阳酒有用吗？

　　1、首先是仙茅补血酒，对肾气虚的男性有很好的效果，如记忆力减退或血虚、手脚冰冷等。仙茅、益智仁、龙眼肉、黄精用清水洗净，蒸20分钟左右。冷却后，放入瓶中，用米酒密封一周。

　　2、还有一种巴戟二子酒补肾壮阳效果也很好，对男性肾虚引起的滑精或尿频、腰膝冷痛等现象有效，浸泡也很简单，直接将巴戟天、菟丝子、覆盆子浸泡一周后即可服用。

　　3、后一种是仙灵脾酒，对阳痿有很好的效果，材料简单。浸泡时，将淫羊藿放入纱布袋中，浸泡在白酒中密封，三天后即可开封饮用。密封3天后即可饮用。除了辅助治疗阳痿外，还具有补肾强骨、益肝强身的作用.

　　注意事项

　　对于男性选择一些药酒补肾壮阳，一定要注意根据自己的情况选择药物浸泡，注意饮用量不宜过多。建议面对面中医，根据自己的体质选择药材，这样效果才能更好。

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