宝宝6个月应该吃什么辅食？

　　辅食配制方法

　　橘子汁一个橘子，洗净皮肤，切成两半；把每半放在挤压盘上旋转几次，果汁可以流入槽，过滤。每个橘子大约有40毫升的果汁。喝水时可以加水1倍。

　　番茄汁成熟番茄50克，少许糖，适量温开水。将番茄洗净，用沸水烫软去皮，然后切碎，用干净的双层纱布包好，将番茄汁挤入小盆中。将糖放入汁中，用温水冲洗后饮用。注意选择新鲜成熟的番茄。

　　蔬菜水蔬菜50克菠菜、油菜、卷心菜，清水50克。把蔬菜洗净，切碎。把钢锅放在火上，烧开水，放碎蔬菜，盖上锅盖，煮50克～6分钟，将锅离火，再炖10分钟，滤掉菜渣留汤即可。

　　西瓜汁西瓜肉100克，白糖10克。将西瓜肉放入碗中，用勺子捣碎，然后用纱布过滤。在汁中加入糖，搅拌均匀。

　　胡萝卜汤胡萝卜50克，少许糖，50克水。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢锅中，加水，煮约2分钟。用纱布过滤去渣，加入糖，调整均匀。

　　山楂水山楂片50克，少许糖，开水150克。用冷水清洗山楂片，去除浮灰，放入盆中。将沸水冲入盆中，盖上盖子炖10分钟。当水温下降到微温时，将山楂水放入杯中，加入糖，搅拌至糖溶解。

　　苹果酱1/8个苹果，少许糖。将苹果洗净，去皮去籽，然后切成薄片，放入锅中，加入少许糖煮沸。煮一会儿，加一点水，然后用中火煮至糊状。停火后，用勺子背面打碎 。

　　看完上面介绍的内容，我们就知道如何为宝宝安排辅食了。在这种情况下，对孩子的健康是健康的。给孩子的辅食必须根据孩子的年龄和个人情况来决定。如果孩子太小或者牙齿长得不好，次给宝宝辅食一定要软清淡，然后慢慢改善。

如何给宝宝添加辅食 这样吃儿童辅食

　　1、在6个月后添加辅食

　　美国儿科协会实用喂养指南当宝宝4-6个月大时，可以吃辅食。宝宝要等到4个月大，消化系统才能完全准备好消化谷物，所以早要4个月加米粉。

　　欧洲儿科胃肠病肝病及营养协会ESPGHAN建议宝宝至少17周大才能开始添加辅食，但迟不要超过26周。

　　世界卫生2001组织和中国卫生部2012、加拿大儿科协会2005、美国儿科学会2005年提倡纯母乳喂养到6个月，纯母乳喂养可以满足6个月以内婴儿所需的所有液体、能量和营养。

　　唐代药王孙思邈在千金要方中写道儿童早期喂养，儿童不能吃谷气，使生病，头部和面部身体喜欢溃疡，*，使儿童虚弱难养。这段话的大致意思是如果过早给孩子添加补充食物，会伤胃，瘦难养，容易得皮肤病，反*作。

　　豆妈妈总结可以看出，如果母乳充足，在六个月后添加补充食物。研究表明，纯母乳喂养到6个月，然后添加补充食物。与4个月开始添加补充食物的婴儿相比，消化道感染较少，婴儿的生长发育不受影响，母亲的体重恢复也很快。但如果母乳不足，婴儿真的不接受配方奶粉，可以在4个月以上开始 添加。

　　2、食物的质地和特征

　　在宝宝的大牙长出来之前，以泥为主，即使有颗粒状的食物，也要煮一点。

宝宝生气吃什么辅食？

　　1、给宝宝多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做饭时注意增加莲藕用水煮服或粥煮莲藕效果、萝卜青萝卜，红皮白心者次之、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、柚子、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等冷水果以及苹果、葡萄、橘子、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平水果的摄入量；减少龙眼、荔枝、芒果、榴莲等热水果的摄入量。

　　2、尽量少为宝宝提供油炸和红烧秘方烹制的油腻食物。

　　3、要控制宝宝的零食，尤其要少吃高油、高糖的精致加工食品。

　　4、为宝宝补充优质蛋白质，多用炖煮、蒸煮的方法。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白质应充分供应，但动物蛋白质应尽量少选择脂肪，不能太油腻。在烹饪中，更多的炖菜、蒸菜和其他秘密处方。

　　5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，能保持大便不干燥，尿不混浊。

　　6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝生气的父母可以让孩子多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤不要去莲心。

　　7、能让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

宝宝满六个月加辅食不早不晚不晚

　　母乳是婴儿的食物，纯母乳喂养也越来越受到重视。但许多母亲陷入了另一个误解，盲目地只给婴儿母乳喂养，而忽视了必要的补充食物。事实上，过早或过晚添加补充食物并不利于婴儿的健康。

　　研究证实，婴儿在4个月大之前过早添加辅食会增加食物过敏的风险；当添加辅食时，延迟添加可能会缺乏营养。因此，建议在6个月大后开始添加辅食。

　　目前，不再过分强调各种补充食品的添加顺序，*的建议是从富含铁的泥糊食品开始，如强化铁米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化的饮食。只要营养良好，确保安全，符合婴儿咀嚼特点，食物质地和形状合适。这不仅可以防止婴儿在未来挑食，而且有利于均衡的营养。

　　为了避免宝宝过敏，有的妈妈故意不在辅食中添加鱼、虾、鸡蛋、豆腐等，这样不仅可能导致营养失衡，还可能因为错过了宝宝的口味敏感期，导致他们将来拒绝这类食物。需要的是，在给宝宝添加辅食时，每次只能添加一种新的食材，少量的尝试和两三天。发现没有过敏等不适后，可以放心食用。

添加婴儿辅食时应注意的事项

　　避免所有添加糖或人工甜味的食物。糖是指再制、过度加工的糖，不含维生素、矿物质或蛋白质，会导致肥胖，影响儿童的生活，同时影响人们的食欲，因为吃糖，什么也不想吃，阻碍吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常用于加工食品，以避免标记中的添加剂。

　　母乳或天然食物中也含有一些糖，足以满足婴儿或我们的需要。蜂蜜是一种天然的含糖食物，就像水果一样，但它几乎是100%的糖，所以它也会产生其他糖的问题。婴儿不应该在不到一岁的时候吃蜂蜜，因为蜂蜜含有一种波特淋病毒素，而一岁以下婴儿的抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖，也不好，加工的甜食产品不适合儿童。

　　是，必须避免糖果和甜点，如布丁、果冻、蛋糕、饼干、水果罐头无糖纯水果罐头，不要让他吃磨饼干、硬饼干等，因为这些都是无营养的碳水化合物，你的孩子不需要。婴儿可以咬全麦土司的边缘或鸡腿骨无骨刺，或者不会破裂没有锐角的固体牙齿。

　　避免喝清凉饮料、碳水化合物等，因为它们含有太多的糖或咖啡因，没有营养，还有一种低卡洛里饮料可以减肥，不应该让孩子喝。

　　开始给宝宝吃饭重要的原则之一就是一次又一次，有时候需要加点汤或者开水拌成泥。然后，渐渐地，他吃了和家人一样的食物。很快你就会看到他吃的大部分食物都是从餐桌上夹出来的，只是切得很细或者磨成泥。

　　当宝宝开始吃东西时，一开始，你把一块或一堆食物放在他的托盘里让他吃。然后，你把单一的食物放在打不破的盘子里，或者给1/3杯果汁或水杯子打不破，但这两种食物不能同时给出。通常，如果你想一次给两种食物，的方法是把它们混合成一种，你需要混合一些你吃过的食物，添加一个新的，这会引起他的好奇心，很容易被接受。后，你可以一次给他各种各样的食物，像家人一样一次吃各种各样的食物。

　　如果他示意你想吃什么，你可以给他吃，但如果他不想吃，你不应该哄骗或强迫他吃。如果他不想吃某种食物，你应该试着改变其他食物，因为对于婴儿来说，他会选择他需要的营养食物。

　　过敏

　　有些婴儿天生对某些食物过敏，所以如果一个家庭中有人对某些食物过敏，婴儿也可能有。家长要注意到宝宝六个月后才开始喂食，还要注意宝宝一岁以内不能吃的食物。对于过敏的婴儿来说，蛋白质和牛奶通常只会引起两种食物的过敏。通常，当任何婴儿不到一岁时，吃牛奶或蛋白质都会引起过敏，其他容易引起过敏的食物有小麦、玉米、猪肉、鱼包括贝壳、番茄、洋葱、白菜、草莓、核桃、香料、柑橘和巧克力，许多父母应该让他在婴儿至少一岁时吃这些食物，我们也建议他们与医生讨论婴儿过敏和食物。

　　温馨开始吃饭是宝宝生活中非常重要的基础。从添加食物开始，你必须知道如何让他对营养食物产生偏好。试着给你的孩子接近天然的食物，在一开始就建立健康的饮食习惯，让他继续一辈子。

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