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1、多喝淡盐水有咽炎病史的朋友应多喝热水，尤其是淡盐水，既能消炎杀菌，又能防止咽炎*发作。建议这些每天喝一两杯淡盐水。

2、避免冷热刺激在炎热的夏天，我相信很多朋友都非常喜欢喝冷饮来抵御炎热。这种生活习惯对咽炎非常不利。冷热刺激可能导致疾病*，因此有相关病史的朋友一定要多加注意。

3、多摄入B族维生素咽炎多摄入B族维生素有助于修复咽喉和呼吸道粘膜。富含B族维生素的食物主要包括绿色水果和蔬菜、动物肝脏、鱼类和优质肉类。

4、不要吃刺激性食物咽炎应尽量避免吃刺激性食物，如火锅、烧烤、油炸食品也应尽量少吃。

咽炎如何选择治疗方法？

1、保守治疗

对于轻度或无明显症状的咽炎，不需要有针对性的治疗，可以保守治疗。这类应注意休息，多喝热水、禁烟酒、辛辣油腻刺激性食物。一般来说，经过几天的调整，可以康复。

二、药物治疗

如果病情严重，影响日常工作或日常饮食，或高烧症状，及时药物干预，可选择口服药物或静脉注射或肌肉注射，年龄、性别、病情严重程度不同，所以适用的治疗药物也不同。

三、中医治疗

中医认为咽炎是由脏腑阴虚、虚火引起的，因此咽炎的治疗主要是滋阴清热。可以选择中成药和汤药治疗咽炎。中药治疗咽炎的显著特点是能调节身体，防止*发作。

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