手足口病的饮食调理方法

　　一、多摄入优质蛋白当机体遭受病毒侵袭的时候，人体产生的抗体实际上就是蛋白质，蛋白质能够中和某些感染因子，杀灭病原菌并将其排出体外。发烧的时候比平时需要更多的蛋白质，摄取了足够的蛋白质，便可使人体内的抗体数目在几天之内增加100倍之多。能够使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等食物。

　　二、多摄入维生素A和C 维生素A和维生素C是对抗病毒的卫士!可以防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力，帮助减轻症状并缩短病期，因此，要多吃维生素C含量高的天然食物，主要是新鲜蔬菜和水果，包括酸枣、鲜枣、沙棘、刺梨、猕猴桃、草莓、荔枝、橙子、葡萄柚、芦柑、柠檬、芒果、玫瑰果实、哈密瓜等新鲜水果和白萝卜缨、柿子椒、甜红椒、绿花椰菜、白菜花、西兰花、绿豆芽、黄豆芽、青萝卜缨、苋菜等新鲜蔬菜。而维生素A则主要含在黄色、橙黄色的蔬菜和水果中如胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、橙子、哈密瓜、木瓜、芒果等。

　　三、多摄入抗氧化剂 每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物以及富含多种植物性化学物质的、抗氧化性能极强的红色、黄橙黄色、绿色、蓝紫色和黑色的、新鲜的蔬菜水果，如红色的富含番茄红素的西红柿、草莓、西瓜;黄橙黄色的富含胡萝卜素的胡萝卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果;大量的绿叶蔬菜;蓝紫色的富含多酚的茄子、紫甘蓝、提子、紫葡萄;黑色的菌藻类的海带、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物，是的预防力量，能把侵入身体内的细菌、真菌、霉菌、病毒等危险物像扫雷一样统统地清除干净。

手足口病有什么症状

　　1、一般症状表现

　　1急性起病，3-5天，有低热、全身不适、腹痛等前驱症。口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。

　　2除了手足口外，也可以在臀部及肛门附近，偶尔看到在躯干和四肢出现疱疹，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。

　　3个别小孩可出现泛发性丘疹、水疱，伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头痛等症状。

　　4部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。全病程约5-10天，多数可自愈，预后良好，无后遗症。

　　2、重症病例表现

　　少数病例尤其是小于3岁者可出现脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭等。

　　1呼吸系统表现为呼吸浅促、困难，呼吸节律改变，口唇紫绀，口吐白色、粉红色或血性泡沫液痰，肺部可闻及痰鸣音或湿罗音。

　　2神经系统表现为精神差、嗜睡、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力或瘫痪;查体可见脑膜刺激症、腱反射减弱或消失;危重病例可表现为频繁抽搐、昏迷、脑水肿、脑疝。

　　3循环系统表现为面色苍白，心率增快或缓慢，脉搏浅速、减弱甚至消失，四肢发凉，指趾发绀，血压升高或下降。

手足口病是如何传播的

　　1、手足口病的传染源是或隐性感染者已经感染了但本身没有症状的人。在流行期间，是主要的传染源。带有病毒而没有症状和轻型的散发病例是非流行期和流行期的重要传染源。

　　2、手足口病可经过多种途径传染给健康入，但主要是通过人群间的密切接触传播的。比如的唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、扔具和床上用品、内衣等，如果几个人共同使用，就会发生日常接触传播。与同住一个病房容易被感染。

　　3、门诊的交叉感染和口腔器械消毒不严格也是造成手足口病传播的原因之一。

　　4、接触被病毒污染的水源，也可能发生经口的感染，但未得到证实。

　　5、在发病后1—2周内，可通过咽部和粪便排出病毒，其他人接触被病毒污染的物品再通过鼻腔、口腔等途径而感染。

手足口病的日常护理注意事项

　　1、宝宝患病应留在家,直到、皮疹消退及水泡结痂。一般需隔离2周。

　　2、患儿用过的玩具、餐具或其他用品应彻底消毒。不宜蒸煮或浸泡的物品可置于日光下暴晒。患儿的粪便需经含氯的消毒剂消毒2小时后倾倒。

　　3、患儿居室内应空气新鲜,温度适宜,定期开窗通风,进行空气消毒。居室内应避免人员过多,禁止吸烟,防止空气污浊,继发感染。

　　4、患儿一周内应卧床休息,多饮温开水。患儿因发热、口腔疱疹,胃口较差,不愿进食。饮食宜清淡、可口、易消化,口腔有糜烂时可以吃一些流质食物。禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。

　　5、应保持口腔清洁,预防细菌继发感染,每次餐后用温水漱口。

　　6、患儿衣服、被褥要清洁。衣着应宽大、柔软,经常更换。床铺应平整干燥。剪短患儿指甲,必要时包裹患儿双手,防止抓破皮疹。

　　7、臀部有皮疹的婴儿,应随时清理患儿的大小便,保持臀部清洁干燥。

预防手足口病的六项措施

　　1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。

　　2、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物;对被污染过的日常用品、食具等应消毒处理，患儿粪便极其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物、被褥、玩具、毛巾等要在阳光下暴晒，保持室内通风换气。

　　3、手足口病的婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。

　　4、手足口病流行期间不宜带儿童到人群、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

　　5、儿童出现相关症状要及时到医疗就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，以减少交叉感染。

　　6、中药具有清凉解毒作用，如板兰根、大青叶、金银花、贯众等具有一定效果，可用水煎服。

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