55个细节让你知道肝脏是否是肝脏健康

　　1、看指甲

　　指甲表面有凸起的边缘，或向下凹陷。指甲表面有凸起的边缘，或向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是肌腱的一部分，所以当毒素在肝脏中积累时，指甲上会有明显的信号。如果指甲太白，可能是慢性的贫血或者肝肾有问题。指甲凹凸不平，如果有条纹，可能是肝脏不好。

　　2、偏头痛

　　偏头痛，脸两侧长痘痘，还会出现痛经。面部两侧和小腹是肝经及其搭档胆经的一亩三分地。一旦肝脏排毒不畅，他们的后院就会先着火。

　　3、情绪抑郁

　　肝脏是调节体内情绪的器官。一旦肝脏中的毒性不能及时排出，阻碍气体的运转，就会产生明显的不良情绪。

　　4、乳腺增生

　　乳腺增生，经前乳腺胀痛显著增加。乳房属于肝经循环路线上的要塞。一旦肝经有毒，乳腺增生就会发生，是当经血即将排出时，由于气血充足，会变得明显疼痛。

　　按摩3个穴位可以养肝护肝

　　1、太冲穴位于足背部跖骨间隙后凹陷处，是肝经络的原始穴位。肝脏的个性和功能可以体现在这个穴位上。因此，养肝护肝可以按摩太冲穴。方法用拇指指尖慢慢垂直按压穴位。

　　2、肝穴:位于第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸，是肝脏在背部的反应点，刺激这个穴位有利于肝脏，刺激这个穴位有利于肝脏疾病预防和控制。中医理论认为，当脏器出现病变时，背俞穴如敏感、压痛等会出现异常反应，因此经常按摩穴位可以了解肝脏健康，治疗其病变。

　　3、三里穴位于小腿前外侧，小腿鼻穴下3英寸，距胫骨前缘中指。这个穴位的作用非常广泛，长期按摩可以降低血脂，降低血液粘度，防止血管硬化等。所以经常按摩这个穴位脂肪肝防治有很大的好处，方法每天每侧揉30～50次，酸胀为度。这个穴位还能增强免疫力。

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