冬季是牛皮癣患者容易发作的季节之一。由于天气寒冷，空气干燥，加上室内取暖设备的使用，牛皮癣患者的皮肤容易出现干燥、瘙痒、脱屑等症状。因此，冬季牛皮癣患者要多晒太阳，可以有效缓解症状，改善皮肤状况。

太阳光中的紫外线是一种自然的治疗方法，对牛皮癣有一定的疗效。紫外线B波（UVB）可以抑制皮肤细胞的过度增殖，减少角质层的厚度，从而减轻牛皮癣的症状。而紫外线A波（UVA）则可以促进皮肤细胞的新陈代谢，加速皮肤的修复和再生。因此，适量晒太阳可以帮助牛皮癣患者改善皮肤状况。

在冬季晒太阳时，牛皮癣患者需要注意以下几点：

选择合适的时间和地点。冬季的阳光较为温和，一般在上午10点到下午4点之间，紫外线辐射较强。牛皮癣患者可以选择在这个时间段进行晒太阳。此外，选择阳光充足、空气清新的地方，避免在污染严重的地区晒太阳。

其次，控制晒太阳的时间和强度。刚开始晒太阳时，牛皮癣患者应该控制晒太阳的时间和强度，逐渐适应紫外线的照射。一开始可以每天晒太阳10-15分钟，然后逐渐增加时间，但不要超过30分钟。此外，晒太阳时要注意避免中午时段，因为紫外线辐射强。

再次，保护好皮肤。晒太阳时，牛皮癣患者应该注意保护好皮肤，避免晒伤。可以选择涂抹防晒霜，穿长袖衣物和帽子，遮挡阳光的直射。此外，晒太阳后，可以使用保湿霜或擦抹植物油，保持皮肤的湿润。

注意个人身体状况。晒太阳时，牛皮癣患者应该根据自己的身体状况来决定晒太阳的时间和强度。如果有其他疾病或者过敏史，咨询医生的意见，避免晒太阳对身体造成不良影响。

太原银康银屑病医院医生说，冬季牛皮癣患者要多晒太阳，可以改善皮肤状况，缓解症状。但是晒太阳时要注意选择合适的时间和地点，控制晒太阳的时间和强度，保护好皮肤，注意个人身体状况。同时，晒太阳只是辅助治疗方法，牛皮癣患者还需要结合其他治疗方法，如药物治疗、中医调理等，综合治疗，才能达到更好的效果。 

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