男性患阳痿后，除了要进行积极的医学治疗和药物治疗外，还少不了日常自我保健调理，这样才能使阳痿痊俞地更快。太原中山生殖医学医院医生讲解主要的保健措施有5点。

1.食补

男性在生活中如果想要选择食补的方式来进行调理，要保 证适当的原则，因为阳痿可能是营养不良或者肾虚导致的，盲目的食补反而会加重身体负担。所以，男性阳痿要咨询医生进行针对性的食疗或合理的吃保健品。

2.避免随意使用药物

男性发现阳痿问题的时候，还要避免随意使用药物，否则可能会影响到男性自身的生理功能，导致功能难以恢复，需要正确的认识阳痿，合理的治疗。

3.戒烟戒酒

阳痿恢复的保健措施还包括戒烟戒酒，因为引发阳痿比较严重的一个因素就是血管病变，针对这种情况，男性首先就要戒烟戒酒来排除风险，否则发展到后期，男性的阳痿也会逐渐加重，并且引发相应的心脑血管风险。

4.保 证休息

阳痿可能是过度疲劳导致的，发现阳痿问题的时候，男性可以适当的休息来恢复体力，由此逐渐恢复自己的生理能力，这对于疾病因素之外的原因引起的阳痿是有很好帮助的。

5.调节心态

在生活中有很大一部分男性是由于心理状态不稳定导致的阳痿问题，因此通过各种治疗都很难起到效果。此时就需要逐渐根据自己的心理问题来调节状态，避免情绪始终低落，适当恢复自己的自信心来治疗阳痿。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：出现了阳痿问题，男性要及时调整自己的生活习惯与心态，及时前往正规男科医院治疗，同时积极配合医院药物治疗，争取早日康复。

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