1.激素可引发血液高凝状态,可能诱发静脉血栓,损坏血液循环和供应,进而发展为骨坏死;长期大量饮酒同样可因肝脏损害,导致肝脏内脂肪代谢紊乱,产生脂肪栓子,造成骨头坏死。因此,凡大量使用激素的患者以及酗酒者,都应该关注骨头的变化,一旦发现髋部、双腿有持续的疼痛感,一定要尽早就医。
2.多食用钙质含量高的食物如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做体育运动,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
3.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
济南儿童多动医院?济南六一儿童医院康复教育一体化打造全面康复之路!
2025-03-13济南儿童多动症哪个医院更专业?济南六一儿童医院现代化精准诊疗!
2025-03-13济南儿童抽动症看哪个医院?济南六一儿童医院专科医院专科优势!
2025-03-13济南儿童抽动症哪个医院更专业?济南六一儿童医院长期随访确保孩子健康!
2025-03-13济南哪有看儿童发育迟缓的医院?济南六一儿童医院打造安心就医环境!
2025-03-13济南儿童语言发育迟缓看哪个医院?济南六一儿童医院突出专科实力!
2025-03-13济南哪个儿童医院看儿童遗尿症好?济南六一儿童医院轻松预约高=效服务!
2025-03-13济南治疗儿童遗尿症的医院?济南六一儿童医院线上预约享便捷!
2025-03-13杭州男科医院哪家的比较好 - 杭州治男科专业的医院?
2025-03-13济南儿童自闭症那家医院专业?济南六一儿童医院专科特色诊疗专业之选!
2025-03-13我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27国际助产士日︱生孩子少点疼?
2023-09-27我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训(试讲)工作
2023-09-27我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-2719张床位全市规模大!我院急诊重症监护室(EICU)正式启用
2023-09-27加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-27我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27家庭医生在线订阅号
互联网医院服务号
医院入驻合作伙伴:
北京四合兄弟互联网医院管理有限公司