不孕症日常护理怎么做

　　1首先不孕症应尽量避免接触放射线物质，也不要接触某些化学品或者重金属等对身体有害的物质，还应该避免高温作业等。

　　2女性不孕日常护理，在饮食上要注意多吃一些肝、脑等动物内脏，这样可以有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，应该多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　3不孕症还要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。多参加一些户外活动对身体也有益，同时应尽量避免吸烟、饮酒。

　　女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。

女人久坐卵巢缺氧容易不孕

　　久坐不动导致卵巢缺氧

　　专家介绍说，据临床，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致卵巢缺氧、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。

　　尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。

　　专家表示，临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。

　　坐姿不当也可导致不育

　　专家指出，久坐、坐姿不佳等，也可能导致生育出现问题。比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。

　　此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。

　　健康小贴士

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如

　　1、上楼时不乘电梯，走楼梯;

　　2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

　　3、在电视播放广告时，站起来走动一下;

　　4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

不孕女性可经常参与有氧运动

　　女性不孕除了积极配合临床治疗以外，还可经常进行运动锻炼，以达到良好的辅助治果。

　　1、骨盆肌肉锻炼

　　据研究，很大一部分女性不孕的发病原因与妇科疾病，而妇科疾病的发生与女性骨盆肌肉功能密切相关。女性不孕可经常进行骨盆肌肉锻炼，不仅有助于盆腔炎等妇科疾病的康复，还可大大提高骨盆肌肉的功能，为日后的受孕做准备。骨盆肌肉锻炼方法即在排便或卧床时，屏住呼吸后再缓缓吐气，使尿道、直肠以及阴道括约肌*收缩100次-200次，且要持之以恒的锻炼。

　　2、有氧运动

　　女性不孕还可经常进行有氧运动，并根据体内雄激素水平，采取不同的有氧运动方法，如雄激素水平偏低，可采用跑步、打球、健身操等阳性有氧运动方法;如体内雄激素水平偏高，可采取瑜伽、太极、形体舞等阴性有氧运动方法，需要长期坚持。

　　TIPS女性不孕的日常运动不仅应注意方式方法，还要避免过度疲劳，将休息与运动有效结合，以防适得其反，导致病情加重的不良后果。

女性不孕做哪些检查

　　目前，医学上能够确定女性不孕的检查有很多，比如雌激素试验、孕激素试验、促性腺激素释放激素垂体兴奋试验等，来看一下这些试验的相关内容。

　　1、雌激素试验

　　阴性者可以行雌激素试验，以确定孕激素试验阴性原因是否为雌激素水平低下。

　　2、孕激素试验

　　判断卵巢有无雌激素分泌可行孕激素试验。

　　3、卵泡生成激素FSH、黄体生成激素LH、PRL催乳素测定

　　适当时测定血中的各种激素水平，可获得卵巢的功能状态及其影响环节等方面较多的信息，检测血清中FSH、LH、PRL、E2可以鉴别卵巢或垂体性排卵障碍于闭经。如确定卵巢是否已丧失分泌雌激素的能力，或因缺乏促性腺激素而卵巢不分泌甾体激素。用放射免疫法测定促性腺激素，按血清FSH、LH、PRL、E2值来鉴别卵巢或垂体性排卵障碍与闭经。

　　4、促性腺激素释放激素GnRH垂体兴奋试验

　　GnRH垂体兴奋即LHRH试验，它可以区别下丘脑或垂体性闭经，GnRH治疗反应。

　　5、人绝经期促性腺激素HMG试验

　　克罗米酚试验阴性，孕激素试验或雌激素试验阳性。于撤药阴道出血后第5天肌注HMG70-150U/d，在连续用药过程中监测排卵，卵泡成熟时，再肌注HCG绒毛膜促性腺激素5000-10000U/d，有排卵为促性腺激素试验阳性。

女性不孕的治疗

　　女性不孕的治疗要根据其不孕的原因加以选择，一般有药物治疗和手术治疗等方法，比如雌激素、氯米芬等。接下来为大家详细介绍几种女性不孕的治疗方法。

　　1、无排卵的药物治疗。雌激素用以诱发排卵和改善宫颈黏液质量。方法有单纯雌激素周期治疗和雌-孕激素联合的人工周期治疗。孕激素，在月经周期后半期使用孕激素或雌-孕激素联合治疗，可以改善卵巢功能，促使下一周期排卵。

　　2、无排卵的手术治疗。卵巢楔形切除术 行卵巢楔形切除术后，85%月经变规则，妊娠率为63%。

　　3.黄体功能不足的治疗，氯米芬克罗米酚。

　　4.输卵管阻塞的治疗。剖腹手术是输卵管阻塞的*治疗。显微整形手术比在通常的肉眼下手术治果为好。手术治疗适用于年龄在35岁以下的;确诊为输卵管结核者，一般不再作整形手术;双侧输卵管积水直径在3cm以上者，术后即使管道通畅，受孕机会极小。

　　5.宫腔粘连综合征不孕的治疗，创促进内膜的及早修复。

　　6.子宫肌瘤不孕的治疗。药物治疗，米非司酮RU-486对子宫瘤有良好的治疗作用。手术治疗，经腹子宫肌瘤剔除术;宫腔镜下子宫肌瘤剔除术;腹腔镜下肌瘤剔除术;经阴道子宫肌瘤摘除。

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