预防
一、经常放松心情，多做深呼吸，多外出走走 。生活上要注意冷暖，适时增添衣服，不要受凉。要坚持锻炼身体，如跑步、打太极、摩腹等对病的恢复有益。
二、生活饮食注意，少吃对肠胃刺激性较强的东西 。饮食要忌生冷、辛辣、油腻及鱼腥等食品，绝对禁止饮酒。
三、服用一些对调整肠道菌群比较有效的东西。
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