亚健康型湿热蕴结证早期的治疗方法-亚健康型湿热蕴结证可以治愈吗-亚健康型湿热蕴结证可以治好吗-家庭医生在线

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亚健康型湿热蕴结证的治疗

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　　【调理原则】

　　清利湿热或清热化湿。

　　【调理方法】

　　l，注意生活养生。

　　(1)居处干燥之地，避潮湿、暑热。

　　(2)饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣肥腻之品，禁烟酒。

　　(3)清心寡欲，节制房事。

　　(4)勿过热即冲凉淋浴。

　　2，运动调治。适量活动，如散步、太极拳、保健操等，可增强体质。从而防止本证的发生。

　　3，食疗。

　　(1)凉拌鱼腥草

　　原料：鲜鱼腥草500g。大蒜15g，莴苣50g，白精15g，葱15g，芝麻油25ml，鸡精2g，味精2g，盐3g。

　　制法：将鱼腥草去老梗、黄叶，洗净，莴苣去皮，切丝，大蒜去皮，切成薄片。葱切段。将鱼腥草、大蒜、莴苣、白糖、葱、芝麻油、鸡精、味精、盐，拌匀即可食用。

　　功效：清化湿热，淡渗利尿。适宜于口淡乏味，舌苔白腻，小便偏少，大便稀软者。健康保健者亦可食用，以增加机体抗病能力。

　　(2)荷叶蒸排骨

　　原料：荷叶1张，鸡精2g，猪排骨500g，葱15g，料酒l0ml，白糖15g，酱油l0ml，盐3g，生姜5g，味精2g，米粉80g。

　　制法：将荷叶用沸水煮3分钟，捞起，沥干水分，切成块，生姜切片，葱切段。将炒过的米粉放入容器，加葱、科酒、白糖、酱油、盐、生姜、味精及水少许，拌匀，然后放避排骨，将排骨粘上米粉，裹均匀。荷叶摊在案板上，每张荷叶放一节挂上米粉的排骨，然后包紧，用线绳缠紧。放入蒸盘内，锅内加开水适量，将燕盘置燕笼内，武火蒸30分钟即成。

　　功效：清化湿热，淡渗利尿。适宜于外感暑湿之邪，肢体困倦，大便稀软，小便不畅等症。

　　(3)通草灯芯酒

　　原料：通草250g，灯芯30g，秫米、曲适量。

　　制法：将通草，灯芯水煎取什，秫米煮熟，曲研细末;三者同入缸中，搅拌匀，密封，置保温处;14日后开启，压榨去糟渣，装瓶备用。每日不拘量，徐徐饮用，以愈为度。

　　功用：利水渗湿，清热通经。适宜于湿热内蕴或下注所引起的口淡乏味。不思饮食，小便不利，胸热心烦，小便短少，乳汁不通等症。气虚无湿热者以及孕妇均忌饮此酒。

　　(4)香叶花茶

　　原料：藿香6g，荷叶6g，茉莉花3g。青茶龙3g。

　　制法;将荷叶切碎，与其他三味药一起，加沸水冲泡10分钟即可饮用。每日1一2剂，代茶频频饮用。

　　功用：清热解暑，理气化湿，防暑解渴。适宜于夏季感受暑湿所引起的头胀身热，胸闷欲呕，小便短少等症。

　　4，中医调治。

　　(1)三仁汤：杏仁9g，白蔻仁9g，薏苡仁18g，厚朴9g，通草6g，滑石18g，半夏12g，竹叶6g。每日1剂。水煎服。

　　(2)加味甘露消毒汤：茵陈9g，山栀子6g，黄芩6g，石菖蒲6g，藿香9g。白蔻仁6g，薄荷3g，精石12g，川木通6g，枳壳6g。每日1剂，水煎服。

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