【调理原则】
畏寒怕冷与人体的全身健康状况密切相关，还与生话的地方和气候变化有关。干预原则是加强身体锻炼，注意饮食，避免受寒，适当增加衣服，注意自我保护等。
【调理方法】
1，确定或检查引起畏寒的身体原因，并予针对性处理。
2，加强身体锻炼，如太极拳、八段锦等，平时多揉搓双手，促进血液循环，长期坚持，不应“剧烈的运动来锻炼身体。
3，多进食高蛋白高热量的食物，如羊肉、牛内、鱼、蛋;少食寒冷食物，如冰淇淋、冰啤酒等;少食性寒食物，如豆腐、海带等。
4，着装的基本原则是“上装薄而下装厚”。如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。冬天应戴手套、护膝等，以加强保暖。
5，慌浴和按摩。洗浴和按摩均可以改善血液循环。每天晚上用盐水足沿，时间为10一20分钟。方法：在桶中倒入没过脚踝l0cm的温水(38℃～40℃)，再放入半杯粗盐，搅拌均匀。5分钟后再加入温水没过膝下的足三里穴，再过10分钟后将水位提高到膝盖部位。最后用温水将脚上的残留盐分洗净。
6，饮食调养。对畏寒有极大的帮助作用。
(1)鹿角胶牛奶
原料：鹿角胶l0g，牛奶150ml。蜂蜜30ml。
制法：将牛奶放入锅中加热，煮沸前即兑入鹿角腔，以小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌，促使烊化，煮沸并待鹿角腔完全烊化后停火，晾温后兑入蜂蜜，搅拌均匀即成。上、下午分服。
功效：温补脾肾，助阳散寒。适宜于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者，对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。
(2)羊乳粥
原料：肉苁蓉15g，羊肾l具，薏苡仁20g，粳米l00g，精盐、麻油各适量。
制法：将肉苁蓉洗净，加水煎取药汁，羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁一同放入锅中，入药汁。先用大火煮沸，再转用小火熬煮成粥，加精盐调味，淋上麻油，搅匀即成。早、晚分食。
功效：温补脾肾，益气散寒。适宜于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。
(3)刺五加醪
原料：刺五加60g，糯米500g。酒曲适量。
制法：先将刺五加拣去杂质，洗净，晾干后切成片，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮2次。每次40分钟，合并2次滤汁;再将滤汁与淘净的糯米同放入锅中，按常莹煮成干饭。待其冷却后，放入瓷罐中，加酒曲，充分拌和均匀，加盖，至发酵成酒醪。早、晚各30ml(2小盅)。
功效：温补肿肾，强壮筋骨，益气散寒。适宜于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者，对兼有气短乏力、筋骨拘挛者尤为适宜。
(4)姜蒜炒羊肉丝
原料：净羊肉250g，嫩生姜50g，青蒜苗50g，甜椒30g，黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适量。
制法：将羊肉洗净，切成粗丝，放在碗中，加黄酒、精盐拌匀。嫩生姜切丝，甜椒(去籽、蒂)切丝，用湿淀粉、酱油放入碗内调成浓汁。炒锅置于大火上，油热后煸炒甜椒丝至熟，盛入碗内。锅内再放入油，烧至七成热，加入羊肉墼炒散，再加嫩姜丝、甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下，加甜面酱炒匀，放入浓汁，颠翻数下即成。当菜佐餐，随意服食。
功效：温补脾肾，温胃散寒。适宜于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者，对兼有性欲减退者尤为适宜。
(5)龙眼汤
原料：龙眼肉50g，生晒参6g，红枣l00g，白糖50g。
制法：共煮汤，服食。
功效：补精益气，健脾补血，提高体内能量和热量。适宜于气血亏虚者。
(6)赤豆花生缸枣汤
原料：赤豆50g，花生50g，红枣50g。
制法：共煮汤，服食。
功效：温阳补脾，生热补血。适宜于脾阳虚衰之体。
(7)参附母鸡汤
原料：母鸡1只，入参15g，附子10g。
制法：共炖汤。饮汤食肉。
功效：温中益气，补精填髓。适宜于肾阳不足，温煦功能下降者。
(8)附片羊肉汤
原料：附片30g，羊肉1000g，生姜20g，葱50g，胡椒6g，食盐10g。
制法：附片洗净，用纱布袋装好。羊肉入沸水锅中焯，加葱、姜各一半，焯至褐红色，捞出，副骨。将羊肉切成小块，羊骨砸碎后，将肉、葱、姜、胡椒、羊骨、附片同时入砂锅内。加适量清水，先用武火煮30分钟，再改文火炖约2小时，至羊肉烂熟为度，饮汤食肉。
功效：温中散寒，助阳暖肾。适宜于肾阳不足者。
(9)参芪鸡汤
原料：入参10g，黄芪15g，母鸡1只，葱、姜、酒、盐各适量。
制法：将鸡宰杀洗净，去内脏，再将入参、黄芪放入鸡内缝合。入锅放葱、姜、酒、盐及少量水，清蒸。食鸡汁为主，连蒸2～3次。
功效：补肾阳虚衰或气血不足。适宜于肾阳不足者，尤适宜于气血不足者。
7，中医辨证调摄。中医对畏寒进行分型与施治，目前可分为2型：
(1)肾阳虚证
证候：畏寒肢冷，腰酸腿软，性功能减退，耳鸣，面色淡白，舌淡胖，苔白，脉沉弱。
治法：补肾固本，温阳益气。
方药：桂附地黄汤(桂枝3g，附子3g，干地黄24g，山药12g，山茱萸12g，泽泻9g，茯苓9g，牡丹皮9g)。
(2)脾阳虚证
证候：四肢不温，大便稀溏，小便不利，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。
治法：温阳健脾。
方药：理中丸(入参9g，干姜9g，白术9g，甘草9g)。
8，秋冬寒冷季节注意避风寒，在晴朗天气的中午可适当接受阳光，但早、晚温度较低时应减少户外活动。
9，针灸。选穴可考虑：足三里、关元、肾俞;耳穴敷贴;灸法：可采用温灸法，如隔姜灸、隔蒜灸、烧山火等灸法。
- 上海治疗性病哪家医院好 2024-11-22
- 在上海这座繁华的都市中，寻找一家专业且值得信赖的性病治疗医院，是许多患者的共同需求。上海江城皮肤病...详情
- 上海性病医院哪家比较好 2024-11-22
- 在上海这座繁华的都市中，寻找一家合适的性病治疗医院是许多患者关心的问题。上海江城皮肤病医院作为该地...详情
- 上海治性病好的医院 2024-11-22
- 在上海这座繁华的大都市中，医疗资源丰富，选择一家合适的医院治疗性病成为许多患者的关注焦点。其中，上...详情
- 上海白癜风医院有几个专家 2024-11-22
- 在上海这座繁华的都市中，白癜风患者寻找专业医疗帮助的眼光往往会聚焦在拥有丰富专家资源的医疗机构上。...详情
- 上海哪个医院专门看白癜风 2024-11-22
- 白癜风是一种常见的皮肤病，给患者的身心健康带来不小的困扰。在上海这座繁华的都市中，有许多医院提供皮...详情
- 上海白癜风哪家医院能治疗 2024-11-22
- 白癜风作为一种常见的色素性皮肤病，对患者的外貌和心理都造成了较大的影响。在上海这座繁华的城市中，众...详情
- 一分钟了解：西安专业一些的癫痫医院(排名)癫痫发作后该怎么办? 2024-11-22
- 在日常生活中，癫痫是一种危害性很大的疾病，它不仅影响癫痫患者的日常工作和生活，而且使癫痫患者的身体和...详情
- 喜讯：西安中际脑病医院顺利通过残联项目考核，成为莲湖区精神残疾康复定点机构 2024-11-22
- 10月15日，莲湖区残疾人联合会组织相关专家对我院精神科进行了全面评审和现场检查。此次评审主要通过查...详情
- 公开排名：杭州阿波罗医院地址-杭州男科医院排行榜公开发布 2024-11-21
- 公开排名：杭州阿波罗医院地址-杭州男科医院排行榜公开发布 详情
- 公开排名::杭州前列腺炎男科医院哪家推荐_榜单公布，杭州大的男科医院 2024-11-21
- 公开排名::杭州前列腺炎男科医院哪家推荐_榜单公布，杭州大的男科医院 详情
- 公开揭晓：杭州阿波罗医院收费正规吗-“当月更新”杭州阿波罗医院靠谱吗 2024-11-21
- 公开揭晓：杭州阿波罗医院收费正规吗-“当月更新”杭州阿波罗医院靠谱吗 详情
- 公开揭晓：杭州阿波罗医院收费标准“近期要点”-杭州阿波罗医院男科怎么样 2024-11-21
- 公开揭晓：杭州阿波罗医院收费标准“近期要点”-杭州阿波罗医院男科怎么样 详情
-
1
姜豪杰医生讲解:治疗气管炎的办法-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
2
姜豪杰医生讲解:哮喘病怎么治疗方法有哪些-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
3
济南市肺气肿的治疗方法有哪些-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
4
济南看过敏性哮喘的医院哪家好-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
5
山东去哪个医院治疗老年哮喘好-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
6
山东治疗支气管扩张的医院-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
7
山东治疗支气管扩张-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
8
山东哪里治疗支气管扩张-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
9
济南治疗支气管扩张-济南哮喘病医院
2024-03-12 -
10
济南哪里治疗支气管扩张-济南哮喘病医院
2024-03-12
-
1
我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27 -
2
国际助产士日︱生孩子少点疼？
2023-09-27 -
3
我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训（试讲）工作
2023-09-27 -
4
我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27 -
5
黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-27 -
6
19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（EICU）正式启用
2023-09-27 -
7
加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-27 -
8
我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27 -
9
我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27 -
10
教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27
