早泄三大危害你必须知道你必须知道三大危害你必须知道

　　导致勃起功能障碍

　　一些早泄由于不能及时治疗，或由于一两次过早射精，导致精神恐惧、焦虑，甚至认为性功能衰竭，会进一步加重病情，使勃起功能障碍超过损失。

　　影响夫妻生活

　　性生活中早泄的危险。往往是妻子感觉不到性快感，长此以往会成为家庭破裂的隐患。

　　精神不振

　　通常有口苦咽干、尿黄红、浑浊、阴痒、舌红、苔黄、脉弦数，长期伴有抑郁、疲劳、夜间睡眠、瘦冷、心悸等，影响工作和生活。

跑步对早泄有什么好处？

　　跑步对早泄没有直接和不可避免的关系，但肯定不会有坏处。每天锻炼可以提高免疫力，改善肾脏和早泄，但效果不明显。建议中药调理或饮食治疗，多吃黑芝麻、桑葚、韭菜等补肾。它有好处，但也有很大的好处。多年来坚持跑步，提高身体素质，提高控制能力。

　　跑步的好处

　　跑步是的锻炼方式之一，只要一双舒适的鞋子，你就可以开始一段健康的旅程。我们都知道这一点，但不是每个人都能坚持下去，可能跑几次，感觉好多了，事实上，只跑几天，心脏效果更明显，通过跑步锻炼，坚持是王。

　　减肥塑形

　　跑步是一种有氧呼吸运动。跑步20分钟后，脂肪开始燃烧。通过跑步，你可以达到减肥的目的。它能使全身肌肉有节奏地收缩放松，增加肌肉纤维，增加蛋白质含量。肌肉发育是健身的标志之一。

　　保持年轻

　　坚持跑步可以加强新陈代谢，延缓骨骼的退行性变化，预防老年骨骼和关节疾病的发生，从而延缓衰老。

自我判断是否有早泄

　　1弄清楚什么是早泄:严格来说，性交时勃起的阴茎在进入阴道前或刚插入时射精就是早泄，但不能称之为病态。只有经常这样，根本不能做爱的时候才是病态的，才能为早泄。

　　2正确理解射精时间的长短早泄是指过早射精，事实上，这个时间很难定义，性交射精时间的长短，个体差异很大，即使是同一个人，每次射精时间也不同。有些人用射精时间来衡量早泄是不合适的。他们必须考虑年龄、体质、健康、性生活经历、性交次数、女性性欲和情欲高潮的差异，因此很难制定的射精时间标准。据调查，正常男性的射精时间一般在1分钟以上到3分钟左右，有的人可以在20分钟到30分钟以上，有的人可以在50-60分钟之间。至于一分钟内射精的人，也要看男女双方此时能否得到满足。如果双方配合默契，尽量在女方完全兴奋的情况下进行性交，射精后双方都感到满意，不应视为早泄。因此，有人建议阴茎进入阴道后不到1分钟，或阴茎在阴道内抽搐不到15次，即射精，也称为早泄。这一观点目前仍有争议。

　　3几种正常的早泄现象

　　①过度疲劳时性交偶有过早射精；

　　②新婚或久别重逢次性交，男方过于兴奋，往往射精较快，甚至早泄，也就不足为奇了；

　　③夫妻分居，天晚上男人意外早泄，思想负担太重，在大脑皮层留下不良刺激痕迹，每次天晚上早泄，但第二天晚上正常，这种特殊的早泄现象，不用担心，不病态；

　　④有些人在睡觉前容易射精过快，而在半夜醒来后，射精时间较长，这种情况不应被视为早泄，可以根据情况进行；

　　⑤如果性交时射精太快，可以在当晚再次性交。如果射精时间比较长，就不用担心了。这种重复性交也可以作为对待早泄的偶尔方式，但不适合常规使用。另一种情况是由于男性性兴奋，尿道口分泌一些液体，实际上是尿道球腺等腺体分泌的粘液，不能误认为是早泄的精液。

早泄应分类治疗

　　1终身早泄

　　终身早泄是以下核心症状为特征的综合征

　　1、几乎每次交性都射精过早；

　　2、几乎每个女人都是这样；

　　3、从次交性开始；

　　4、在大多数情况下80%射精为30%～或在10SEC中，～20%之间的2MIN;

　　5、一生都会处于射精70%或随衰老加重30%;

　　6、对于来说，减弱或缺乏控制射精的能力是不必要的。

　　2获得型早泄

　　获得性早泄的主诉不同于潜在的身心问题，具有以下特点:

　　1、早泄发生在男性生活的一些不同时期；

　　2、早泄主诉前通常有正常射精体验；

　　3、如果这种早泄不是突然出现或起病缓慢；

　　4、早泄可能来自泌尿系疾病或功能障碍如勃起功能障碍或前列腺炎、甲状腺功能障碍、心理或人际关系问题。

　　与终身早泄不同，获得性早泄可以通过治疗潜在原因来治疗好。

　　3自然变异型早泄

　　在自然变异性早泄中，男性只是巧合或情况性早泄。这种早泄不能被视为真正的病理症状或现象，而只是性活动中的正常变异。

　　以下症状为特征

　　1、早泄不是持续发生或不规则发生；

　　2、减弱或缺乏控制射精的能力在即将到来的射精时主动控制射精，是不必要的；

　　3、控制射精能力减弱的体验与射精时间短或正常同时存在小于或大于1.5MIN。

　　4早泄样射精功能障碍

　　有早泄样射精功能障碍的男性在射精时间正常3～或超长56MIN～在25MIN的情况下。这种类型的早泄并不能真正被视为病理症状或现象。心理抑郁或伴侣关系问题可能是原因。

　　以下症状为特征

　　1、持续或非持续射精的主观感知；

　　2、早泄或射精控制能力缺失的想象概念；

　　3、实际IELT正常或超长5～25MIN;

　　4、不需要减弱或缺乏控制射精的能力；

　　5、这种先占观念不能用其他精神障碍来合理解释。

　　以上是早泄的分类，对进行详细检查，确定哪种早泄，然后进行有针对性的治疗，不要使用外部春药，不仅容易依赖药物，而且会造成器质损伤，停药后会加重早泄症状。

按摩方法帮助你摆脱早泄

　　1、节约性交，戒手淫

　　长期性交过度，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痉挛、早泄的重要原因，是之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2、消除心理因素

　　要充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。专家男性朋友正确对待性欲，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次性交失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性交思想集中；是当达到性快乐高峰，即将射精时，更要集中思想。

　　3、尽快就医，规范治疗

　　与所有其他疾病一样，早期发现和早期治疗是解决疾病的途径。除先天性难治疗外，大多数经过专业、系统的治疗，都能过上健康的生活。因此，及其家属必须正识此类疾病。如果经常出现疲劳、生理功能低下、亲密生活质量低下，必须及时到专业医院进行科学检查和标准化治疗。通过综合检查，找出病因，配合专家综合治疗，终战胜疾病。

　　三招按摩方法帮你摆脱早泄困扰

　　1、加强肾气，按摩肾俞穴。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1英寸。大约5英寸，每一个。这是肾经络的主要穴位，经常按压可以加强肾气，增强肾功能，是对性感冒有帮助。

　　2、改善性欲，按摩天柱穴。天柱穴位于颈后正下凹处，后发际中侧约2厘米。用拇指按摩这里。

　　3、唤醒性感，按摩膈俞穴。膈俞穴位于肩胛骨和脊柱之间，左右各有一个。你可以用指压促进血液循环，也可以用手指按摩膈俞穴。

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