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中老年人经常补充维生素D，可防治骨质疏松症、佝偻病、心血管疾病、免疫系统疾病等。 1.骨质疏松症.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人缺钙可通过调整饮食、增加运动、接受光照、补充钙剂、定期检查骨密度等方式改善。 1.调整饮.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人补钙，需关注钙含量、维生素D含量、钙源、剂型、是否易吸收等。 1.钙含量：选择钙含量高的.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人吃钙片早上吃或晚上吃各有优势，受人体激素水平、钙吸收效率、血钙浓度、食物影响、维生素D作.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人缺钙可能出现腰酸背痛、腿抽筋、牙齿松动、身高变矮、易骨折等症状。 1.腰酸背痛：钙是维持.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人大量补充维生素D3的同时，每天应注意监测血钙水平、控制其他维生素D来源、合理搭配饮食、适.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、枸橼酸钙片等，同时要关注钙D同补增效、钙源和工.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人补钙可通过调整饮食、增加日照、适当运动、补充钙剂、补充维生素D等方式。 1.调整饮食：多.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人补钙有助于增强骨密度、预防骨质疏松、缓解肌肉痉挛、改善睡眠质量、维持心血管健康等。 1......
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人缺钙可能出现腰酸背痛、腿部抽筋、牙齿松动、身高变矮、骨质疏松等症状。 1.腰酸背痛：钙是.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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