免疫力低下的表现

　　1、先天性免疫低下

　　症状表现宝宝每次得病较重，持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。

　　治疗恢复关键医学上也称为免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是*的。

　　2、后天继发性免疫低下

　　症状表现宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。

　　治疗恢复关键清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病，如先天性心脏病，当心脏畸形校正后，宝宝*感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后，宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。

　　3、生理性免疫低下

　　症状表现，主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的，通常可自行*。

　　治疗恢复关键与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，属于正常现象。

婴幼儿抵抗力下降的原因

　　断奶期间营养没跟上

　　孩子在经历了断奶期之后，可能会出现抵触的心理。孩子没有了母乳的营养补充，还是需要补充其他方面的饮食营养。比如宝宝辅食的准备。当孩子抵抗能力变差，这就很可能是断奶期间，宝宝的营养补充没有跟上。

　　食物中的饮食营养补充很重要。和孩子抵抗能力有关的营养很多，比如乳铁蛋白，妈妈可以准备一些乳制品，让宝宝适量饮用。有些孩子可能会有挑食的情况，我们要想着其他的办法，让孩子爱上美食。

　　睡眠质量差

　　孩子的睡眠质量也是会影响到自身的免疫能力。睡眠质量差也是孩子抵抗能力差的因素。为了改善孩子的睡眠质量，我们要掌控好孩子的睡眠时间，晚上让宝宝早点休息，下午要让宝宝进行午休。

　　爸爸妈妈们不仅仅要为孩子准备舒适的小床，还要为宝宝营造一个舒适的睡眠环境。比如让孩子独自在一个安静的房间里休息，不要吵着孩子。另外，现在处于秋季，气温逐渐降低，还是要避免孩子在睡觉时着凉。

　　活动量少

　　我们都了解生病在于运动。在我们的生命历程中，我们需要多活动，让我们的身体处于一个积极的状态里。当孩子的抵抗能力变低，这也可能和孩子的活动量变少有关系。孩子少活动，代谢的能力也会变差。

　　想要督促孩子多活动，我们可以让孩子多爬一爬，多带着孩子到户外活动，让孩子多多享受外面的风景。当孩子的活动量变多的时候，孩子也会睡得更香一点，孩子的食欲也会变得更好一些。

提高免疫力的食物

　　1、牛初乳

　　牛初乳富含多种免疫活性成分，具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用，具有提高机体免疫功能的作用。牛初乳具有提高机体的免疫力，适合婴幼儿食用。

　　2、胶原蛋白

　　胶原蛋白富含人体需要氨基酸，有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等，胶原蛋白是细胞外基质中重要的组成部分，是人体内含量丰富的蛋白质， 占全身总蛋白质的30%以上。当人体有外来异物细菌病毒等入侵时，免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合，这时人体的免疫力可大大增强。

　　3、维生素

　　膳食不均衡，如缺乏维生素可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。尤其是维生素C，能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。一般来说，蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，如鲜枣、柚子、绿花菜、柿子椒等。

　　4、食用菌类

　　主要是蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、灵芝等，都有明显增强免疫力的作用。尤其是灵芝含有抗癌成分，含有丰富的锗元素，可加速身体代谢，延缓细胞衰老。

　　5、含锌高的食物

　　主要是各种海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品。锌是人体不可缺少的微量元素，人体的许多酶必须在锌的参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。

增强免疫力偏方

　　1、增强宝宝免疫力偏方

　　1驱邪姜汤老姜100克，黑糖50克、水3碗。做法很简单，将以上三种素材煎至半碗，温服饮用即可。

　　2 桂姜粥老姜四片，桂枝10克，红枣10克，红枣10克，甘草3克、米100克、适量水。

　　材料桂枝10克、老姜四片、甘草3克、红枣10克、粳米100克、适量的水。

　　做法可以先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，用大火煎煮，大约十五分钟左右。将粳米淘洗干净，加水煮粥，后加入药汁，让宝宝以稀粥的形式喝。

　　2、外邪入侵后调理偏方

　　山药百合糖水

　　材料山药60克、百合50克，冰糖、水适量。

　　做法先将山药清洗干净，加入水和冰糖，煮熟后即可食用。

　　3、平常调节免疫力偏方

　　茯苓山药芡实薏仁排骨汤

　　材料茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨数个、盐、味精适量。

　　做法先将小排骨清洗干净，再将中药材清洗后，加入适量的水，大约煮半个小时左右，后将小排骨放进去，一起煎煮即可。

如何增强免疫力

　　1、多喝水

　　提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。

　　水是我们的生命之源，有研究表明，白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯冷开水对身体更好。

　　2、好睡眠

　　高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

　　有专家指出，为了养好的睡眠，适宜的温度是很重要的，室内的平均温度应该根据季节来改变。并且为了营造良好的睡眠环境，房间要保持通风状态。在白天全方位给房间通风能清新空气，晚上适量通风有助于睡眠呼吸新鲜的空气。

　　3、要减压

　　科学研究证据表明，慢性压力和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。

　　4、常喝茶

　　要常喝茶。美国科学家了一个定量发现茶叶中名为茶氨酸的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。秋季喝青茶和红茶。

　　5、晒太阳

　　很多人都怕晒，晒黑了可能会影响外表，也害怕紫外线对人体伤害大。但是每天适量晒太阳有助于钙的吸收，还能提高人体免疫力。早晨八九点以及午后四点左右晒太阳都是舒服的。

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