孩子胃口不好的四大原因

　　1.孩子肠胃功能差或患有疾病。孩子肠胃功能差或得了肠胃疾病如胃溃疡、肠胃炎等以后，胃口会比较差，自然就不想吃饭了。家长一旦发现孩子食欲不佳。嘴巴里有气味、面色差、舌苔变厚、大便不正常等情况，应尽早带他们去医院就诊。

　　2.家庭管理存在偏差。①过于宠爱。一些家长会买很多零食给孩子吃，有时甚至以甜点、饮料、糖果等代替正餐，或以洋快餐作为孩子表现好的奖励。②硬塞和打骂。有些家长脾气急躁，会强行给孩子喂饭，不听话就会训斥，甚至打骂，其结果是造成不必要的紧张气氛，令孩子形成不良的条件反射，甚至极强的逆反心理，更加不愿意吃饭。

　　3.日常作息安排不合理。孩子作息时间与家长紧密相关，如果和家长一样晚睡早起，会打乱他们的生物钟。孩子白天要有充足的活动时间，晚上要早睡，睡的好才能吃的香。

　　4.运动不足。骨骼肌的运动少了，会减少平滑肌的活动。导致胃肠蠕动的减少，这种情形在2-3岁的小年龄段比较多见。

宝宝胃口不好的四大注意事项

　　不让孩子吃零食

　　孩子都存在着爱吃零食的习惯，不仅仅会影响正常的饮食，同时还会导致营养摄入的受限，孩子吃零食吃多了就不爱吃饭了，长期不吃饭会导致缺锌的症状出现营养不良，阻碍身体的正常生长发育。

　　因此父母要注意了，在吃饭前的两小时内，应该尽量避免让宝宝吃零食，因为零食吃太多容易产生饱腹感，味蕾对食物不敏感了会影响宝宝吃正餐的食欲。

　　别经常训斥孩子

　　很多父母都喜欢在吃饭的时候教育孩子，训斥孩子，这些都会导致宝宝胃口不好的原因。当一个人处在激动、慌张、悲伤、忧虑等情绪中时，胃部的幽门括约肌会反射性地收缩，食物不能顺利的排空而潴留在胃中，这个时候就很容易导致食欲下降。

　　因此要的注意，除了要注意创造良好的就餐环境之外，同时还要让孩子在安静、愉快、轻松的气氛下吃饭。

　　适当服用锌剂

　　孩子胃口 不好还有一方面因素是缺锌导致的。因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而出现偏食、厌食甚至异食的现象。父母适当给孩子补些锌剂来改善这种现象，比如新稀宝片，补锌。

　　勿强迫进食

　　宝宝吃的多吃的少，都是正常的情况，但有些家长看到别人家的小孩饭量比较大，便紧张得不得了，怀疑自家的孩子是否患病了，或者生硬要他吃完饭菜。这些强制性的方法对于孩子来说都是不好，由于硬塞反而引起恶心、呕吐等情况，同时还会造成孩子对吃饭反感、拒食等情况，长期以来会因此而形成厌食。所以不要强迫孩子吃饭，要正确引导的方法。

宝宝胃口不好怎么办

　　1.按摩。当宝宝胃口的比较不好，爸爸妈妈们可以通过按摩的方式，让宝宝的肠胃消化顺畅，帮助宝宝更好的消化，提高孩子的胃口。按摩的穴位要注意，脾胃的穴位在脚上，可以按摩隐白穴，大都穴以及太白穴。通过按摩，缓解孩子的脾胃问题。

　　2.洗澡后吃饭。为了能够提高孩子的食欲，我们建议在孩子吃饭之前，为孩子洗澡。夏季温度高，孩子流汗后，会觉得皮肤很不舒服。为了让孩子胃口大开，还是要先帮宝宝洗洗澡，孩子洗澡后，浑身轻松，会更放松。

　　3.捏脊背。为了让宝宝更好的吃饭，还可以为宝宝按摩脊背。按摩宝宝的脊背，孩子的气血会更通顺，消化会更好一些。当我们缓解了孩子的消化不良问题，就能够帮助宝宝胃口大开。

　　4.饮食习惯调整。有些孩子胃口不好，有时候和孩子的饮食习惯存在关系。为了让孩子多吃饭，要合理安排孩子的饮食，定时定量饮食，多准备容易消化的食物，要少吃含糖量多的食物。

　　5.食用益生菌。当孩子的消化不良，那么在饮食上，我们可以为孩子准备益生菌饮料。宝宝食用益生菌饮品能够利于脂肪以及蛋白质的分解，促进食物的消化，提高孩子的食欲。

　　6.少吃零食。当宝宝的饭量比较小的时候，可能是由于孩子在吃饭之前已经吃了很多的零食了，零食让宝宝拥有了饱腹感，孩子就不想要再吃东西了。因此，让孩子少吃点零食，宝宝才会想着多吃点饭。

　　7.吃粗粮。当爸爸妈妈们想要调节宝宝的肠胃问题，想要促进宝宝肠胃的蠕动，那么还是建议让宝宝适当吃一些粗粮。宝宝吃粗粮，能够提高自己的咀嚼能力以及促进牙齿的生长。偶尔吃一些杂粮，还是不错的。

　　8.饮食要多样。在饮食上，建议多为宝宝准备新鲜的青菜，妈妈们可以变着方法为宝宝准备蔬菜美食。蔬菜美食能够调理宝宝的肠胃。

宝宝胃口不好是手足口病吗

　　1、胃口不好是手足口病吗

　　胃口不好不一定是手足口病,但是手足口病会出现胃口不好的症状。手足口病明显的症状出现在手、脚和口腔中,这三个患处会出现类似米粒大小和颜色的疱疹,患儿能感觉到疼痛,有的孩子可能在臀部或者肛部也会长一些。患儿还伴随低烧38°C左右、皮疹等体征,不过通常都不严重,1-2周内会自然*,而且没有什么后遗症。持续低烧可能会让小宝宝感到食欲不振、胃口不好、头晕头痛等,并不时出现咳嗽、流鼻涕的症状。

　　2、手足口病吃什么粥好

　　2.1、冬瓜粥。要准备一些冬瓜、粳米、猪肉、淀粉、盐、香油、大葱。先把冬瓜削皮洗干净,然后切成片。之后把猪肉洗干净剁碎,再加盐和水淀粉搅拌均匀。然后我们再把粳米洗干净,放入锅中加水煮。再放入猪肉、冬瓜片,用小火煮一会。等到粥浓稠后再淋上香油,撒上葱花就可以食用了。

　　2.2、胡萝卜山药粥。要准备一些排骨、山药、胡萝卜、稀饭、姜、盐。先将胡萝卜切成块。然后将排骨过水,之后再烧好热水放入生姜,再放入已过水的排骨,然后加入适量食盐,先用大火烧开再用小火慢炖。然后我们再加入山药,胡萝卜炖煮。再把山药胡萝卜捣烂。加入稀饭,再加入一些排骨汤,煮一会就可以食用了。

　　3、手足口病不能吃什么食物

　　3.1、不能吃难消化的食物

　　手足口病小儿生病时精神状态及胃肠道的消化功能都会受到一定的影响,粗糙、难消化的食物会加重小儿胃肠道的负担,造成小儿口腔及胃肠道的不适。

　　3.2、不能吃辣,或者刺激性的食物

　　小孩手足口病会出现口腔疱疹,吃刺激性食物,小儿生病时精神状态及胃肠道的消化功能都会受到一定的影响,加重小儿胃肠道的负担,造成小儿口腔及胃肠道的不适。

　　3.3、不能吃海鲜

　　海产品容易引起过敏,小孩手足口病出现口腔疱疹,担心摄入海鲜类食物会引起食物过敏,或细菌感染,导致的腹泻,拉肚子。

孩子胃口不好吃什么蔬菜好

　　1、菠菜

　　菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。食疗本草载:利五脏,通肠胃,解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。

　　2、甘蓝

　　甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾的蔬菜之一,也被誉为天然胃菜。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

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