睡眠过多亚健康是怎么引起的-睡眠过多亚健康是什么原因引起的-睡眠过多亚健康怎么治疗效果好-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

睡眠过多亚健康的病因

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　　【发生原因】

　　1，季节因素：“春困”现象，即春天气温回升。体表血液供应量增加，大脑供血相应减少;夏暑季节气候炎热。易伤津耗气，加之暑湿易困人体阳气，容易引起嗜睡。

　　2，环境因素：室内空气对流不畅，或长期用空调，空气中二氧化碳等气体含量过高，氧气相对不足，容易使大脑缺氧而导致嗜睡。

　　3，体质因素：有以下几种体质者容易出现嘈睡症状，如气虚质、阳虚质和痰湿质。

　　4，生活习惯不良：生活缺乏规律，经常昼夜颠倒，或夜间睡眠时间不足，睡眠质量差，常处于半睡半醒之间。白天活动太少，血液循环功能相对削弱，脑组织缺血，而易疲倦嗜睡。或饮食不节，喜食肥甘厚味，致脾虚湿盛。或营养不良，能量摄入降低，脑髓失养而引起困倦。

　　5、经行嗜睡：部分女性在月经来潮前就会感到困倦乏力思睡，多由脾虚湿困、气血不足，或肾精亏损所致。

　　6，老年人生活若孤独、单调。同时体力欠佳等，容易出现嗜睡。

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