早泄的保健疗法

　　熏洗法

　　取五倍子，用文火煎30分钟左右，再加入适量温开水，趁热熏洗阴茎龟头数分钟。当水温下降到30分钟时。～40℃左右，将龟头浸泡在药液中约50℃～10分钟。每晚一次，15分钟。～20天是一个疗程。一般10天。～经过两个疗程，龟头皮肤粘膜变厚，即达到治疗目的。本方具有收敛止泄的功效。

　　外涂法

　　取细辛、公丁香、海马、蛇床子、淫羊藿、75%酒精。将上述中药浸泡在酒精中30天，过滤后倒入有喷嘴的瓶中。每次性交前，擦拭或喷洒龟头1～2次，经2～三分钟就可以做爱了。细辛和公丁香中含有的挥发油具有表面麻醉作用；海马、蛇床子和淫羊藿的提取物与雄激素相似。全方位具有补肾壮阳、固精止遗的功效。这方一般一次有效，5次即可治疗好。

　　食疗法

　　1狗肉，黑豆，炖烂常服。2将米饭洗净，加水煮至半熟，加入羊肉末，搅拌均匀，煮熟，即可食用。3麻雀5-10只，去毛和内脏，洗净炒熟，然后加入少量白酒，稍微煮一下，再加水，加米粥，加葱3，然后煮一两次。4每晚睡觉前，将2-3个核桃仁和1片姜同时放入口中慢慢咀嚼，然后慢慢吞咽。

　　按摩法

　　1经常按压第四腰椎。2按摩手指:用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从指根向指尖伸展，直至皮肤发红；或者用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头；让皮肤发红。3揉搓脚踝后内外凹陷窝下部，坚持。

　　谨慎用药

　　中医防治本病，强调辨证施治，根据各种体质类型对证下药，而不是单纯使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。因为根据男医生的，规范用药。

　　行为疗法

　　节省性交，避免自慰。长期性交过度，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痉挛、早泄的重要原因，是之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是预防和控制阳痿、早泄的有效措施。

阳痿早泄这样的症状难治吗？

　　1、捻动精索

　　用拇指、食指、中指对称扭曲阴茎根部、阴囊上方的精索，用力轻微酸胀或舒适，约50次。

　　2、搓揉睾丸

　　用食指和中指托住同侧睾丸下方，然后用拇指按压，像念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸。压力应为睾丸无痛或轻微酸胀，约150-200次。

　　3、按摩涌泉

　　用左手按摩右足心涌泉穴100次，用右手按摩左足心涌泉穴100次，每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

　　4、拉阴茎和睾丸

　　用右手或左手将阴茎和阴囊握在手掌中，轻轻向下拉150-200次，拉力以阴茎和睾丸轻微酸胀或小腹两侧轻微拉力为准。

　　5、按摩腹股沟

　　用拇指、食指、中指腹部从外到内对称按摩阴茎根部两侧腹股沟，按摩应轻轻舒适不疼痛，约50次。

早泄的饮食

　　方一 、龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地9克，甘草9克。水煎服，1剂，分两次服用。清泻肝经湿热，适用于肝经湿热引起的早泄。

　　方二。生地黄10克，山茱萸、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑等10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎，每天1剂，分两次服用。本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢引起的早泄。

　　方三、附子、肉桂6克，熟地、山茱萸9克，茯苓10克，泽泻12克，山药12克，丹皮10克。水煎，每天1剂，分两次服用。本方益肾固精，适用于肾气不引起的早泄。

　　方四、人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯苓9克，远志、枣仁6克，龙眼肉12克，木香、甘草6克。水煎服，1剂，分两次服用。本方补益心脾，适用于心脾虚损引起的早泄。

　　方五 、人参15克，茶5克。水煎服，日服1剂，分两次服用。本方补气助阳，适用于肾阳不足引起的早泄。

　　方六 、狗肉500克。八角、茴香、肉桂、姜、大蒜、胡椒粉、精盐各适量。把狗肉放入清水中洗几次，切成小块，用沸水烫一下，在热油锅里炸至金黄色。另取一个砂锅，倒入狗肉和八角、茴香、肉桂、大蒜、姜。加水浸泡，用火煮沸，转小火烧2小时，加入精盐、胡椒粉，稍炖。

　　方七 、麦冬15克，生地黄20克，鲜藕节150克，芡实12克，金樱儿15克，山茱萸20克。莲藕捣碎取汁，与各种材料一起煎，取汁。每天2剂。滋阴降火，安神固精；对早泄、梦遗、耳鸣、心悸、乏力、腰痛有。

预防男性早泄的常见方法有哪些？

　　预防早泄的方法1、积极锻炼注意规律的生活需求，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于身心健康和精神调节。

　　预防早泄的方法2、禁止手淫，控制性交，避免严重的性冲动，专家男性朋友避免重复性交延长第二次性交时间，对健康有害，不可取。

　　预防早泄的方法3、满意度是成功射精时间没有统一的标准，一般认为2~6分，但射精时间较短也在正常范围内，专家表示，只要双方感到满意就是成功，不能用时间长度来衡量标准。

　　预防早泄的方法4、放松性交前的情绪对射精的速度有很大的影响，应避免担心、兴奋和紧张，建立信心，配合治疗。

　　预防早泄的方法5、配偶理解女性要体贴、安慰，不能责怪、威胁，否则事与愿违，不利于疾病的康复。

　　预防早泄的方法6、家庭环境建立幸福、健康、和谐的家庭环境，注意夫妻之间的相互考虑和合作。一旦没有射精，我们就不应该互相指责和抱怨。相反，我们应该找出原因，并配合治疗。

　　预防早泄的方法7、性生活知识注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

年轻人早泄的原因是什么？

　　1、过度或过早手淫导致早泄

　　专家表示，过度或过早8-16岁的自慰会导致大量生长发育所需的激素流失。在这一时期，中枢神经系统和内分泌系统处于生长发育阶段。不适度的自慰会对成熟的神经系统造成很大的损害。前列腺尿道与射精管接合处的神经磨损，通常导致早泄。有过这样经历的青少年在初的性接触中往往很冲动，但不能勃起，即使勃起也很弱，很快就会出现早泄。

　　2、青少年心理和社会因素

　　一些外部社会现象、人际关系紧张、生活极不规律、家庭成员差异、生活环境过于简单、干燥等不良刺激作用于人类感官，引起神经冲动，通过周围神经和脊髓的感觉束到达脑干，部分神经冲动通过特殊传导通道到丘脑，然后到达大脑皮层感觉区和其他引起认知和情绪活动的皮层区；另一部分通过网络结构的非特殊传导通道，一方面与脑干和脊髓的其他神经元水平广泛相关，另一方面通过下丘脑和边缘系统到达相应的大脑皮层区域。当外部刺激作用于人体时，可引起中枢神经系统本身、身体系统和器官的广泛生理反应，以及相应的神经递质和神经分泌。当外部刺激作用于人体时，可引起中枢神经系统本身、身体系统和器官的广泛生理反应，以及相应的神经递质和神经分泌等生物化学反应。一些到达大脑皮层的神经冲动被个人意识到，会引起复杂的心理反应。这些心理反应也会经常导致青少年早泄。

　　3、缺乏性经验会导致早泄

　　早泄的病因还包括性经验不足。专家指出，如果不经常遗精和手淫过多，性器官分泌刺激产生的精液会在体内积聚；睾丸或附睾的精子、前列腺和精囊的分泌物都会达到一定的量；再加上和女朋友在一起的兴奋，精液产量比平时增加，精液积累本身就是一种刺激性冲动和射精的刺激；性欲抑而不发，使体内性能量迅速增长和积累，所以性生活很容易诱发早泄。

　　4、包皮过长会导致早泄

　　由于龟头粘膜通常隐藏在包皮下，龟头粘膜通常受到较少的摩擦和刺激，使龟头粘膜的神经感觉过于敏感。性生活时，勃起后龟头暴露。当龟头与阴道摩擦刺激时，龟头粘膜神经过于细腻敏感，导致早泄。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】