老年人更容易抑郁

　　老年人的抑郁表现是什么，老年人的大脑逐渐衰退，认知功能容易出现问题，老年人变得固执，接受能力差，容易抑郁。老年人的生理逐渐衰老，患有各种慢性病，甚至患有不治之症。如果他们的经济状况很差，没有钱治疗疾病，看不到生活的希望，他们很容易陷入抑郁。在农村地区，老年人的自杀率高于城市老年人，主要原因是经济问题。尤其是孩子外出打工留下的空巢老人，没有人照顾孤独的生活，孤独中会老得更快，影响智力，加速痴呆。生活不能自理，连门都出不去，失去了过去做人的尊严，可能会想到死了算了。

　　老年人情绪低落时不喜欢见人，也不喜欢说话。抑郁的老年人不想见熟人，因为见陌生人没什么好说的是正常的，但熟人知道他们过去不是这样的。比如过去爱说话的人现在不爱说话，反差很大，给人一种不礼貌的感觉其实他们无话可说，让自己很紧张。抑郁症老年人在认知、情绪、意志和行为等方面都下降，既不关心家庭和社会事务，也没有追求，整天不想搬家。

　　人们经常认为这是对生活漠不关心，看到世界这是一个理性的选择，老年人不再不惜一切代价追求困难的目标，在权衡利弊后有选择地放弃。抑郁症不是这样的，而是让老年人完全失去了所有的兴趣，什么也不想想，不想做，放弃一切。为了及时发现抑郁症等精神问题，应增加老年人的常规体检的心理。

　　患有抑郁症的老年人需要药物治疗。问题是，许多老年人有许多基本疾病，如高血压、糖尿病、心脏病和其他慢性疾病，每天服用各种药物。他们可能害怕吃太多的药物，或者担心不同药物的相互作用会引起不良反应，许多老年人限制自己服用抗抑郁药物，导致抑郁症的治疗率很低。

老年人经常发脾气可能抑郁

　　约80%的主诉记忆减退

　　老年抑郁症一般是指55岁或60岁以后的抑郁症。与年轻人相比，老年人的抑郁症往往有其特殊的表现形式，抑郁症在老年人的抑郁症中可能更为罕见，但老年人更容易出现易怒、焦虑和身体症状。有些表现类似于痴呆症，医学上称为假痴呆症。

　　大多数老年抑郁症同时有一定程度的认知功能障碍症状。据，约80%的有记忆丧失的主诉，其中10%的有明显的认知功能障碍，类似于痴呆症～15%的症状包括记忆、计算、理解和判断等综合认知功能下降。抑郁既可能是认知损伤的危险因素，也可能是认知功能下降的表现抑郁与痴呆风险的增加有关。

　　抑郁与心血管疾病可相互作用

　　潘集阳教授说，影响老年人抑郁症的因素更为复杂，包括社会环境、文化习俗、个体心理和生理变化、身体疾病和精神疾病。抑郁症与身体疾病的关系可能是双向的一些身体问题，如慢性疼痛，可能是抑郁症的易感因素，抑郁症也会加重一些不良的身体状况，如心脑血管疾病。

　　心血管疾病与抑郁症密切相关，其共患率很高，引起了人们的注意。虽然相关性的本质不是很清楚，但近年来一些前瞻性的研究结果表明，抑郁症可以直接导致心血管疾病，并增加心血管疾病的并发症和死亡率。美国一心血管研究4493例年龄为65例～98岁女性平均年龄72岁，男性平均年龄73岁患有抑郁症和无心血管疾病的老年人跟踪6年。结果显示，4493例中，1174例发生心血管事件，614例死亡。心血管事件包括心绞痛、心肌梗死、冠状动脉成形术、冠状动脉旁移植术和心源性死亡。

　　抑郁症增加心血管疾病风险的确切机制尚不清楚，但研究结果表明，抑郁症是心血管疾病病理过程中的一个独立危险因素。

　　孩子经常回家看比良药好

　　老年抑郁症影响着老年人的日常生活和社会交往，是老年人幸福生活的杀手。在严重的情况下，它甚至会导致自杀，给家庭带来无限的痛苦。因此，老年抑郁症必须进行早期和早期治疗。

　　对于治疗，老年抑郁症需要药物治疗，一般与成人抑郁症治疗相同，但要注意药物的选择，因为老年肝代谢缓慢，选择副作用相对较少的药物。至于心理咨询，潘集阳表示，一方面可以鼓励老年人开展下棋、书法、聊天、打牌等积极活动。另一方面，寻找精神状态良好的老年人和患有抑郁症的老年人在一起，让他们互相交流。必要时给予专业的心理咨询和心理咨询。潘集阳还老年人营造温馨舒适的环境，孩子要多陪陪老人，不要让老人感到孤独。尤其是孩子不在身边的空巢老人，或者常年生病的父母，孩子要多加注意。

老年人患抑郁症应该注意什么？

　　1、预防事故老年抑郁症的朋友更有可能有自杀的想法，所以当我们照顾他们时，家庭成员应该密切老年人的普通言语和行为，我们应该妥善保管所有可以作为病人自伤自杀的工具和药物。

　　2、转移注意力家庭成员在护理老年人抑郁症时，应尽量鼓励他们做一些他们通常感兴趣的事情来转移他们的注意力，让他们忘记一些不愉快的事情，这样他们的心情就会逐渐快乐。

　　3、饮食人们必须注意均衡的营养，准备一些他们喜欢吃的食物，但我们也应该多喝水，避免辛辣食物，密切抑郁症朋友的食物和水的摄入，记录他们的排便情况。

　　4、生活护理生活护理是老年人抑郁症护理的基本工作。应该有专人照顾，是亲戚。此外，我们还可以请人照顾他们。简而言之，我们不应该24小时离开。

　　5、坚持服药这是护理中重要的部分。家庭成员应严格按照医生的指示服用老年人抑郁症，不得随意增减药物。如有其他情况，应及时向医生报告，不得因药物不良反应而中途停止服用。

正确预防抑郁症的方法有哪些？

　　首先，预防抑郁应坚持合理的锻炼锻炼可以加强人体新陈代谢，缓解负面心理能量，有效预防抑郁的发作，锻炼也有助于增强体质，产生积极的心理感受，可以迅速改善情绪，消除一系列抑郁症状.

　　2、预防抑郁应避免不良事件的影响在生活中，要学会以积极的态度应对挫折，从以下几个方面加强心理素质锻炼保持良好的沟通意愿和多种自我表达方式，睡眠质量好，培养温和朴素的生活态度，进行适当的休闲锻炼，有意识地停止不良情绪和思维，不断充实自己，准备和保持期待的心.

　　3、预防抑郁症应该创造一个快乐的童年童年的不幸对抑郁症的发生有明显的影响。许多抑郁症可以追溯到童年的不幸经历。因此，家长要关心孩子，孩子的成长，给孩子一个安全的家，尽量避免孩子在童年时遭受精神创伤.

　　4、注意遗传因素避免遗传因素是预防抑郁症的方法之一。因此，在择偶时要谨慎，尽量选择无情感障碍、无人格异常、自杀、酗酒等家族精神病史的对象，以达到优生优育的目的。及时寻求心理咨询和帮助。除了注重自我调节外，还要积极获得家庭、学校和社会的支持，争取亲友的帮助。当心理负荷重，不易调整时，我们应该及时寻求心理咨询的帮助。这是预防抑郁症的方法。积极参与各种实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。

抑郁症吃什么食物？

　　枸杞肉丝冬笋枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、盐、味精、酱油、淀粉各适量。将猪油放入锅中加热，加入肉丝和竹笋炒至熟，加入其他调味料。抑郁症每天一次。适用于头晕、易怒、经血量大、面色暗沉、手脚发热等。

　　远志枣仁粥远志、炒枣仁、枸杞各15克，大米150克。将上述中药与大米洗净，加水煮成粥，即可食用。服用方法每天一次，睡前一小时服用。这种抑郁食疗粥具有缓解抑郁、镇静神经的作用。

　　首乌桑葚粥:首乌20克、何欢、女贞子、桑葚各15克，小米150克。抑郁症应该吃什么食物？将以上四种药物加水煎煮，去渣取300毫升药汁，与小米粥一起煮5分钟。每天两次，有滋补肝肾的作用。它不仅可以用于抑郁症的治疗，还可以改善失眠、忘记和易怒。

　　红豆薏苡仁红枣粥红豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10个，每天煮粥。一天三次。适用于抑郁症、更年期肢体水肿、皮肤松弛、关节疼痛。

　　养心安神粥:莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。以上中药和大米洗净后加水煮成粥。服用方法:每晚一次。具有养心安神的功效，可治疗抑郁症、失眠等。这种粥味道鲜美甜美，不仅可以作为抑郁症的饮食疗法，还可以作为抑郁症的饮食疗法。

　　蒸百合枸杞百合150克，枸杞100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞与蜂蜜混合，蒸至百合成熟。抑郁症每晚睡觉前吃50克。补肾养血，清热除烦，安心。

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