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职场人士摆脱肥胖困扰，可从合理饮食、规律运动、调整作息等方面着手。 1.合理饮食：增加蔬菜、水果.....
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肥胖背后隐藏的5大慢性病风险为糖尿病、高血压、心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节炎等。 1......
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经络减肥是有一定效果的，通过调节经络气血、改善代谢、抑制食欲、促进脂肪分解、调节内分泌等发挥作用.....
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过午不食减肥法一定程度上可解决肥胖问题，涉及热量摄入、代谢调节、消化负担、食欲控制、生活规律等因.....
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解决哺乳期肥胖难题，可通过合理饮食、适当运动、保证睡眠等方法。合理饮食能控制热量摄入，适当运动可.....
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青菜减肥法有选择高纤维青菜、控制烹饪方式、合理安排进食时间、搭配其他食物、控制青菜摄入量等。 1.....
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肥胖人群远离中风，需注意控制体重、合理饮食、适度运动、管理血压血糖以及定期体检等。 1.控制体重.....
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减肥水果能助力远离肥胖慢性病，苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等水果作用明显。 1.苹果：富含果胶.....
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中午乱吃饭易导致肥胖，与摄入高热量食物、饮食不规律、膳食纤维缺乏、过度饮酒、进食速度过快等因素有.....
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肥胖易引发多种慢性病，可通过控制饮食、增加运动、规律作息、心理调节、辅助治疗等小妙招减肥。 1......
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