女性阴部卫生该注意什么

　　1、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。

　　2、平时不要憋尿。养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。

　　3、使用正确的擦拭方式。由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。

　　4、勤换内裤。每天换一次内裤，且内裤要选购宽松、透气、棉制品的。

　　5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。

　　6、注意性生活期间的卫生。在性生活开始之前注意清洗生殖器，并且要注意避孕。

外阴瘙痒红肿怎么办

　　外阴搔痒红肿一般都是由阴道炎引起的，不过不可轻易用药治疗，应该先去医院做白带常规检查下是哪一种阴道炎，在根据医生的指导进行用药治疗。

　　女性朋友还需要注意经期卫生，勤换卫生巾和护垫，勤洗澡更换内衣;还要注意保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。使用透气的内裤，不要穿紧身兜裆裤。

　　忌辣等刺激性食物，同时有抽烟爱好的女性要忌酒忌烟。严重者可在医护人员指导下去药店购买药品服用，切勿自作主张。

　　淡盐水清洗，在家的时候使用淡盐水进行私处清洗，用干净的毛巾擦赶紧，私处可以直接用无味纸巾擦干。用爽身粉涂擦。这个很有效的哦

　　若私处红肿严重，这边直接舍弃卫生巾，用无味纸巾代替，勤更换也是一样，当然如果血量比较多，则建议更换卫生巾的品牌，可能是卫生巾过敏。例假结束之后未用完的卫生巾请妥善保管，避免污染。

　　例假期间避免一些户外运动，如爬山、跑步等，这些户外运动都会加剧卫生巾与私处的摩擦，导致私处红肿加剧，另外排汗过多私处会滋生大量细菌，导致妇科病的发生。

　　清洗私处时一定要使用赶紧的毛巾，另外此毛巾要和擦脚毛巾分开，以免发生感染，导致妇科病的发生。私处擦干之后擦上爽身粉吸收多余的水分，不让细菌滋生。

　　很多女人都有难言之隐，而外阴瘙痒是常见的妇科疾病之一，常常影响日常的工作和学习，那么得了外阴瘙痒该怎么办呢?一点经验供大家。

　　得了外阴瘙痒的人一定要注意保持清洁，每天清洗外阴和更换内裤，清洗外阴时水的温度不能太高，内裤要放在阳光下暴晒消毒。一定不要用手去抓患处。

　　平时穿的内裤也要选择棉质材料的。洗澡的时候要注意选择淋浴，尽量不要选择盆浴。此外还要注意经期的卫生，经常更换卫生巾。

女人阴道干涩什么原因怎么办

　　1、少吃避孕药

　　对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机，久而久之就会导致阴道干涩。所以养生之道网大家少吃避孕药。

　　2、患有阴道炎

　　如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，就会导致阴道干涩。如果有阴道炎，还请大家及时就诊治疗。

　　3、性兴奋不足

　　女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。夫妻应该做好沟通协调工作，做足前戏。

　　4、饮食不均衡

　　维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下，缺乏维生素B2时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的黏膜层也会出现问题，引起黏膜病变，如黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，典型的症状就是阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。

展示女性生殖器阴道防御系统保护好阴道才健康

　　1、女性外阴的大、小阴唇两侧相合，像两道门一样将阴道口、尿道口遮掩起来。

　　2、女性骨盆底有许多肌肉组织。在这些盆底肌肉的作用下，使阴道口平时处于闭合状态，阴道前、后壁紧贴，从而抵御外界致病因素的侵入。但对经产妇而言，阴道壁比较松驰，这项功能会有所减弱。

　　3、妇女卵巢分泌的雌激素能促使阴道上皮细胞增生变厚，对病原体的抵抗力增强。另外，阴道上皮细胞内含有丰富的糖原，而正常妇女的阴道中寄生着一种叫阴道乳酸杆菌的细菌，它能使这些糖原分解为单糖，再分解成乳酸，使阴道内环境呈酸性，pH值保持在4～5。那些宜于在碱性环境中生长的病原体因此会受到抑制，这就是阴道的自净作用。

　　4、在卵巢分泌的性激素的作用下，子宫颈粘膜的腺体能分泌出碱性粘液，形成粘液栓，堵塞宫颈管，将子宫颈管与外界环境隔离开，减少了细菌侵入的可能。曾有在宫颈粘液栓的下1/3可以查出细菌，而粘液栓的上2/3则没有细菌查出。这可以说明，宫颈粘液栓对防止细菌上行感染有重要作用。另外，宫颈内口平时也处于闭合状态，同样可以阻止病原体的入侵。

　　5、随着卵巢分泌的性激素的周期性变化，育龄期妇女的子宫内膜也发生周期性的剥脱，产生月经。随着子宫内膜的剥脱和经血的排出，侵入宫腔的病原体也得到清除的机会。

　　6、输卵管粘膜的上皮细胞有些分化成纤毛细胞，这些纤毛能够向子宫方向摆动，加之输卵管的蠕动作用，都会对侵入输卵管的致病菌起到清除作用。

做爱后喝果汁可预防阴道炎吗

　　研究人员们发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。

　　研究人员解释说，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的发生几率大大降低。

　　研究还发现，一些酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性*有很好的。

　　此外，性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。

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