上海中医肿瘤医院-如何预防肿瘤？

上传时间: 2023-05-10 举报/反馈简介

上海中医肿瘤医院-如何预防肿瘤？癌症是多因素造成的，但只要做对这四件事，超过40%的癌症是可以有效预防的。 第一，控制体重。 第二，多走少坐。世界卫生组织建议每个成年人每周至少进行150分钟的适度运动。 第三，多吃全谷物的蔬菜、水果、豆类。 第四，少吃高脂肪、高淀粉、高糖食品、含糖饮料、腌制食物。尤其要注意，任何含酒的饮品都具有致癌的作用。