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摆脱哺乳期肥胖可通过散步、瑜伽、产后健身操、游泳、哑铃训练等运动。 1.散步：这是一种简单且安全.....
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导致小腹肥胖的坏习惯有久坐不动、饮食不健康、睡眠不足、压力过大、饮酒过量等。 1.久坐不动：长时.....
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久坐人群预防肥胖的瘦身小妙招有合理饮食、定时活动、做伸展运动、增加日常活动量、保证充足睡眠等。 .....
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吃芝麻糊在过量食用、选择高糖高脂配方、搭配高热量食物、缺乏运动、本身代谢功能差等情况下，易引发肥.....
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一般在月经后期体重可能下降，告别经期肥胖焦虑可从饮食、运动、作息、心态和了解生理知识等方面着手。.....
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菠萝蜜成分与肥胖基因的关联，涉及糖分、膳食纤维、维生素、矿物质及生物活性成分等方面。 1.糖分：.....
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晚上吃麻辣烫引发肥胖，可通过调整饮食、增加运动、改善作息、使用药物、就医治疗等方式改善。 1.调.....
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哺乳期快速减肥可通过合理饮食、适度运动、保证睡眠、心理调节、补充维生素等方式。 1.合理饮食：增.....
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应对瘦身后肥胖纹还在的压力，可通过认知调整、情绪宣泄、转移注意力、寻求支持和自我激励等方式。 1.....
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儿童科学减脂肪可通过调整饮食、增加运动、规律作息、心理调节、定期监测等方式。 1.调整饮食：控制.....
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