有点阳痿怎么办？

　　正常情况下，饮食分配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。药补不如食补。男性性功能所需的元素可以通过食物摄入预防和治疗疾病，其效果主要是补肾壮阳。

　　枸杞又称枸杞。富含维生素CC。、维生素E、烟酸、甜芋头碱、钙、磷等成分。味甘、性平，进入肝、肾、肺经络，具有滋补肝肾、益精明目、润血干燥、滋润肌肤、美容、培元乌发等作用，是促进男女功能的健康药物。

　　鹌鹑俗话说，要吃鸟，还要数鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽上品。温肾助阳的男性经常吃鹌鹑，可以增强性功能，增强力量，增强筋骨。

　　我相信通过以上文本内容的研究，大多数朋友对我有点阳痿怎么做一些反应措施也有了更深的理解和掌握。当然，我想告诉你的是，阳痿是一种疾病，所以我希望男性朋友面对这种疾病，不要感到自卑和掩盖，而是积极去医院接受医生的检查和治疗，同时有正常的态度面对。

阳痿的原因是什么？

　　血管原因包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴动脉分流和心功能异常，或阴茎白膜阻碍静脉回流闭合机制，阴茎海绵窦平滑肌减少引起的阴茎静脉泄漏。

　　神经原因中枢、外周神经系统疾病或损伤均可导致阳痿。

　　手术和创伤大血管手术、前列腺癌*术、腹会阴直肠癌*术、骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨损伤，可引起阴茎相关血管和神经损伤，导致阳痿。内分泌疾病、慢性病和长期服用某些药物也会导致阳痿。

　　阴茎本身疾病如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重的包茎和包皮龟头炎。

　　心理原因指紧张、压力、抑郁、焦虑、夫妻感情不和等精神心理因素引起的阳痿。

　　混合性原因指精神心理因素和器质性原因共同引起的阳痿。此外，由于器质性ED治疗不及时，心理压力加重，对性交失败的恐惧使得ED治疗更加复杂。国内一组628例ED的病因分类研究表明，心理学占39%。器质性为15.8%，混合性为45.2%。

对男性阳痿有哪些误解？

　　1.将婚后早期几次性交失败视为阳痿

　　这种情况相当普遍，其实违背了配偶之间开始性生活后必须有两种情况、三个月磨合期的原则。婚礼开始时，尤其是婚礼之夜，过于兴奋、疲惫，甚至醉酒；或由于婚姻阶段夫妻缺乏合作，导致暂时勃起功能差。

　　原来，这并不奇怪。也有一些新婚夫妇性行为不好，因为他们在婚前偷了禁果。当时，他们在摸索、尝试、紧张、恐惧等复杂情绪下行动，失去了理智 失败率很高，所以我在脑海中留下了性能力差的阴影。这种情况应该在婚后性交中有一个调整阶段。

　　2.将不能引起女性情欲高潮和快感视为阳痿

　　这是一个更大的错误。只要男方阴茎能勃起置人，只要男方能通过性交成功完成射精，达到情欲高潮，即使有性快感，也不是阳痿。男女性功能的特点之一是男快女慢，所以如果男方已经射精，女方还没有达到人性高潮，这是一种生理现象。至多是性生活不和谐，不应该被认为是阳痿。

　　3.认为手淫必然会导致阳痿

　　更常见于未婚青年，是一种常见的性认知错误。不用说，自慰是青少年的常见行为，有些人确实担心自慰会导致阳痿，有些人真的有阳痿。但现代医学已经明确表示，这种阳痿的发生本质上不是因为自慰损害了性器官，而是因为长期自慰导致了精神和心理因素。

　　事实上，自慰者的心理活动非常复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁和焦虑之中。这种不健康的思维活动会阻碍性功能的正常发挥。然而，即使是长期自慰的人，只要能缓解上述精神疙瘩，也可能没有阳痿。

　　4.以平时阴茎勃起反应不明显为阳瘫

　　事实上，男性阴茎勃起在生理上分为两种情况一种是反应性勃起，不需要任何性刺激，通过神经反射自发勃起，如晚上睡觉后勃起；另一种是精神勃起，需要一些性刺激，包括来自大脑的性幻想。因此，所有的色情刺激都能诱发精神勃起。这种发生在平时的精神勃起规律非常复杂，会随着一个人的体质、思想、情绪等的变化，有时更好，有时更糟，这根本不是判断阳痿的指标。

治疗阳痿的运动有哪些？

　　专家说体育锻炼可以增加人体血液循环，促进阳痿的治疗。经过长期发现，体育锻炼不仅不会降低男性性功能，而且会增加性唤醒能力和性高潮的乐趣，而且还能提高性欲和性生活的质量。

　　体育锻炼治疗阳痿能改善人体健康状况，当然对性功能也有改善作用。阳痿与精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系，运动时身体会分泌更多的情绪物质，其中一种叫做内啡肽，运动后使人情绪上升数小时，可有效防止焦虑、抑郁和精神紧张的发生。此外，运动还可以改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，这对增加血液供应非常有益。

　　然而，大多数男性，一切都应该停止，锻炼不能过渡，过度锻炼容易导致性欲下降，甚至可能发生临时性阳痿。据国外，一些常年参加马拉松的人会出现睾丸萎缩。如果为运动服用性激素等违禁行为，对性功能的损害会更大。另一方面，适当的性生活也可以提高运动成绩，比赛前的性活动可以减轻运动员的紧张。此外，体育锻炼治疗阳痿有辅助作用，不同年龄的体育锻炼方法不同，这一点我们应该注意。

　　以上是关于什么运动治疗阳痿的介绍，可以看出一些常见的体育锻炼，对男性阳痿的症状有很好的调节作用。但在运动中要注意不要过度，否则调理的效果会事半功倍。此外，在治疗阳痿时，还需要调整心理，保持乐观和自信，才能治疗好疾病。

阳痿有什么危害？

　　影响个人健康的慢性病通常伴有阳痿。根据临床研究，大多数阳痿也会患有其他慢性病。导致阳痿的因素很多，不健康的生理状况、心理状态和不科学的生活方式可以不同程度地导致阳痿，并通过阳痿的早期表现。

　　阳痿影响男性生育能力，但不等于不孕症。精子和卵子的结合是孕育新生命的基础。阳痿阴茎难以勃起，不能将精子输送到女性宫颈，给下一代带来困难。对于病情较轻的来说，常见的症状是勃起不强，几乎无法完成性生活。

　　破坏性关系阳痿可能会破坏男性的自信。随着时间的推移，男性会患上精神疾病。

　　根据临床研究，大多数阳痿也会患有其他慢性病。阳痿的因素很多，不健康的生理状况、心理状态和不科学的生活方式可以不同程度地导致阳痿，并通过阳痿的早期表现。

　　除了心理阳痿，大多数阳痿都是身体功能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。可以说，阳痿的出现表明的健康已经亮起了红灯。如果仍不积极和治疗，寻求改善，很可能导致不可逆转的危害。

　　随着时间的推移，它可能会发展成*性功能障碍。这可能导致性激素分泌严重不足，严重不利于男性的生理特征。

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