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睡眠不好确实会对健康产生不良影响，长期睡眠不佳可能导致免疫力下降、心血管疾病等。治疗失眠的药物有.....
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想要快速入睡，可从改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用物理方法、合理使用药物等方面入手.....
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职场压力大导致失眠，单位可提供心理辅导、健康讲座、改善办公环境、调整工作安排、提供放松设施等支持.....
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玛卡泡酒可能改善睡眠，与玛卡含有的营养成分、调节内分泌、抗疲劳、舒缓神经、改善气血等有关。 1......
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当压力大导致失眠时，可尝试放松训练、认知调整、时间管理、社交支持、转移注意力、积极暗示、冥想等心.....
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社区为心悸失眠患者提供用药指导，可从了解病情、讲解药物、提示禁忌、强调遵医嘱、告知复诊等方面着手.....
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孕产女性应对心神不宁、胡思乱想导致的失眠，可通过心理调节、改善睡眠环境、适度运动、饮食调整和药物.....
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谷维素片对改善失眠有一定帮助，此外，维生素B1、安神补脑液、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊也常用于改善睡.....
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助眠食物对失眠有一定帮助，牛奶、香蕉、燕麦、蜂蜜、莲子等能在不同程度上改善睡眠。 1.牛奶：富含.....
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未来失眠诊疗中，神经内科、精神心理科、呼吸睡眠中心、中医科、内分泌科等科室可能会成为热门。 1......
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