产后抑郁症的误区会有什么呢

　　一产后抑郁症会不治而愈

　　很多人认为产后的情绪低落是产后抑郁症的正常现象，其实产后抑郁症是一种心理疾病，如果不经过系统的治疗是很难治疗好的，所以一些症状较为严重的还是到医院进行治疗，及早的治疗不仅能够使疾病早日*，也能够让自己早日脱离抑郁情绪的折磨。

　　二足够的睡眠会走出产后抑郁症的困扰

　　很对人认为自己情绪低落的原因和睡眠不足有关，因为好睡眠可以给我们带来好的心情，相反如果睡眠不足势必会给我们的情绪带来很大干扰，那么抑郁也就应运而生了。治疗产后抑郁单单依靠合理的睡眠时不够的，同时还需要结合一些其他的治疗手段，才能让自己早日摆脱抑郁的困扰。

　　三、哺乳期不能吃抗抑郁的药

　　很多新妈妈出现抑郁症的时候很害怕服用一些抗抑郁的药会给孩子带来一些伤害，所以很多女性在哺乳期间并没有接受一些药物治疗。据研究表明，孩子在奶水中吃到一些含有抗抑郁药成分的几率是十分小的，所以女性朋友可以通过医生的，选择一些不会伤害宝宝的药物。

抑郁症头痛该怎么办呢

　　青春期女性抑郁症有其特殊表现，主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时，还会出现一系列躯体症状，通常还包括偏头痛、食欲不振、体重减轻等。此外，有些女孩还会感到极端无聊、和家长对着干以及故意学坏等。生理变化和社交发展是女性青春期抑郁症两大诱因。

　　在生理上，女孩进入青春期后，雌激素和孕酮激素急剧增加，研究表明，青春期女孩激素的分泌紊乱就可能导致抑郁症。在心理上，社交发展成为导致抑郁症的一大主因。研究证明，青春期女孩将她们大部分的自尊都放在良好的人际关系上，因此，此时她们对自己是否属于某个团体、是否受到同伴欢迎更敏感。一旦感到人际关系紧张或消极，极易让她们感到压力，可能因此引发抑郁症。

　　轻度的抑郁症症状表现是比较容易缓解的，所以在这个阶段治疗也是轻松的，甚至不需要通过就已治疗，但如果不及时的进行缓解，就会造成抑郁症症状的发展。

　　如果青春期女性是处在轻度抑郁症时期，就应该引起重视了，而严重的青春期女性抑郁症，则一定要及时的就医治疗，避免造成严重的疾病后果，如果不能及时治疗，对孩子的健康成长肯定有碍。

抑郁症的音乐疗法都有哪些

　　一、音乐电疗法简单说，就是将音乐疗法与其他电疗法有机地结合在一起的疗法。常用的有音乐电流的电极疗法、电针疗法以及音乐磁场疗法等等。它是结合传统的电疗、针刺疗法、磁疗等方式发展起来的，各取其优点，使更加显着。

　　二、单一的音乐疗法单纯通过听音乐或参与音乐活动达到治疗疾病的目的，它与一般欣赏娱乐音乐有原则区别。它是音乐治疗师根据所患疾病的不同，而开出的不同的音乐处方，就像药方一样，让接触不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。

　　三、优美动听的音乐往往让人心情愉悦，而逐渐地人们也将音乐用在了抑郁症的治疗上。人的大脑主管情绪的中枢是下丘脑和边缘系统等，实验发现，音乐不像语言那样间接影响人的思维，而是能直接作用于下丘脑和边缘系统，对人的情绪进行双向调节，能使人放松、消退紧张。

抑郁症预防

　　由于精神刺激引起的一大组心因性抑郁症，应该说是能有效预防的，人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾，从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

　　即使对于内因性抑郁症，医学也不是完全无能为力的，预防工作可以从优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固康复，防止*这三个方面着手。

　　1、加强人际交往预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。

　　2、调整饮食良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。

　　3、运动和锻炼人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。

　　4、不要自责抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责我为什么得了这种该死的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

抑郁症鉴别

　　抑郁性神经症的

　　有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作，交际，生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是抑郁性神经症的主要依据，以下10项内容可作为抑郁性神经症的参考

　　1病前有抑郁性格;

　　2有精神因素诱发;

　　3精神运动性抑制不明显;

　　4 无体重减轻，厌食等生物学症状;

　　5心境抑郁为主要症状;

　　6伴有焦虑症状;

　　7无严重的自责;

　　8无妄想，幻觉等精神病性症状;

　　9有主动治疗要求;

　　10以往没有发作间歇。

　　排除标准

　　1.不符合脑器质性精神障碍，躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍;

　　2.可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的标准，若同时符合精神分裂症的症状标准，鉴别可参考分裂情感性精神病的标准。

　　主要跟以下几种疾病鉴别

　　1、内源性抑郁症包括单相抑郁症，双相情感障碍既有抑郁发作，也有躁狂发作，以及与精神分裂症有关的抑郁症。

　　2、体因性抑郁症各种身体和神经疾病所致，也包括药物和各种有害物质所致者。

　　3、心因性和反应性抑郁症心因性抑郁症照例一生只发作一次，如果发作两次，应该视为偏离常态的人格之反应，或者根本就是内源性抑郁症。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】