男人要主动照顾老婆 尤其是老婆那几天

　　一、茶、咖啡不能碰

　　女孩在经期会流失大量血液，同时也会大量流失合成血红蛋白元素的铁，而如果在月经期间饮用茶叶，茶中的鞣酸会阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。茶的浓度越高阻碍越大，所以妹子来月经时不要给她喝茶和咖啡，以免阻碍铁的吸收。

　　二、心情再差也不能撸串、K歌

　　油炸食品也是经欺女性的一大。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。经期女生声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成*性伤害，如嗓音变低或变粗等。

　　三、腰酸背痛也不能给她按摩

　　妹子生理期时经常腰酸背痛，有些男性朋友看到了，就上去帮她捶腰按摩，但素!你们造吗!在捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而会使腰酸背痛的情况更加严重。

　　四、*不能让她冷着

　　汉子们，如果你老婆来了大姨妈还答应跟你出门约会，这样的老婆你就该偷笑了吧!如果你老婆出门跟你约会了，还穿了条挺单薄的小裙子，这时一定要有绅士风度，该披衣服披衣服，该去室内就别在室外吹风，女性生理期保暖是很重要的。

　　每当女人来月经时，男人总会用多喝热水敷衍对方，其实比起这些虚话，不如直接倒杯热水，或者给她做顿好吃的饭菜更实际，也能让对方感受到你的温暖。

丈夫干了这事老婆绝生不出孩子

　　不孕这种疾病对于女人来说是毁灭性的打击，因为生孩子是女人的权利。女人不孕的原因有很多，一般都是自身的原因，比如说一些常见的妇科病等等。除此之外，男人的一个坏习惯也会让女人不孕，那就是吸烟。烟雾不仅会让女人不孕，还会让女人变老变丑。

　　二手烟，就是不吸烟的人心不甘、情不愿地被动吸烟。据了解，烟雾中的有害粒子可以在空气中停留数小时，抽风机、空调都没法完全抽走。这些有害物质还可以黏在房间的地板、天花板、墙壁、家具、窗帘上，很长时间内都会保持毒性，坚韧得令人发指。

　　早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示，57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟妇女中，71%是在家里，25%在工作场所，33%在公共场所被动吸烟。在一些特殊行业，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎100%在工作场所被动吸烟。

　　但是，二手烟会伤害女性哪些方面呢？

　　1. 皮肤老化，颜值直线下滑。

　　这可能与长时间吸烟导致皮肤骨胶原和弹性蛋白流失、降低雌激素水平有关。长期吸入二手烟，皮肤内的细胞的新陈代谢就会变得缓慢，皮肤本来的保湿功能降低，于是出现了皮肤粗糙、皱纹、色泽暗淡，颜色发黄、肌肉松弛等现象，严重影响女性肌肤健康。

　　2. 妇科问题接踵而来，甚至引发不孕、流产。

　　日本曾对40岁以上的91540名家庭妇女肺癌发病情况随访调查，结果表明，吸二手烟的妇女发病率明显增加。与吸烟者共同生活的女性，其生殖系统更容易出现月经不调、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症状，患不孕症的可能性提高2.7倍，怀孕后易发生流产、早产和死产现象。

备孕许久没怀上 可能是子宫出问题了

　　　1、子宫颈因素。我们都知道，女性的子宫颈是一个非常重要的地方，这个地方很容易患各种各样的妇科疾病，而如果子宫颈发生宫颈囊肿、宫颈息肉等导致宫颈口变得十分狭窄，甚至伴有炎症性浸润的时候，就可能导致男性的精子无法正常的进入女性的子宫引起受孕。

　　　2、输卵管因素。如果女性的输卵管长了肿瘤或者是伴发一些炎症以及囊泡的话，就可能引起女性输卵管堵塞等问题的发现，从而导致女性的不孕了。

　　3、子宫因素。一般而言，女性的子宫内膜受女性体内雌激素水平的高低所影响的，所以每个月女生都会有月经的来潮，但如果女性本身的雌激素分泌紊乱，就可能导致子宫内膜异没法正常脱落与增生，甚至可能导致子宫内的各种疾病，所以就可能引起女性的不孕了。

老公精子质量低 不好受孕怎么办

　　种食物提高精子质量

　　韭菜

　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。而且韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，比较适用于遗精、多尿等疾患。

　　羊肉

　　羊肉是冬季的进补佳品。本草从新中说，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　荔枝

　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

　　麻雀

　　麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据增补食物秘方记载，雀肉能补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴-精，是壮阳益-精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳-痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳-虚、阳-痿、早-泄、带下-症等有较好的。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

　　西红柿

　　红柿含有丰富的矿物质钾、铁等，维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红 素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强精力。

　　果仁

　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

　　鸽肉

　　鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。

男人备孕不可不知的几个注意事项

　　少穿紧身的裤子。专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

　　少洗热水浴。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

　　少喝酒。酒精会对男性的精子质量产生严重影响，影响受孕几率。是对长期不育的男子，可能造成更大影响。

　　对于频繁饮酒的男性，至少要戒酒三个月以上，戒酒半年到一年时间，因为这样才能*身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，新的精子没有受到酒精的刺激。而对于有些男性如果因工作确实一定要饮酒的，则一定要尽量减少饮酒的量。

　　要锻炼身体。不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。

　　而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般在清晨进行运动。

　　锻炼的项目慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

　　要早睡早起。所谓的日出而作，日落而息是自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。

　　因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

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