年轻人补肾吃什么

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。因体弱、年高而性功能下降的，可坚持服用蜂蜜制品。

　　韭菜

　　又称起阳草、壮阳草、长生韭菜，是一种生长力强的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的。

　　大葱

　　洋葱一直被视为爱和性欲的化身。洋葱营养丰富，能刺激性欲。研究表明，洋葱中的酶和各种维生素能*人体激素的正常分泌，从而壮阳补阴。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是性爱后恢复活力的还原剂。鸡蛋富含优质蛋白质，是性生活中必不可少的营养物质。它能增强活力，消除性交后的疲劳，还能在体内转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时，还能加速女性处女膜破裂后的愈合。

如何选择女性补肾茶？

　　核桃蜜茶

　　做法:将核桃仁和红茶磨成粉末，加入少量蜂蜜，放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子约三分钟即可饮用。

　　功效这种中药茶有很好的温阳补肾作用，对遗精、肾功能不强、长期阳痿的。

　　第二杜仲茶

　　做法:准备好杜仲叶和红茶，然后将杜仲叶切碎备用，与茶叶一起放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子15分钟后10分钟即可。

　　功效:这种中药茶能滋补肝肾，强筋骨，提高性能力，对一些尿频、尿急、阳痿、早泄有很好的治果。现代医学还发现，经常服用杜仲茶可以很好地治疗高血压、心脏病等，还可以延年益寿，延缓衰老。

　　第三俾丝子茶

　　做法:将俾丝子和红茶一起碾碎，加入开水冲泡，服用时可根据不同口味加入少量冰糖。

　　功效该处方对阳痿、遗精有很好的治果，能起到很好的补阴益阳作用，对眼睛不孕、性能力低下、口渴有很好的调节作用。

几个补肾壮阳民间偏方

　　1.当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草 适量。水煎服，日1剂。本方养血软肝，疏肝理气，适用于性欲低下。

　　2.韭菜子、女贞子、俾丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫秽 羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量。水煎服，日1剂。本方温肾壮阳，适用于性欲低下、厌倦性交。

　　3.红参30克，海马15克，鹿茸9克，沟肾1对，淫羊藿30克，菟丝子，肉苁蓉60克，韭菜60克，白酒1000毫升。将前8种口味捣碎，放入容器中，加入白酒、密封、浸泡、过滤去渣。口服。每天晚上躺下前服用30毫升。主治:阳痿、腰膝酸软、精神倦怠等。补肾壮阳。

　　4.长相思淀粉、蛇床子、川椒去目、狗骨烧灰各均和。 碾成细末，天津在玉茎上调整。 功用 次交朋友，让女人难忘。

　　5.惹意牵裙散牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 使用方法 后，把它放在茶和酒里，和女人一起吃。如果增产交合，蛇床会加倍；增产坚度，远志会加倍；如果你想长大，鹿茸会加倍；增加射精量，钟乳会加倍。

有效的补肾食疗方剂

　　方一、鲜韭菜60克，粳米60克

　　韭菜栗子洗净切成砰，粳米粥煮沸后，加入韭菜和盐，煮成粥，早上空腹吃。具有补肝肾、暖腰膝、固精、暖胃的功效。

　　方二、杜仲末10克，猪腰1枚

　　先将措腰洗净切割，然后拌入杜仲末，再用荷叶包裹，炖熟后食用。主要治疗肾虚、腰痛、高血压、胎动不安等疾病明代本草权度

　　方三、枸杞叶20克，羊肉60克，羊肾1只，粳米100克，葱白2根

　　先将羊肾切开，洗净切碎，然后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁与羊肾、羊肉、粳米、葱煮成粥，加盐调味，每天早晚食用。适用于肾虚、腰膝冷痛、头晕耳呜、视力昏厥、听力丧失、夜尿频等症状元代饮食即将到来

吃什么补肾

　　西兰花

　　花椰菜和甘蓝属于十字花科植物，它们的花椰菜能有效对抗癌症，补肾效果也不错，男性应多吃。

　　韭菜

　　韭菜可能是所有补肾食品中亲民的一种。价格很低，普通家庭经常吃。它的补肾功效在古书中有记载。人们称之为韭菜壮阳菜，所以你可以经常吃。

　　番茄

　　番茄也是男人不能错过的补肾的好水果和蔬菜。番茄不仅富含矿物质和维生素C，还含有番茄红素，可以预防肾病和前列腺疾病。

　　干贝

　　又称江耀柱。性平味甘咸，能补肾养阴，因此肾阴虚者应多吃。

　　鲈鱼

　　又称花鲈、鲈鱼。性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。

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