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改善睡眠对缓解颈椎引起的后背疼痛有一定帮助，主要通过减轻肌肉紧张、促进血液循环、维持脊柱正常生理.....
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颈椎引发眩晕的5大常见病因有颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎动脉供血不足、交感神经刺激、颈部肌肉劳.....
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空气水质差可能加重颈椎不好引发高血压，与缺氧、炎症反应、心理压力、水盐失衡、颈椎病变加重等有关。.....
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远离腰椎退行性变困扰，可从保持良好姿势、适度运动锻炼、合理饮食、控制体重、定期体检等方面入手。 .....
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腰椎压缩性骨折后遗症包括慢性疼痛、脊柱畸形、神经损伤、活动受限、骨质疏松加重等。预防与治疗需从多.....
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不做颈椎保健操易引发颈椎病，与颈部肌肉力量不足、颈椎稳定性下降、血液循环不畅、颈椎关节退变、不良.....
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疫情下，做颈椎病保健体操可通过改善血液循环、增强肌肉力量、调节神经系统、促进新陈代谢、提升心肺功.....
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新冠后身体虚弱预防腰椎突出，可从保持正确姿势、适度运动锻炼、注意腰部保暖、合理饮食、避免腰部过度.....
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营养搭配助力腰椎曲度变直康复，可从补充蛋白质、摄入维生素、增加钙元素、获取膳食纤维、保证脂肪摄入.....
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腰椎间盘突出在急性期、伴有严重骨质疏松、有腰椎骨折或脱位、存在腰椎结核或肿瘤等情况时千万不能按摩.....
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