性疲劳主要发生在性生活过于频繁或近期身体状况不佳的人身上，尤其是男性。性疲劳分为生理性和心理性。前者在男性中很常见。性生活过于频繁会加速能量消耗，引起身体疲劳。

性疲劳怎么办？

1.不要太注意性爱结果

相当一部分人认为性器官直接接触是性，事实上，性非常广泛，包括相互爱抚、拥抱和调情。当性疲劳发生时，不妨尝试上述方法来体验夫妻的性，可以给夫妻带来不同的体验。

2.控制性生活次数

虽然性很美，可以让人身心愉悦，但也要控制性生活的次数，不要过度放纵，年轻夫妇每周可以保持2~3次。当生理或心理疲劳发生时，每周可以保持1~2次。高质量的性不在于次数，而在于质量，只要男女都能从性中获得快乐，就不能追求次数。

3.为生活增添乐趣

经常面对同样的性生活，一定会让人感到无聊，从而产生心理疲劳。所以为生活增添乐趣，适当地玩一些浪漫的模式，比如享受烛光晚餐，一起洗澡或旅行，一起回忆过去美好的爱情时光，这样你就可以重新点燃激情。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：当性疲劳发生时，要么好好休息几天，暂时暂停性生活，要么改变一些新的性生活方式，找到其他生活乐趣，调整，以恢复激情。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】