戒烟的手段

　　1.药物戒烟

　　研究表明，尼古丁替代品和安非他酮缓释片可使戒烟成功率翻倍，达到20%左右。如果配合心理治疗，戒烟成功率可以达到30%。

　　这些药物都是处方药，需要在医生的指导下使用。有需要的朋友可以去医院咨询。现在很多医院都开设了戒烟门诊。

　　2.尼古丁贴片

　　尼古丁贴片，或戒烟贴片，也是帮助戒烟的辅助手段之一。

　　使用戒烟贴很重要，就是要用足够的剂量，选择合适的产品。

吸烟引起男性勃起功能障碍

　　无数的研究材料证实，在勃起障碍中，吸烟者的比例明显高于同龄正常人。吸烟越多，勃起障碍的比例就越高。

　　现代医学认为，吸烟主要通过以下两种方式诱发勃起障碍。

　　急性损害。

　　有一个名字叫吉尔佩托gilbert学者们报告说，老年健康男性可以观看色情电影，并测量阴茎周径的变化。连续吸入尼古含量高的香烟后，阴茎平均周径增加值显著下降。

　　另一个名字叫贾尼曼juenemann学者们进行了实验研究。大量成年雄犬吸烟后，刺激阴茎海绵体神经，不能勃起，阴茎血流明显低于吸烟前水平。研究认为，大量吸烟对勃起功能造成急性损害，主要是尼古丁直接刺激人体交感神经，产生大量肾上腺素和去甲肾上腺素会使阴茎海绵平滑肌收缩，阴茎不能充血，勃起功能障碍随之而来。

　　第二慢性损伤。

　　这是指长期吸烟对勃起功能的损害，不知不觉地慢慢发生，终发生

　　1.勃起不良。慢性损伤主要涉及三个方面

　　对阴茎血液供应的影响长期吸烟后，供应阴茎血液的动脉，是直接相关的阴部动脉和阴茎海绵体动脉会硬化狭窄，显著减少阴茎血液供应，缺乏血液来源，阴茎如何充分勃起？有一个名字叫福期勃forberg经检测证实，吸烟导致阴茎血供减少，主要表现为阴茎动脉收缩压下降、勃起时动脉血流速度下降、勃起硬度下降。

　　2.阴茎神经控制的影响

　　正如上面所说，长期吸烟会刺激交感神经，产生过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致勃起功能障碍。现代医学已经证明，阴茎勃起需要神经末梢释放的神经介质，使阴茎海绵体平滑肌松弛，阴茎充血。在众多神经介质中，一种被称为一氧化氮的神经介质对促进阴茎勃起的作用大。目前，实验研究已经证实，长期吸烟后，阴茎海绵中的一氧化氮含量将显著降低，因此会出现勃起功能障碍。

　　3.对*阴茎勃起所需性激素含量的影响:

　　实验发现，雄性大鼠长期吸入烟雾后，体内雄激素-睾酮的数量减少。研究证实，睾酮减少的主要原因是香烟中的有毒物质破坏了睾酮中的间质细胞。一旦睾酮缺乏，阴茎勃起就没有驱动力。大量的科学实验和研究证明了吸烟对男性性功能的影响，不言而喻，为了保持男性的长期和良好的勃起功能，吸烟者尽快戒烟。

为什么吸烟这么过瘾？

　　吸烟是一件非常上瘾的事情尼古丁进入大脑，结合尼古丁受体，促进多巴胺一种能让人感到快乐和快乐的物质分泌，所以吸烟者感到舒适。

　　尼古丁代谢后，多巴胺水平下降，戒断反应出现，自然想再吸一支烟。

　　许多人认为吸烟会使人精神焕发。但这实际上是一种错觉。因为当你不吸烟时，你会感到不舒服和不舒服。吸烟只会让吸烟者恢复正常状态而已。

吸烟者的特点

　　1、吸烟的人总是年轻的因为吸烟的人会得肺炎，死的时候都很年轻。

　　2、吸烟者的家庭总是安全的因为吸烟者睡到半夜会咳嗽，小偷知道家里有人。

　　3、吸烟者不会被蚊子叮咬因为吸烟者整天吞云吐雾，蚊子被熏死。

　　4、吸烟者不会被狗咬伤因为吸烟者很容易驼背，狗看到他们，以为他们在捡石头打他们。

　　5、吸烟是为了炫耀自己有些人吸烟是为了在别人面前展示自己。拿出一盒装饰精美的高档香烟，拿出一台精致的打火机，点燃香烟，做出一种带有名牌香烟的骄傲状态，让自己快乐。

　　6、增进感情吸烟是社会交往。次见面时，敬一支烟表达对他人的尊重和礼貌，可能会缩短心与心的距离。

　　7、合群受同事、伙伴的影响，模仿其行为。有人认为吸烟者一般都比较合群，性情怪僻的人比较少。

吸烟后清肺食物

　　1.喝罗汉果茶

　　罗汉果又称假苦瓜、金不换、仙果。它的营养价值很高。每100克新鲜罗汉果含有400-500毫克的维生素C，还含有糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。

　　从中医角度看，罗汉果具有润肺清热、生津止渴的功效。适用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽。此外，中医还认为罗汉果甜、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，也适用于治疗吸烟引起的喉咙痛和易怒。

　　从现代医学的角度来看，罗汉果含有D-甘露醇，具有咳嗽作用，也适用于高血压、青光眼，帮助降低血脂，改善肥胖现象。尽量减少吸烟的危害。

　　罗汉果茶的特点

　　虽然中医一直认为是三毒药，但罗汉果是*认定的食药同源植物，没有其他副作用。但是因为罗汉果比较甜，喝的时候要小心甜伤脾。

　　2.喝桂花茶

　　老烟民常出现口臭、视力模糊、溃疡等现象，而对于女烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤斑点、暗黄等现象。

　　桂花虽然有温补阳气的作用，但不会引起上火，反而起到润肺、祛口臭、排毒、美肌、止咳化痰的作用。

　　而且桂花茶香气浓郁，饮用后有胃肠道的作用。所以非常适合吸烟者饮用。

　　3.喝菊花陈皮茶

　　长期吸烟也会对胃造成伤害，导致胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。

　　此时，喝陈皮菊花茶不仅能养胃，还能调节烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻灼热等问题。

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