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解决湿气重肥胖难题，可从饮食、运动、中药调理、生活习惯和艾灸等方面入手。 1.饮食：避免食用生冷.....
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靠墙站立对改善睡眠和瘦身有一定帮助，其作用体现在促进血液循环、增强核心肌群、调节身心状态、消耗热.....
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