五种阳痿自测方法让你知道是不是真的男人

　　1、晨勃情况

　　早晨阴茎勃起经常出现，硬度更满意，主要由心理和心理因素引起；早晨阴茎勃起消失，或勃起硬度非常不满意，通常由器质性疾病或严重的心理障碍引起。

　　2、性功能异常持续时间

　　性功能障碍的时间越长，病情越严重，器质性问题的可能性就越大；性功能障碍很短，可能只是暂时的性问题，应该放松，因为紧张和焦虑本身就是心理功能障碍的重要原因。

　　3、不良的生活方式

　　酗酒、过度吸烟、过度疲劳、烦恼、抑郁、人际关系困难、经济条件困难等问题，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是导致男性性功能障碍和难以恢复的重要因素。

　　4、性反应特点

　　性欲基本正常，勃起反应快，勃起持续时间不稳定，勃起阴茎有时不能进入阴道，性快感基本正常，性交频率少，勃起反应基本正常，性功能减弱程度轻微，主要由心理因素引起，或器质性疾病的早期阶段，通常通过心理调整、性技能咨询或简单的药物治疗来改善或恢复。与上述情况相反，可能有更严重的性功能障碍，通常是由器质性疾病或严重的精神和心理异常引起的，需要尽快就医。

　　5、疾病和药物的威胁

　　糖尿病、高血压、精神疾病等都会对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，男性性功能损害越严重，治疗和恢复的难度就越大。长期大量使用抗高血压药物、一些抗生素、镇静安眠药和其他精神药物会显著抑制男性的性能力。

三类男性容易阳痿 养成良好的习惯

　　三类男性容易受到阳痿的侵害

　　类型1老人上夜班，整晚不睡觉

　　专家建议这类人应根据自然规律调整作息时间

　　专家曾经接待过一个夜班司机，他经常熬夜，白天没有得到充分的休息，没有规律的生活。结果，他在30岁的时候就没有性欲，勃起非常困难。除了夜班司机，汽车钳工总是注意人们休息机器，经常熬夜；软件开发人员喜欢晚上工作，也是一群夜班。专家说，这些经常熬夜的人有可能患上阳痿。

　　原来，晚上，尤其是23点到凌晨1点，是自然阳气从弱到强的关键时期。男人只有在晚上充分休息，才能补充阳气。阳气充足，功能强。长时间熬夜会使阴阳失衡，损害阳气。因此，每一个爱护身体的男性朋友遵循自然规律，晚上11点前入睡，黎明起床，黎明早睡。

　　类型2每天都有局、顿顿喝酒

　　专家建议这类人应努力戒酒，及时治疗前列腺炎

　　专家诊所的另一群常客是喜欢喝酒的人。他们经常超过40岁，社交活动频繁，有些人甚至每天都有游戏。有些人向专家抱怨医生，我没有告诉你，因为尿液等待，我的尿液速度太慢，所以我不敢和别人站在桌子上排尿人们经常上车离开，我还在酝酿情绪，越焦虑越不能排尿。你说你不会遭受痛苦吗？

　　专家说，由于葡萄酒会使前列腺充血，经常喝酒的男性有可能患上前列腺炎。前列腺炎会挤压尿道，形成尿液等待、尿液等症状。前列腺炎本身也很容易引起阳痿。因此，社交活动过多、经常喝酒的男性面临着阳痿和前列腺炎的双重威胁，他们必须从现在开始努力戒酒，如果尿液很难去医院筛查前列腺炎，以防止病情进一步恶化。

　　类型3睁开眼睛就担心，经常抽烟解闷儿

　　专家建议努力戒烟，用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药

　　专家接待了一名50多岁的男性。他一张嘴，专家就发现他的舌苔是黑色的，病人没有吃任何颜色的东西。问病史，原来病人在单位和领导，在家和爱人，早上打开窗帘，想想自己的情况担心，担心吸烟，吸烟不能停止大门。病人每天可以抽两包烟。

　　专家表示，国际医学界已经，香烟中的尼古丁会破坏精子质量，导致阳痿。它对男性功能的危害比过量饮酒更大。情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些经常吸烟的人应该小心他们的性功能。

　　专家建议，喜欢吸烟的男性应该戒烟。长期心情不好的人可以在医生的指导下使用中药来缓解肝脏和抑郁，并谨慎使用抗抑郁药。因为大多数抗抑郁药都有阳痿的风险。

　　如何护理男性阳痿？

　　1、节房事

　　这是阳痿的有效护理方法之一。如果男性长期性交过度，沉浸在色情中，很容易引起阳痿。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，阳痿的护理应避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息。

　　2、饮食调养

　　不幸的是，阳痿可以通过饮食恢复阳，多吃阳痿食物，主要是狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲，这些阳痿护理的有效措施。

　　3、消除不良心理因素

　　了解更多的性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。不要因为一两次性交失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作，妇女应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力。

冬季阳痿避免日常保健需要坚持日常保健

　　阳痿冬季应避免口吃

　　对于阳痿的人来说，饮食不能擅作主张

　　薯条和其他油炸食品、饼干和饼干都含有反式脂肪。我们少吃这些食物。吃肉可能很阳刚，但事实恰恰相反。

　　男性朋友应该少吃油炸食品，在植物油中加氢，可以将油转化为固体，其脂肪是反式脂肪。在破坏方面，反式脂肪比饱和脂肪好。

　　很多人都听说过七个大豆的蛋白质相当于一个鸡蛋的蛋白质，但他们不知道大豆中含有大豆蛋白，这与动物蛋白不同。

　　大豆是一种含有雌激素的食物，过量摄入会提高身体的雌激素水平，从而影响男性的性特征。但不要矫枉过正，要注意过量，只要不是每天大量摄入，就不会过量摄入。

　　红肉牛肉、熏肉、香肠、午餐肉让你无法坚强。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括将血液输送到性部位的血管。如果充血不足，如何高举？更重要的是，这些都是小血管，容易堵塞。

阳痿能否使伴侣怀孕？

　　阳痿还能生育吗？朋友们都知道，女性朋友要想正常怀孕，就必须有一定的条件。首先，女性朋友的卵子可以正常排出。其次，男性朋友的精液质量可以满足新生命的孕育。第三，卵子和精子可以更顺利地相遇，从而孕育成受精卵。第四，受精卵可以在女性朋友的子宫内健康生长发育。没有女性朋友，上述因素就不能顺利怀孕。

　　男性朋友阳痿会阻碍男性朋友的正常射精，这将不可避免地影响女性朋友的正常怀孕，大多数阳痿男性朋友会非常自卑，即使女性朋友怀孕也会影响生育，精子质量不利于胎儿的正常发育。男性朋友需要治疗阳痿疾病才能恢复健康，才能让自己有一个更健康的后代。

　　阳痿出现时，男性朋友根本无法完成正常的性生活，这必然会阻碍女性朋友的卵子授精。男性朋友一旦出现阳痿，总会感到很自卑。阳痿出现时，男性朋友只有积极参与治疗，才能使治果更好。

规律的性生活也可以治疗阳痿

　　性生活太少或阳痿

　　有些夫妇在不同的地方分居很长时间或没有性生活太长时间，很少有人聚在一起自然想要同一个房间，丈夫可能有阴茎勃起硬度不足，射精太快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感和早泄，也可能是一个罕见的机会让他产生额外的紧张和阳痿。只要你恢复了正常的性生活，这些问题就会自然消失。

　　他说，做爱太少，甚至故意克制性生活，长时间会导致前列腺淤积、下腹不适等症状。

　　性交过多容易出问题

　　如果性交过于频繁，会导致前列腺*充血，可导致腰酸背痛、前列腺炎、尿频、尿急等症状。据专家介绍，一名俄罗斯一晚五次后无法排尿，只好去医院。他指出，频繁的性交也会导致阳痿，影响精液质量，延长液化时间，变得粘稠，从而影响生育能力。

　　有规律的性生活应该是男人做爱的频率，第二天不要感到疲劳。建议30岁前每周不超过3次，30岁后每周不超过2次，48小时内不超过2次。调整生活规律，做到劳逸结合，既能释放压力，又能*睡眠，能有效预防阳痿早泄。

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