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心理压力可能会导致多梦但不失眠，与大脑神经兴奋、激素水平变化、睡眠周期紊乱、潜意识活动增加、情绪.....
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解决失眠困扰的药物，药店能买到的有多种，如谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、乌灵胶囊、百乐眠胶.....
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结合失眠热点，有四类人不能喝咖啡，分别是失眠症患者、心脏病患者、胃溃疡患者、孕妇。 1.失眠症患.....
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四季调养告别失眠可从春季疏肝、夏季养心、秋季润肺、冬季补肾以及日常穴位按摩入手，配合柏子仁、酸枣.....
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怀孕初期失眠可能受激素变化、心理压力、身体不适、饮食习惯、环境因素等影响。未来可能的新疗法有物理.....
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长期失眠焦虑症可能带来精神状态变差、心血管疾病风险增加、消化系统紊乱、免疫系统功能下降等危害。 .....
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艾草泡脚助眠，主要是因其具有促进血液循环、调节经络气血、舒缓身心压力、改善睡眠环境、调节神经系统.....
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喝奶茶失眠和正常睡眠在入睡时间、睡眠深度、睡眠时长、睡眠质量、次日状态等方面存在差异。解决喝奶茶.....
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从中医视角看，褪黑素治疗失眠好坏参半，涉及调节节律、副作用、个体差异、整体观念、综合调理等方面。.....
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站桩可通过调节气血、放松身心、增强脏腑功能、调节神经系统、改善睡眠环境等方面解决失眠难题。 1......
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