发生心悸胸闷也要及时去医院检查,如果未发现器质性的病变,那就要加强体育锻炼,学会调整好自己的心态,保持心情舒畅。遇到烦恼和苦闷应迅速把注意力转移到别的方面去。经常憧憬美好的未来,保持奋发进取的精神状态。有了苦闷应学会向人倾诉的方法。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。
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