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继发性失眠 (继发性失眠,失眠)

继发性失眠的问答

南瓜粥对改善失眠多梦有一定帮助,因其富含色氨酸、维生素B族、多糖类物质、矿物质及膳食纤维等。 1.....

老人失眠较为常见,治疗方法多样,如改善生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗、尝试食疗等。 1......

感冒后失眠可通过改善睡眠环境、采用放松疗法、合理使用药物等方法快速入睡。 1.改善睡眠环境:保持.....

疫情下失眠频发,米氮平片不一定能成为睡眠救星,需考虑失眠原因、药物副作用、个体差异、其他替代药物.....

职场女性更年期失眠可通过调整生活方式、心理调节、饮食调理、药物治疗、物理治疗等应对。 1.调整生.....

改善失眠效果较好的3味中药有酸枣仁、远志、合欢皮等。酸枣仁能养心益肝安神,远志可安神益智,合欢皮.....

头昏失眠会影响生活质量,有4种营养食物可改善这一状况,分别是牛奶、香蕉、燕麦、核桃等。 1.牛奶.....

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缓解老年人失眠焦虑的5分钟急救知识,有深呼吸放松、穴位按摩、听舒缓音乐、喝温牛奶、心理暗示等。 .....

儿童失眠可尝试的温和饮品有牛奶、蜂蜜水、酸枣仁水、百合莲子汤、玫瑰花茶等。 1.牛奶:富含色氨酸.....

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