【调理原则】
去除引起便稀的因素，调理胃肠功能，改善便稀的状况。
【调理方法】
1，培养好的生活习惯：按时作息，使机体生物钟规则，有助于胃肠功能的协调。
2，饮食调摄。
(1)对长期营养不良、身体虚弱者，少量规则进食，低脂低纤维素饮食，循序渐进增加饮食量。
(2)尝试停用牛奶，或改用豆浆。
(3)不进食生冷、含纤维多的食物，适当补充肠道酶类，调节肠道微生态环境和促进代谢的物质，如维生素B族、乳酶生、胃蛋白酶合剂等。
(4)可选择一些食疗验方：
①薯蓣干姜粥
原料：干姜l0g，山药60g，白糖少量。
制法：将干姜、山药轧细过筛，加水调糊置炉上，用筷子搅动成粥，加少量白糖，服用。
功效：健脾温阳。适宜于脾阳亏虚之便稀者。
②四神补阳粥
原料：朴骨脂10g，五味子6g，肉豆蔻2枚，干姜10g，粳米100g，大枣6枚。
制法：取补骨脂、五味子、肉豆蔻(用面麸盖煨去油入药)、干姜，加水适量煎汤取清汁，加粳米、大枣共煮粥，粥熟食之。
功效：温补脾肾。适宜于脾肾亏虚之便稀者。
③山药苡仁粥
原料：糯米30g，山药30g，薏苡仁15g。红糖少许。
制法：取糯米、山药、薏苡仁共煮粥，粥将熟时加砂糖少许，稍煮即可服用。
功效：健脾利湿。适宜于脾虚湿盛之便稀者。
④姜糖饮
原料：鲜姜15g或干姜6g，红糖30g。
制法：姜打碎或切细，加入红糖，用开水冲服。
功效：温中祛寒。适宜于腹部受寒或过食生冷而致大便稀溏、臭味不甚、腹痛喜温的寒泻者。
⑤藿香粥
原料;于霍香15g，粳米30g。
制法：藿香研细末，粳米淘净。加水烧至米粒开花时调入藿香末，文火煮成稀粥服食。
功效：健脾化湿。适宜于脾虚湿盛之便稀者。
3，注意季节、气候骤变情况，随时增加衣服，避免受凉。
4，避免滥用抗生寨、糖皮质激素。
5，心理负担重者，可进行心理辅导，寻求心理支持，缓解心理痛苦，帮助减轻精神紧张、焦虑、恐惧、愤怒、抑郁等，必要时给予适量的镇静药(如安定等)。
6，中医辨证调摄。将便稀分为以下几型：
(1)寒湿型
证候：便稀如水，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼有风寒表证，舌苔白腻，脉濡缓。
治法：解表散寒，芳香化湿。
方药：藿香正气散(藿香12g，紫苏叶l0g，白芷9g，厚朴l0g，大腹皮9g，法半夏12g，陈皮6g，茯苓12g，甘草6g，水煎服)。
(2)湿热型
证候：腹痛即泻，泻下急迫，势如水注，肛门灼热，口渴，尿短黄，舌苔黄腻，脉襦数。
治法;清热利湿。
方药：葛根芩连汤加减(葛根20g，黄芩12g，黄连10g，金银花l5g，茯苓12g，绵茵陈15g，藿香12g。车前子15g，木香6g，火炭母20g，甘草6g)。
(3)伤食型
证候：腹痛肠鸣，泻下粪便臭如败卵，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔厚腻，脉滑。
治法：消食导滞。
方药：保和丸加减(山楂15g，神曲12g，法半夏10g，茯苓15g，陈皮6g，连翘12g，布渣叶15g，麦芽15g，甘草6g)。
(4)肝郁型
证候：便稀发作与情绪有关，脘胁胀闷，暖气食少，腹痛肠鸣，腹痛即泻，泻后痛减，舌苔薄白，脉弦细。
治法：抑肝扶脾。
方药：痛泻要方加减(白芍15g，白术12g，防风10g，陈皮6g，茯苓12g，柴胡l0g，枳壳10g，佛手12g，甘草6g)。
(5)脾虚型
证候：大便时溏时泻，完谷不化，食少脘胀，面色萎黄，肢倦乏力，舌淡，脉细弱。
治法：健脾益胃。
方药：参苓白术散(党参18g，白术15g，茯苓12g，山药15g，扁豆12g，陈皮6g，砂仁6g，薏苡仁15g，鸡内金10g，黄芪12g，神曲l0g，炙甘草6g)。
(6)肾虚型
证候：黎明之前腹痛，肠鸣腹泻，泻后则安，形寒肢冷。腰腿酸软，舌淡，脉沉细。
治法：温肾健脾，固涩止泻。
方药：四神丸加味(补骨脂12g，吴茱萸l0g。肉豆蔻6g，五味子6g，熟附子l0g，炮姜9g，党参15g，白术12g，炙甘草6g)。
7，温针隔姜灸。取穴：双侧足三里、脾俞、肾俞、中脘。将艾条切成2cm长的艾段，老姜切成0，1cm厚的姜片，在姜片的中间穿一小孔，以便针柄穿过。治疗时，便稀者仰卧位，将穴位常规消毒，针刺后采用补法使之得气，然后把穿有小孔的姜片从针柄的末端穿过，使姜片贴于皮肤上，将2cm长的艾段插在针柄顶端，在艾段靠近皮肤一端将其点燃，艾段徐徐燃烧。使针和姜片变热。此时，病人即感到胃脘部温热感。艾段燃完后，除去灰烬。每穴连续灸3壮，每日治疗1次。l0天为1个疗程，每疗程间隔5天。
8，针刺四缝穴配合捏脊法。先将四缝穴周围皮肤局部消毒，用三棱针或粗毫针针刺。刺后挤出黄白色黏液。再让便稀者(多数是小孩)俯卧，以两手拇指抵于长强穴，两拳眼向前，与背垂直。再以两手拇指与食指合作将皮肤肌肉提起，然后做食指向前推、拇指向后拉的翻卷前进动作。自尾骶部起沿脊椎两旁向上推捏至第7颈椎大椎穴两旁，为1追。连续3遍为1次，1日1次。
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