美白牙齿有效的6个小妙招

　　美白牙齿小妙招1、用橘子皮刷牙

　　把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，会有很好的美白牙齿的效果。

　　美白牙齿小妙招2、嚼无糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。

　　美白牙齿小妙招3、多吃青苹果

　　青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，所以把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

　　美白牙齿小妙招4、花生粉擦牙

　　花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，尤其对牙齿美白和坚固都有一定作用。建议把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，再用牙刷沾上擦抹在牙齿上即可。

　　美白牙齿小妙招5、柠檬汁刷牙

　　柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而且其中富含的VC还能对牙齿起到加固的作用。每次刷牙时，都用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷，坚持一段时间，你就会发现惊人的美白牙齿效果了。

　　美白牙齿小妙招6、含食醋

　　把食醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，再刷牙，即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿将会持续2分钟左右的酸、麻感，建议这种方法不要经常使用，可2个月左右做一次，避免伤牙。

牙齿为什么会变黄

　　1、喝矿泉水

　　你们知道么其实矿泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!专家建议矿泉水的摄入量不要超过300毫升，其它水摄入你可以喝纯净水或烧开的自来水。

　　2、牙刷太硬

　　就清洁效果而言硬毛牙刷比软毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷会牙齿的磨损很大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。建议日常准备两种牙刷，硬刷毛和软刷毛交替使用。

　　3、常喝可乐

　　可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。所以尽量少喝碳酸饮料，也尽量少喝深色的饮料才是上策。

　　4、洗牙太频繁

　　其实1年洗一次牙齿就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太频繁会让牙缝变大，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

　　5、吃咖喱

　　咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，，对牙齿颜色影响大。所以，要避免这类让牙齿染色的克星，从平时生活习惯入手喔。

牙齿根部黄是什么

　　牙齿根部黄是牙菌斑、牙石是由于不良饮食习惯和不洁口腔卫生造成的，这是每个人或多或少都会存在的,刷牙是刷不掉的。建议去医院去洗牙，它可以有效抑制牙菌斑的滋生，预防牙龈炎、牙周炎，同时能保持清新口气。不但没有什么害处，而且起到保健、预防的作用。

　　另外要养成良好的饮食习惯，多注意口腔卫生的清洁。比如说，吃过糖、零食后要用清水含漱;早晚刷牙，记得要刷仔细呦;多吃一些粗纤维、粗粮食物.....当然了也要定期去医院做口腔护理。

　　牙齿根部黄蛀牙的发生，和饮食营养卫生有关。不注意口腔卫生，遗留在口腔内的残渣会给细菌的活动创造条件，使牙齿遭到腐蚀和损害。是甜味食物被分解后。维生素D能帮助钙磷的吸收，维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意从膳食中*供给。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可导致龋齿。

　　牙齿根部黄也可能是牙结石，牙面上矿化或正在矿化的菌斑及软垢，一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需专业人员通过牙周洁治的方法去除。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。

　　其实造成牙齿根部黄的原因有很多，那我们就从简单的原因说起吧，在平常的生活习惯中，我们经常在早上的时候习惯性的刷牙，但有些人的习惯就不是这样，他们不喜欢早上的时候刷牙，早上如果长时间的不刷牙就会造成许多，污垢停留在牙齿上，而这些污垢，如果长时间的得不到清理。就会造成后面的牙齿变黄，那牙齿根部黄为什么就是这个原因造成的。

柠檬美白牙齿的正确方法

　　柠檬小苏打洁白牙齿的方法

　　材料柠檬1个、小苏打1勺、干净容器1个。

　　做法用小铁勺舀一勺小苏打放到干净的容器中，将柠檬对半切开，取柠檬水放入小苏打粉中，当柠檬汁遇到小苏打粉后会迅速冒气泡，待气泡消失后，用小铁勺将其搅匀，后用棉签沾取柠檬小苏打液体涂抹在牙齿上，即可用柠檬洁白牙齿。

　　原理小苏打即碳酸氢钠，属于酸式盐，它有着轻微的腐蚀作用，而柠檬的酸度能够促进牙釉质发白，当柠檬水与小苏打产生氢离子反应的时候，即可达到洁白牙齿的效果。虽然柠檬小苏打洁白牙齿效果较快，却因为它的腐蚀性，应尽量减少使用。

　　柠檬刷牙洁白牙齿的方法

　　在刷牙的时候，在牙刷牙膏上挤一滴柠檬汁，然后正常刷牙3分钟，坚持一个星期，牙齿即可变得洁白无瑕。这种方法针对牙齿发黄、牙渍有着明显的去除效果。当牙齿变白后，切不可继续使用柠檬保持牙齿洁白，这样会伤及牙齿本质。需要注意的是，柠檬洁白牙齿后，再次使用需要等3个月以后，使牙齿釉质恢复健康后才能再次使用。

　　柠檬苹果醋洁白牙齿的方法

　　柠檬中的烟酸能够去除牙齿上残留的牙垢，而苹果醋中的醋胶能够使牙齿变得洁白。将柠檬汁与苹果醋以1:1的比例调好，用化妆棉沾取轻轻擦拭在牙齿的表面，每周1次即可有效利用柠檬洁白牙齿。

牙齿黄怎么变白

　　牙齿变黄了也别灰心，通过日常的护理方法也是能白回来哦!以下是让牙齿变白的日常方法

　　1、用盐每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷不要太多，很方便，很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白。

　　2、用柠檬汁 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

　　3、用橘皮粉末做牙膏 将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

　　4、用醋对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，*几次可除烟垢。

　　5、用墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

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