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日夜颠倒会使身体出现疲劳乏力、记忆力减退、免疫力下降、肠胃功能紊乱、心血管问题等症状。 1.疲劳.....
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有助于补钙的食物有奶酪、虾皮、牛奶、海带、黑木耳等。 1.奶酪：奶酪是含钙量较高的食物之一，其钙.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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常见利于补钙的食物有奶酪、芝麻、牛奶、虾皮、海带等。 1.奶酪：富含钙、磷、蛋白质等营养成分，钙.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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补充维生素D可在一定程度上助力老年人远离跌倒及骨质疏松两大威胁。维生素D能促进钙吸收、增强肌力、.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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维生素D缺乏性佝偻病及手足抽搦症与维生素D缺乏、钙吸收不良、甲状旁腺功能异常、日照不足、饮食钙摄.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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心脏供血不足引发的睡眠问题，可能会因心律失常、心肌耗氧量增加、血压波动、血栓形成、自主神经功能紊.....
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帮助日夜颠倒的老年人调整作息，可从规律活动、改善睡眠环境、合理饮食、光照调节、药物辅助等方面入手.....
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老年心脏供血不足避免猝死，需从定期体检、规律用药、健康饮食、适度运动、情绪管理等方面着手。 1......
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职场人心脏供血不足有可能猝死，可通过改善生活习惯、合理饮食、控制基础病、定期体检、合理用药等降低.....
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体质虚弱时，倒立调养有一定益处，可促进血液循环、增强肌肉力量、改善神经系统功能、提高平衡能力、调.....
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