预防老年性白内障的出现

　　近年来，学者们研究发现了一些有效的预防办法预防脱水人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障的，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

　　戴深色眼镜受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。研究指出，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到紫外线照射减少。60岁以后视力下降的老年，如戴上黄褐色太阳镜，就可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

　　摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。

　　适当服用阿斯匹林老年性白内障体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是*能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿斯匹林可与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。

　　研究还认为，阿斯匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃粘膜刺激性较大，故应饭后服用。

早期老年性白内障症状有哪些

　　早期老年性白内障有什么症状?

　　1老花眼好转感觉视力有所提高，看书、看报反而不需要戴老花镜了，产生了视力返老还童的错觉。实际上这并不是视力的提高，而是晶状体核硬化引起的近视抵消了老花镜的远视所引起的。当晶状体核进一步硬化，晶状体变浑浊，近视度数迅速加深，发展成高度近视时，将使配不到合适的眼镜，给生活造成极大不便。

　　2眼前有固定黑影可自觉眼前有固定不动的朦胧黑影，在阳光、灯光下黑影更为明显，这是晶状体早期局限性浑浊的表现，但要注意与视网膜脱离引起的眼前清晰而进行性扩大的黑影相区别。

　　3视力减退这是一种逐渐加重的、无痛性的视力减退，在强光如太阳光或亮灯光下，因瞳孔收缩，进入眼睛的光线减少，反而比光线暗的情况下视物更不清楚。当晶状体浑浊发展到整个晶状体时，严重影响视力，甚至只能看见眼前手指或仅有光感。

　　4眼睛易疲劳有的病人觉得眼睛容易疲劳，眼部酸痛。

　　5复视或彩晕病人会感觉视物变形，有时将一个物体看成两个，称为复视;或者注视时感觉周围有彩晕而产生眩光。

　　白内障是一种致盲性眼病，经过上述的介绍，希望能够帮助大家认识早期老年性白内障有什么症状，需要指出的是，老年人是白内障的高发人群，因此老年人是到正规的医院接受检查，一旦患病就要及时的给予治疗。

老年性白内障的常见治疗偏方

　　偏验方1枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，均有明目功能，对眼睛十分有益。适应症用于治疗老年性白内障、视力减退等病症。

　　偏验方2:黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。

　　偏验方3:胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，能补肝明目。适应症可用于治疗老年性白内障。

　　偏验方4:猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，服2次。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，有明显的改善视力功能的作用。

　　偏验方5:红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，1剂，连续服用。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，有提高视力的作用。

老年性白内障吃什么对病情好

　　维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。白内障适宜食用维生素E。

　　有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障应该适当多吃。

　　叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族，胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到的晶状体保护效果。

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。

老年人白内障术后护理注意事项

　　白内障是中老年人常见的一种眼病。以前，白内障要等到白内障成熟后才能实施手术;伤口愈合后，还要戴厚重的眼镜，给生活带来诸多不便。现在，可以通过超声乳化及人工晶体植入术治疗。这种手术是目前治疗白内障的先进技术，具有手术切口小、时间短、术后愈合快等特点。可尽早摆脱白内障的困扰和痛苦，早日复明。

　　但是，有些忽视了手术后的家庭护理，影响术后效果。为了*手术效果，做好恢复期家庭护理非常重要，注意的环节如下

　　①术后要坐车回家，避免颠簸。

　　②按时点眼药，点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。点药时用手向下拉下眼皮手术切口在上部，勿拉上眼皮，滴入眼药，如需使用两种以上眼药，间隔10~15分钟即可。

　　③术后应戒烟忌酒，不吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

　　④手术切口约三周左右愈合糖尿病还应适当延长时间。此期间洗脸、洗头注意不要让污水进入眼内，防止感染。

　　⑤术后尽量避免用力咳嗽。手术眼严禁外力碰撞、按压，勿低头、揉眼，午睡和夜间睡眠要平卧或向非手术眼侧卧，并戴眼罩，以防伤眼。

　　⑥避免提拉重物、剧烈运动，防眼内压波动。

　　⑦外出时防风沙，可戴眼镜等，防止异物进入眼内。

　　⑧恢复期避免长时间看书看报，以防术后眼疲劳。

　　⑨患有高血压、糖尿病的人要坚持服药。

　　⑩术后按医嘱到医院复查，如有视力突然改变，以及眼睛红肿、疼痛等症状，应就诊。

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