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女性更年期补钙的正确方法有调整饮食、增加日照、适度运动、补充钙剂、补充维生素D等。 1.调整饮食.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期补钙可通过食物和药物。食物有牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果等；药物有碳酸钙D3咀嚼片、.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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女性更年期易出现骨质疏松等骨科问题，补充钙片很重要。影响补钙效果的因素有维生素D的摄入、钙源质量.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期出血量大可通过药物治疗、饮食调理、生活方式调整来止血，涉及的药物有氨甲环酸、云南白药胶囊、.....
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判断压力大是否受更年期影响，可从年龄、月经变化、身体症状、情绪状态、激素水平等方面入手。 1.年.....
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家庭关怀可从情绪变化、月经情况、睡眠质量、身体潮热、记忆力减退等方面助力判断是否进入更年期。 1.....
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更年期正常出血和异常出血有明显差异，正常出血与激素波动有关，有规律；异常出血可能由子宫肌瘤、子宫.....
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女人更年期来临，吃阿胶有一定益处，还可结合饮食、运动、情绪调节及药物等方面应对。阿胶补血养血，能.....
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更年期女性通过在月经第2-5天查激素六项，能较好了解身体状态，这几天属于卵泡早期，能反映卵巢基础.....
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从营养角度判断更年期，可关注食欲变化、体重波动、营养缺乏表现、饮食习惯改变、对特定食物喜好变化等.....
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