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职场人失眠困扰大，花生叶治疗失眠有一定说法，此外还有改善生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗等.....
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经常失眠时，可尝试橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等水果维生素C排行里的水果来改善睡眠。这些水果.....
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可穿戴设备对改善女性更年期失眠有一定作用，主要通过监测睡眠、调节心率、提供放松训练、提醒用药、调.....
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按足三里穴位对改善失眠有一定帮助，其原理、操作方法、适用情况、配合调理及注意事项等方面都值得关注.....
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压力大导致老年人失眠，可采用认知疗法、放松训练、音乐疗法、支持性心理治疗、森田疗法等心理干预方法.....
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保障母婴健康，可从调整作息、改善饮食、进行心理调节、适当运动和借助药物等方面入手。 1.调整作息.....
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经常失眠可通过改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、饮食调节、药物辅助等方法调理。 1.改善睡眠.....
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据您描述的情况有失眠方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山.....
李纪超 主任医师 /济南神安医院
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失眠会带来诸多痛苦，如精神萎靡、记忆力下降、免疫力降低、情绪烦躁、身体疲劳等。柏子养心丸是一种可.....
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治疗失眠，药物和非药物方法各有优势。药物有艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等；非药物方法有改善睡眠环境.....
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