1、眼睛发干是肝血不足
随着社会竞争的加重，人们对眼睛的使用强度和密度也非常大，产生眼疲劳的人越来越多。眼疲劳是指因为不断近距视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、烧痛、眼及眼圈酸疼等不适及其头疼、恶心、困乏等周身不适。假如你常常对着电脑或书籍，过度用眼会消耗肝血。
2、眼红有血丝、视力下降是肝火旺的表现
肝火旺主要由生活不规律、消极情绪积郁，或是烟酒过多造成。肝经循行于头、耳、胸胁，因此发生头昏头胀，耳朵轰隆、胸胁涨痛，同时中医有肝主目的说法，因而肝火旺还经常出现眼周病症，如羡慕、眼干、眼周分泌物多等。此外，肝火大还会造成口干口渴、口苦、口臭、睡眠时翻来翻去、易醒、人体炎热等。采用龙胆泻肝丸，能清泻肝胆之火，也可以用相等的枸杞、菊花泡水喝。枸杞可以滋补肝肾、益精明目，肝阴充裕，才能够牵制肝阳，使其不上旺化火，菊花可以去肝火，清目。其实，这道茶便是赫赫有名的杞菊茶!
3、巩膜发黄是肝炎表现
"巩膜发黄"是确诊肝脏病症的关键依据，甲型肝炎、急性乙肝几乎都会存有一定程度的"巩膜黄染"。如果出现角膜色素环，这是肝豆状核变性病人的主要特征。据调查，该病的遗传发病率可占此病人的90%。用肉眼可见围绕角膜、边沿宽约2~3毫米的浅绿色、蓝绿色或棕黄色环形带。
黄帝内经的五劳所伤中有一伤久视伤血。这儿的血，指的是肝血。中医讲，该病多见肝血不足、肝肾阴虚所做，当以护肝益肾。
中成药对肝血不足有显著功效，在留意眼睛保健的同时，可选用以下中成药治疗。
中成药内治法医治肝血不足
1、肝血不足型表现视物模糊，眼目发干，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。当以养血补肝为治，可选用羊肝丸，每次9g，3次内服;当归养血膏，每次10ml，3次内服;阿胶补血膏，每次10ml，3次内服;复方阿胶浆，每次1支，3次内服。
2、肝肾阴虚型表现为视物模糊，眼目发干，耳呜健忘，失眠多梦，五心烦热，喉干颧红，腰酸腿软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。当以滋补肝肾、滋阴清目为治，可选用杞菊地黄口服液，每次1支，3次内服;精乌冲剂，每次10g，2次冲饮;首乌片每次5片，3次内服;明目地黄丸，每次9g，3次内服。
日常饮食中，提议适度吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时填补牛肉、草鱼、菠菜、荠菜等含有维生素的食物;在中药里，川芎、白芍等可以补血，菊花、枸杞亦有清目等功效。
如何保护眼睛?
1、调畅情志中医的情绪包含喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，也称七情。人的精神情绪活动，除由心魄主宰外，还和肝的疏泄功能息息相关。黄帝内经讲怒伤肝，喜伤心，忧愁肺，思伤脾，恐伤肾，万病生在气，就是针对情志所伤，危害肝的经气调畅来讲。
如怒伤肝，肝火旺必致肝阳上亢，发生双眼红赤，头晕目眩，;思伤脾，肝火郁必致气血郁滞，气血不能上荣于目，发生两目昏花，失眠健忘。
2、*充足的睡眠，能使双眼得到充分的歇息，是夜间的子时和丑时2300300，是胆经和肝经当令的时间。此时长身体不能静卧歇息，回肝血量不足，不能牵制肝之阳气的燃烧，肝阳上亢，肝火上升，就会出现眼赤、头疼、头晕目眩等症状。
3、坚持做眼睛保健操，眼睛保健操简单易行，是很好的科学维护眼睛方式，这是依据中医学的经络穴位理论及其针灸、推拿原理，融合诊疗体育方式开创而成。根据按摩眼部四周的穴道和肌肤、肌肉，可以疏通经络气血，提高眼周循环，松驰眼内肌肉，改进神经营养，消除眼外肌、睫状肌的筋挛，清除眼睛疲惫，改善视力。当代人用眼过度，一定要坚持做哦。
4、物理疗法可每天早晚洁面时，各自准备40°C的热水和冷水各一盆，先用开水淋湿毛巾并甩干，敷于眼睛上，待毛巾凉了，再用凉水浸湿毛巾并甩干，敷于眼睛上，如此*3次。天天坚持，可调眼部神经血管混乱。
5、培养健康的生活习惯需注意多喝水，可常喝菊花枸杞茶养血清热去火;少吃甜食，由于甜品里的糖份在人体内消化时会消耗大量的维生素B1和钙，缺乏维生素B1会让眼睛的神经系统出现异常，缺钙又使眼球结构异常;常吃杂粮，由于粗粮中含有各种营养元素和多种维生素，用粗粮和豆类熬粥常饮，不但对眼睛有好处，还有利于健康;用眼一般不要超过40-60分钟，有效正确用眼能减缓眼睛的变老。
不必长期盯着电脑、电视及书籍等，是在空调房里，很容易引发干眼病等，对长期在电脑前工作或学习的人，每隔1钟头需向窗外环顾犹豫数分钟，看看绿化、蓝天、美景，让眼睛放松;坚持运动，户外活动能使全身气血流通，此外打乒乓球或羽毛球运动，眼睛随着运动的圆球旋转，能够起到调整、放松的功效，长期常常让眼睛前后左右旋转还可以锻练眼部肌肉，减缓老花眼，预防近视，是保护眼睛的运动;在炎热的夏天，外出一定要戴着太阳镜，避免紫外光使眼睛衰老。
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