【调理原则】
清热泻火，平肝利胆。
【调理方法】
1，保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、维生素B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片。
2，调整心理状态并保持积极、乐观，以平淡宽容之心看待他入和事物。
3，及时调整生活规律。劳逸结合，保证充足睡眠。
4，增加户外体育锻炼活动，每天保证一定的运动量，如慢跑、游泳等。
5，食物调理。宜食橘皮、陈皮、萝卜、刀豆、金橘、佛手、香橼皮、绿梅花、莱菔子、芹菜、苦瓜、菊花、马兰头、马齿苋、鲜藕、白茅根、黄芩、大蓟、小蓟、夏枯草、决明子、生地黄、知母、黄柏等食物及药食兼用品。忌食入参、黄芪、桂圆肉、红枣、老田鸡等滋补食物。
6，食疗。
(1)柴胡龙胆草通草蜜饮
原辩：柴胡10g，龙胆草3g，通草3g，蜂蜜30g。
制法：将柴胡、龙胆草、通草分别拣去杂质，洗净，晾干或晒干，切成片或切成碎小段，同放入砂锅，加水浸泡片刻。煎煮30分钟。再用洁净纱布过滤，去渣，收取滤汁放入容器，待温热时，加入蜂蜜，拌均匀即成。上、下午分服。
功效：疏肝泻火。适宜于肝胆火盛者。
(2)马齿苋黄花菜蜜饮
原料;马齿苋60g，黄花菜30g，蜂蜜20g。
制法：将马齿苋、黄花菜洗净，入锅加水适量，大火煮沸，改小火煎煮30分钟。去渣取汁，待药渣转温后，加入蜂蜜，搅匀即成。上、下午分服。
功效：清肝泻火，解郁通窍。适宜于肝郁化火之眼红耳鸣者。
(3)夏枯草王不留行蜜饮
原料：夏枯草30g，王不留行20g，蜂蜜20g。
制法：将夏枯草、王不留行洗净，入锅加水适量，煎煮30分钟。去渣取汁，待药汁转温后，放入蜂蜜即成，上、下午分服。
功效：清肝泻火，解郁通窍。适宜于肝郁化火之眼红耳鸣者。
(4)三花路路通蜜饮
原料：玫瑰花5g，月季花10g，白梅花3g，路路通20g，蜂蜜20g。
制法：将路路通洗净，入锅加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。再加入洗净的玫瑰花、月季花、白梅花，再加适量水，煎煮15分钟后，去渣取汁后，加入蜂蜜即成。上、下午分服。
功效：清肝泻火，解郁通窍。适宜于肝郁化火之眼红耳鸣者。
(5)佛手花黄芩粥
原料：佛手花15g，黄芩10g，石菖蒲20g，粳米100g，冰糖屑10g。
制法：将佛手花、黄芩分别拣去杂质，佛手花撕开，石菖蒲切成片或切碎，同敲入砂锅，加适量水，煎煮20分钟，用洁净纱布过滤。去渣，取汁回入砂锅。加入淘净的粳米。视需要再酌加适量清水，大火煮沸，改用小火爆煮成黏稠粥，趁热撒入冰糖屑，待溶化后即成。早、晚分食。
功效：疏肝泻火。适宜于肝部化火各症者。
(6)葬菜葱白粥
原料：葵菜300g，车前子10g，葱白15g，粳米50g。
制法：将葵菜、车前子洗净，入锅加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。再加入淘洗干净的粳米及洗净的葱白，再加水适量，小火煮即成。早、晚分食。
功效：清肝泻火通窍。适宜于肝郁化火之眼红耳鸣者。
(7)芹菜荠菜枸杞叶汁
原料：新鲜芹菜(包括根、茎、叶)100g，荠菜80g，枸杞叶150g。
制法：先将芹菜、荠菜拣去杂质，保留根、茎、叶，洗净，放入温开水中浸泡10分钟，取出后切细或切成碎末状，备用。再将新鲜枸杞叶拣洗干净，放入温开水中浸泡10分钟，取出后切成碎末状，与芹菜及荠菜碎末同放入家用榨汁机中，快速搅拌成浆汁，用洁净纱布过滤，收取滤汁放入容器即成。早、晚分服。
功效：疏肝泻火。适宜于肝郁化火各症者。
(8)枸杞子马兰头淡菜汤
原料：枸杞予15g，马兰头250g，淡菜15g，料酒、精盐、味精、麻油各适量。
制法：先将淡菜拣去杂质，放入温开水中浸泡30分钟，待其胀发，洗净，备用。再将马兰头拣洗干净，枸杞子拣去杂质后洗净，待用。砂锅加清水后置火上，加入淡菜，大火煮沸，加入枸杞子、料酒，改用小火煨煮30分钟。待枸杞子煮至膨胀时，加入马兰头，拌匀，继续用小火煨意至沸，加精盐、味精，拌均匀，淋入麻油即成。当菜佐餐，随意服食。
功效：疏肝泻火。适宜于肝郁化火各症者。
7，中医药调治。
(1)龙胆泻肝汤：龙胆草6g，泽泻12g，川木通9g，车前子9g，当归8g，生地黄20g，柴胡10g，生甘草6g。每日l剂，水煎服。
(2)丹栀逍遥散：丹皮10g，栀子l0g，柴胡10g，芍药10g，当归10g，茯苓10g。白术10g，甘草6g。每日l剂，水煎服。
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