孕妇耻骨痛早期的治疗方法-孕妇耻骨痛可以治愈吗-孕妇耻骨痛可以治好吗-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

孕妇耻骨痛的治疗

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　　防治办法：

　　对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛——

　　1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

　　2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

　　3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。

　　4. 站立时两腿要对称性地站着。

　　5.避免跨坐。

　　6.早晨起来，尽量坐着穿衣。

　　7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。

　　8. 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

　　9.坐着时在背后放置腰枕。

　　10. 接受下背按摩。

　　11.避免提重物。

　　12.束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。

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