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失眠困扰可通过摄入含维生素E的食物改善睡眠质量，常见含维生素E食物有坚果、植物油、绿色蔬菜、蛋类.....
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家庭关怀帮助缓解心慌失眠，可从营造环境、心理支持、规律作息、饮食调节、适度运动等方面入手。 1......
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南瓜粥对改善失眠多梦有一定帮助，因其富含色氨酸、维生素B族、多糖类物质、矿物质及膳食纤维等。 1.....
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老人失眠较为常见，治疗方法多样，如改善生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗、尝试食疗等。 1......
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感冒后失眠可通过改善睡眠环境、采用放松疗法、合理使用药物等方法快速入睡。 1.改善睡眠环境：保持.....
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疫情下失眠频发，米氮平片不一定能成为睡眠救星，需考虑失眠原因、药物副作用、个体差异、其他替代药物.....
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职场女性更年期失眠可通过调整生活方式、心理调节、饮食调理、药物治疗、物理治疗等应对。 1.调整生.....
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改善失眠效果较好的3味中药有酸枣仁、远志、合欢皮等。酸枣仁能养心益肝安神，远志可安神益智，合欢皮.....
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头昏失眠会影响生活质量，有4种营养食物可改善这一状况，分别是牛奶、香蕉、燕麦、核桃等。 1.牛奶.....
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压力大导致失眠较为常见，甜梦口服液、乌灵胶囊、安神补脑液、柏子养心丸、朱砂安神丸等药物可缓解。 .....
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戴晓江主任病例分享：帮助肥胖病患重塑健康人生，点亮生命之光
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