如何调理纵欲过度

　　1、优质蛋白质和精氨酸食品

　　优质蛋白质是形成精液的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可发生少精子症。含有精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、筋骨、豆制品、瘦肉等。

　　2、补充各种维生素

　　维生素能为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害。其中，维生素E与生殖系统关系密切，具有防止性器官老化、再生空虚输精管、增强精子活力等多种功能。维生素E食品在加工过程中大多受损，因此可以服用其制剂，如维生素E胶丸。其他维生素富含大众蔬菜。

　　3、增加各种矿物质的摄入量，是微量元素

　　如何调节过度放纵？人的睾丸、前列腺和精液本身都含有高浓度的锌。锌的长期摄入不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝壳动物，如牡蛎中锌含量高，可以多吃。

纵欲过度吃什么恢复

　　人参鹿茸鸡汤

　　主料人参高丽参15克，鹿茸4克，鸡肉150克。

　　做法取鸡胸肉或鸡腿洗净、去皮、切粒；人参切片。将所有原料放入炖锅中，加入适量沸水，加盖，用水炖3小时，汤。

　　用法分两天配餐。

　　功效本汤具有大补元气、温肾壮阳的功效。

　　病人吃了1剂后，感觉很好，再吃2剂后，全身症状明显减轻，所以，建议他继续吃，直到身体症状消失。但是，虽然的临床自觉症状消失了，但行房时还是没有足够的勇气面对爱妻。再诊时，感觉主要有心理障碍。为了尽快恢复性功能，他开了两种中药仙茅、仙灵脾各6克，让他加汤炖一剂，说这是仙汤，更强。果然，吃了之后，晚上身体强壮，效果好。

　　同效食疗方法

　　芡实鸡肠汤

　　主料巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克。

　　辅料姜2片，少许盐。

　　方法将鸡肠切开，用清水清洗鸡肠内外壁，然后用盐摩擦，冲洗干净，切成段，备用。巴戟天和芡实分别用清水清洗备用。姜用清水洗净，刮去姜皮，切成两片备用。将上述所有原料放入瓷砖锅中，加入适量清水，中火锅3小时，加入少许盐调味。

　　用法配餐，1-3次，每次150~200毫升。

　　适用适用于肾阳虚引起的阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿等疾病。

　　功效本汤具有补肾涩精、壮阳起痿的功效。

　　主料一只鸽子，巴戟天20克。

　　辅料红枣2去核，淮山药15克，枸杞10克，盐少，姜2片。

　　做法:鸽子去毛和内脏，洗净切块备用。巴戟天、淮山药、枸杞用清水洗净备用。姜用清水洗净，刮去皮，切2片备用。红枣用清水洗净，去核备用。将上述原料放入炖锅中，加入适量水，盖上锅，用水炖4小时左右，加入适量盐调味。

　　用法配餐，1-3次，每次150~200毫升。

　　适用性适用于脾肾阳虚、遗精、阳痿、恶寒畏风、记忆力减退等疾病。

　　功效本汤具有补阳益肾的功效。

纵欲过度危害的女性有哪些？

　　女性过度放纵的危害脱发、眉毛稀少、面部肿胀、肥胖、年轻白发、眼睛、眼睛或黄色、脸暗黄皱纹、顽固的黑眼圈、脸总是喜欢痤疮、指甲没有半月牙、头晕、失眠、冲动、脾气、食欲不振、注意力不集中、记忆丧失等现象，这些都是由肾缺乏和内分泌紊乱引起的，你已经付出了代价，你正在衰老，先衰老。

　　身体表现有耳鸣、体力差、耐心差、注意力差、情绪冲动、易发脾气、整天无精打采这是男女的共同症状，男孩容易患前列腺炎等，女性各种妇科疾病，彭欣博士讲座提到，感兴趣自己看，这些是过度放纵导致精子损伤的表现。女性戒色吧的宗旨婚前禁欲，婚后节欲，安静自我，修身养性。我们不是不让你有欲望，而是希望让你知道淫秽的危害，合理的性生活，为了你的爱人，为了你的父母，请学会爱自己，当你学会爱自己，你的事业，你的爱，你的家庭会变得更好。

　　如果女性无节制的性行为，很容易导致身体皮肤干燥，降低警惕，容易上当受骗。此外，由于阴道长期处于兴奋状态，过度放纵的女性会打破阴道自身的环境平衡，使细菌更容易感染，使妇科疾病更容易发生。

纵欲过度有哪些症状？

　　肌肉酸痛。

　　放纵的夫妻常出现肌肉酸痛，疼痛持续时间较长，并可伴有头晕、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。

　　腰痛。

　　如果性交过于频繁，腰骶神经、关节和肌肉还没有得到充分的休息，再上战场，久而久之，就会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，腰痛也就不足为奇了。

　　头痛。

　　从表面上看，性主要集中在性器官上，与头部无关。事实上，事实并非如此，因为性是一个极其复杂的生理过程，涉及到许多内脏，包括大脑。例如，要获得性快感，总是与大脑分不开的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才能产生快感。过于频繁的强烈刺激，不可避免地会影响大脑功能，头痛是不可避免的。

　　射精痛。

　　有些男性在射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊和下腹疼痛，医学上称之为射精疼痛。男性专家指出，这主要是由于过度的性生活。过度劳累，肾精消耗；湿热注射，脉络不通；精道瘀伤、气血不足等原因可导致射精疼痛。

　　肛门疼痛。

　　男性高潮后射精，需要阴茎、会阴，包括肛门肌肉强烈而有节奏的收缩，后排出精液。如果射精过于频繁，肛门肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，然后产生疲劳疼痛或局部酸胀不适。因此，当你有眼睛疲劳或射精后肛门疼痛等不适症状时，这是过度放纵的表现。

纵欲过度该怎么办？

　　1、坚持锻炼

　　适当的体育锻炼可以有效地放松身心，身体疲劳不会总是想到这方面，此外，坚持体育锻炼也可以增强身体抵抗力，对身体虚弱和性功能恢复也有一定的帮助。

　　2、及时停止

　　过度放纵的危害很大，尤其是对男性来说，很可能会造成性功能障碍。因此，当你放纵过度时，你应该首先暂停性生活。你应该给身体一个缓冲期和疗养期。你可以先和伴侣分开睡觉，不要看有刺激性内容的报纸、书籍或网络图片。

　　3、养成良好的习惯

　　为了养成良好的工作和休息习惯，你应该准备晚上睡觉，不要熬夜，睡觉前可以用热水泡脚，身体放松，但也有助于睡眠。此外，在饮食中也要注意加强营养，多吃高蛋白食物和补肾壮阳食物，使身体尽快恢复。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】