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老年人戒烟后痰排完的时间受吸烟时长、吸烟量、肺部基础状况、年龄和生活习惯等影响。注意事项包括饮食.....
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缓解戒烟后睡眠问题，可从建立规律作息、营造睡眠环境、适度运动、饮食调节等方面入手。 1.建立规律.....
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职场人戒烟时，第3天、第7天、第14天、第21天和第30天可能是“拦路虎”。 1.第3天：尼古丁.....
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老年人预防维生素D3缺乏需要戒烟，吸烟、日照不足、饮食摄入少、疾病影响、药物影响等都可能导致维生.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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对于吸烟者骨弱的情况，碳酸钙和戒烟都重要。碳酸钙可补充钙质，增强骨密度；戒烟能减少烟草对骨骼的损.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中年女人预防缺钙需要戒烟，吸烟会影响钙吸收、增加钙流失、破坏骨细胞、减少雌激素分泌、影响维生素D.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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戒烟后排痰情况受吸烟时长、吸烟量、肺部基础状况、年龄、生活环境等影响。 1.吸烟时长：吸烟时间越.....
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戒烟最难的几天，身体会出现情绪波动、睡眠障碍、食欲变化、咳嗽咳痰、注意力不集中等反应。 1.情绪.....
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职场压力大想抽烟，可尝试替代疗法、转移注意力、制定计划、寻求支持和使用戒烟药物等戒烟小妙招。 1.....
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老年人戒烟难，可通过药物辅助、转移注意力、培养新爱好、寻求家人支持、制定戒烟计划等方法助力。 1.....
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