男性补肾壮阳酒

　　鹿茸酒

　　配方嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。

　　功效补肾助阳。

　　做法将嫩鹿茸切片，将山药片放入布袋中，放入酒中浸泡7天，即可饮服。

　　韭菜子酒

　　配方韭菜子100克。500毫升米酒或高梁酒。

　　功效助阳固精。适用于阳痿、遗精、早泄、腰膝冷痛等疾病。

　　做法韭菜子研碎，浸泡在米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次饭后服用10毫升。

　　锁阳酒

　　配方锁阳30克，白酒500毫升。

　　功效益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿、腰膝无力、遗精滑泄、精血不足等疾病。

　　做法将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。

　　石燕酒

　　配方石燕2-5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。

　　功效添精补髓，壮阳益气。

　　做法石燕去毛及内脏，加四味调味料炒熟，用酒浸泡3天。

　　蛤蚧酒

　　配方蛤蜊l对，黄酒500毫升。

　　功效补肾壮阳，平咳止喘。

　　做法将蛤蜊去头、足、鳞，浸入黄酒中，20天后即可服用。

　　温馨，本方法应咨询相关专家，对症治疗，不能盲目治疗。

　　板栗酒

　　配方板栗500克，白酒1500毫升。

　　功效滋补心脾，补肾助阳。适用于男性阳痿、滑精等疾病。

　　做法洗净板栗，逐一切口，浸泡在白酒中，7天后饮用，每次性交前适量饮用。

这四款都是有效的男性补肾壮阳汤

　　一、核桃仁鸡汤

　　原料一只公鸡，两两个核桃仁，姜、葱、料酒，各适量。

　　补肾壮阳汤法将所有材料洗净放入锅中，加入适量水，用武火煮沸，用文火煮两小时，用盐调味。

　　功效温肾补阳。

　　主治阳虚水肿、肢软、畏寒、尿频等肾阳不足者食用。

　　二、猪尾汤

　　原料猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

　　制作方法将所有材料洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火煮2小时，加盐调味。

　　功效疝气、肾虚、阳痿。

　　三、当归羊肉汤

　　原料羊肉一斤，当归、黄芪、党参八元，葱、姜、料酒各适量。

　　制作方法将所有材料洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，改文火煮2小时，加盐调味。

　　功效补肾壮阳，益气补虚，补心气，治血虚。病后、产后体虚、血虚者均可食用。

　　四、冬虫夏草羊肉汤

　　原料羊肉一斤，虫草五元，淮山一两半，枸杞七元，蜜枣八片，姜六片。

　　方法将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，煮一小时，下盐调味食用。

　　功效温补肝肾，益精壮阳。

男人吃什么壮阳补肾快？

　　男性补肾壮阳美食1鲈鱼 又称花鲈和鲈鱼。s平，味甘，不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。本草经疏曾记载:鲈鱼，味甘淡，气平适合脾胃。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之阴，所以能益筋骨。嘉枯本草认为:鲈鱼，多吃宜人，尤其是蚱蜢。肝肾阴虚或脾虚胃虚者均适合。

　　男性补肾壮阳美食二干贝干贝 又称江耀柱。s平，味甘咸，能补肾养阴，所以肾阴虚的人应该经常吃。清代食医王孟英认为:干贝补肾，与淡菜相同。本草求真还说它能滋阴，其实是指滋阴的意思。

　　男性补肾壮阳美食三淡菜淡菜 具有补肝肾、益精血的功效。宜居饮食谱中说补肾益血。本草汇言还说:淡菜，补虚养肾的药。这个东西属于介类，味道甜而淡，性本清凉，善治肾虚有热。因此，对于肾虚瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛的人来说，吃。

　　食物富含营养，适当的服用可以帮助男性恢复能量，发挥壮阳补肾的作用。同时，饮食疗法的副作用很小，对身体的内部调节机制非常有效和健康。无论是男性还是女性，肾脏的许多能量来源都是有益的食物，所以男性可以尝试饮食疗法来补充肾脏。

如何壮阳补肾

　　秘方一有尿不忍

　　男性补肾壮阳五大秘方

　　膀胱中储存的尿液在一定程度上会刺激神经，产生排尿反射。这时，一定要及时上厕所，把尿排干净。否则，积聚的尿液会变成水浊的气体，侵害肾脏。因此，有尿时要及时排出，这也是养肾的方法之一。

　　秘方二避免疲劳，节房事

　　过度的体力劳动会伤气，过度的脑力劳动会伤血，过度的房间劳动会伤精。因此，我们必须量力而行，适度工作，适度性交。只有这样，我们才能帮助滋养肾脏，保护肾精。

　　秘方三保护双脚

　　足部保暖是一种滋养肾脏的方法。这是因为肾经从脚底开始，脚很容易受到寒冷的侵袭。因此，脚要注意保暖，睡觉时不要把脚对着空调或电风扇；不要赤脚在潮湿的地方走很长时间。

　　秘方四饮水养肾

　　水是生命之源。缺水可能导致浊毒停滞，增加肾脏负担。因此，定期饮用水是一种非常重要的补肾方法。

　　秘方五大便要畅通

　　大便不畅、大便停滞、浊气攻击，不仅使人易怒、胸闷、气短，还会伤害肾脏，导致腰酸疲劳、恶心呕吐。因此，保持大便通畅也是一种滋养肾脏的方法。

　　当大便难以解决时，可以用手背粘住双肾区域，用力揉搓，可刺激肾气，加速排便；行走时，用手背揉肾区域，可缓解腰酸症状。

补肾壮阳的方法是什么？

　　1、深呼吸

　　方法深呼吸时，选择新鲜空气环境，尽量用鼻子吸气。保持呼吸柔和、缓慢、均匀、深。以6次深呼吸为一组。然后冷静下来，然后再做一次。

　　2、热水泡脚

　　方法泡脚合适的时间是每晚7~9点，这是肾经气血衰竭的时间。此时，泡脚和按摩可以改善全身血液循环，达到滋养肾脏和肝脏的目的。泡脚的容器是木盆。泡脚水，不要太热；适合40℃左右。泡脚时间不宜过长，15～30分钟为宜。

　　3、撞背

　　方法长期肾病，可面向南方放松，身体向后倾斜，用整个背部撞击墙壁，适度用力，利用反作用力使身体恢复直立，所以重复，每次撞击约30次，每天可做2~3次。优点可加强腰肾，疏通经络，循环气血，平调阴阳。

　　4、握固

　　方法将拇指扣在手掌上，指尖位于无名指第四指的根部，然后弯曲其他四个手指，稍微用力，握住拇指，就像保存婴儿一样。握紧可以保持身体的精神，通常走路、开车、聊天、看电视可以握紧。

　　5、用脚跟走路

　　方法:迈大步，脚跟先着地，不要弯曲膝盖。当你的腿向前移动时，你的脚趾伸直就像踢足球一样；当你的前脚落地时，你的后脚踮起脚尖。脚跟先着地，其实是刺激肾经穴位。

　　好处常用这种方式行走可有效预防骨质疏松症。

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