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更年期每天的钙摄入量通常在1000毫克左右，这受多种因素影响，如年龄、性别差异、日常饮食钙含量、.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性的关键营养素包括钙、维生素D、维生素B族、蛋白质、铁等。 1.钙：更年期女性雌激素水平.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性由于激素水平变化，易出现骨质疏松问题，有四类食物可作为天然“护骨素”，即奶类、豆制品、.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期补钙可选择的中成药有仙灵骨葆胶囊、骨疏康胶囊、强骨胶囊、龙牡壮骨颗粒、肾骨片等。 1.仙灵.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期可以通过食用富含雌激素食物、富含钙食物、富含B族维生素食物、富含膳食纤维食物和药物等缓解。.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期综合征和缺钙可能存在一定联系，主要体现在激素水平变化、钙吸收能力下降、骨密度降低、神经肌肉.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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进入更年期，补充钙、维生素D、雌激素、B族维生素、蛋白质等有效。 1.钙：更年期女性钙流失加速，.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性正确补钙可通过调整饮食、增加日照、适度运动、补充钙剂、定期监测等方式。 1.调整饮食：.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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女性中年后因更年期缺钙浑身疼痛，可通过调整饮食、增加日照、适度运动、补充钙剂、补充维生素D等方式.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期妇女补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等。 .....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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